JEDUNAVÝKON

JEDUNAVÝKON

या अ‍ॅपविषयी

वर्कआउट्स शोधा जे तुमचे मनोरंजन करतील आणि तुम्ही त्यांच्यासह तुमचे ध्येय साध्य कराल! JEDUNAVÝKON ऍप्लिकेशनमध्ये, तुम्हाला दर आठवड्याला प्रमाणित प्रशिक्षकांकडून नवीन, वैविध्यपूर्ण, मजेदार प्रशिक्षण मिळेल, जे तुमची सतत प्रगती सुनिश्चित करेल. 1000+ व्यायामांसह एक व्हिडिओ लायब्ररी, व्यावसायिकरित्या संकलित प्रशिक्षण योजना आणि मुलींचा समुदाय ज्यांची तुमची मदत होईल.

अॅप्लिकेशनमध्ये तुम्हाला तीन प्रशिक्षण कार्यक्रम मिळतील: #HOME, #RUNNING आणि #PRIME.

#HOME मध्ये, तुम्ही दर आठवड्याला तुमच्या शरीरात प्रवेश करू शकता, अगदी तुमच्या घरच्या आरामातुन - एक टन साधनांची गरज न लागता.

- तुम्हाला घरून व्यायाम करायचा असेल किंवा गरज असेल तर आदर्श
- दर आठवड्याला पाच नवीन वर्कआउट्स (शीर्ष / खालची ताकद, मध्यांतर, जिम्नॅस्टिक, फिटनेस, फुलबॉडी, गतिशीलता)
- नवशिक्यांसाठी आणि प्रगतांसाठी डिझाइन केलेले
- एका वर्कआउटला सुमारे 30-45 मिनिटे लागतात
- विशेष सहाय्यांच्या गरजेशिवाय, वॉशर आणि प्रतिरोधक रबर पुरेसे आहेत

#RUNNING मुळे धावण्याची आणि वेगवान पायांची आवड निर्माण होते. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, तुम्ही या रनिंग प्रोग्रामच्या प्रेमात पडाल कारण तुम्हाला असे आढळेल की रनिंगमध्ये प्रगती तुमच्या सवयीपेक्षा वेगळ्या आणि अधिक आनंददायी मार्गाने साधली जाऊ शकते.

- जे मनोरंजनासाठी धावतात त्यांच्यासाठी आदर्श, परंतु रेसर्ससाठी देखील
- दर आठवड्याला पाच नवीन वर्कआउट्स (मांतर, सहनशक्ती, ताकद आणि पुनरुत्पादक ट्रॉट)
- नवशिक्यांसाठी आणि प्रगतांसाठी डिझाइन केलेले - योजना तुमच्या स्तरावर अनुकूल आहे
- विशेष सहाय्यांची आवश्यकता नसताना (परंतु आम्ही दर्जेदार शूज आणि स्पोर्ट्स घड्याळांची शिफारस करतो)
- एका वर्कआउटला सुमारे 45-75 मिनिटे लागतात

जिममध्‍ये अत्याधुनिक प्रशिक्षण, त्‍यामुळे तुम्‍ही दर आठवड्याला अधिक बळकट व्हाल, "जिमनास्टिक" आणि उत्तम स्थितीसह #PRIME.

- जर तुम्हाला जिममध्ये प्रशिक्षण घ्यायचे असेल आणि मजबूत व्हायचे असेल तर आदर्श
- दर आठवड्याला पाच नवीन वर्कआउट्स (वेटलिफ्टिंग, टॉप / बॉटम स्ट्रेंथ, जिम्नॅस्टिक्स आणि फिटनेस)
- जे आधीच स्क्वॅट्स, डेडलिफ्ट्स आणि कठोर अक्षीय दाब हाताळू शकतात त्यांच्यासाठी डिझाइन केलेले
- विशेष सहाय्यांची आवश्यकता नसताना (परंतु आम्ही दर्जेदार शूजची शिफारस करतो)
- एका वर्कआउटला सुमारे 70-80 मिनिटे लागतात

सर्व कार्यप्रदर्शन स्तरांसाठी प्रशिक्षण
तुम्ही कोणत्याही प्रोग्रामची निवड केली (किंवा फक्त त्यापैकी अधिक एकत्र करा), तुम्ही नेहमी खात्री बाळगू शकता की:
- प्रत्येक आठवड्यात तुम्हाला अॅप्लिकेशनमध्ये अगदी नवीन, अर्थपूर्ण आणि मजेदार प्रशिक्षण मिळेल
- काय करावे आणि व्यायाम योग्यरित्या कसा करावा हे आपल्याला नेहमीच स्पष्ट होईल
- तुम्ही मॅटाडोर असलात तरीही तुम्ही प्रशिक्षण सुरू करत असाल तर तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणाशी जुळवून घेण्याची संधी नेहमीच मिळेल
- यामध्ये तुम्ही एकटे राहणार नाही - तुमच्या मागे नेहमीच मुलींचा समुदाय असेल, ज्यांच्यासोबत तुम्ही एकमेकांना आधार द्याल
- तुम्ही तुमचा स्वतःचा डॅशबोर्ड वापरून तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करू शकाल
- तुम्हाला समान मानसिकतेचे मित्र सापडतील, ज्यांना तुम्ही टिप्पण्या किंवा "हाय फाइव्ह" द्वारे समर्थन देखील करू शकाल.

ऍप्लिकेशन डाउनलोड करा, www.jedunavykon.cz वेबसाइटवर आमच्यासोबत तुमचे स्वतःचे प्रोफाइल तयार करा आणि आजच jedunavykon समुदायाचे सदस्य व्हा!

नवीन काय आहे

Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.