Eye Exercises: Keep an Eye

Raman Yankovich

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

**कीप अ आय** वापरून डिजिटल डोळ्यांवरील ताण कमी करा, थकलेले डोळे ताजेतवाने करा आणि तुमचे लक्ष केंद्रित करा.

तुम्ही प्रोग्रामर असाल, विद्यार्थी असाल किंवा फक्त तासनतास स्क्रीनसमोर घालवत असाल, तुमच्या डोळ्यांना विश्रांतीची आवश्यकता आहे. आमचे अॅप सिद्ध **डोळ्यांचे व्यायाम**, दृष्टी योग आणि विश्रांती तंत्रे एकत्रित करते जे तुम्हाला निरोगी दृष्टीची सवय निर्माण करण्यास मदत करतात.

👁️ **कीप अ आय का अद्वितीय आहे?**

तुमच्या व्यायामाचे मार्गदर्शन करण्यासाठी **हॅप्टिक फीडबॅक** (कंपन) वापरणारे आम्ही पहिले अॅप आहोत.
• तुमचे डोळे बंद करा आणि पूर्णपणे आराम करा.
• तुमच्या हालचालींचे मार्गदर्शन करणारे सौम्य कंपन अनुभवा.
• सूचनांचे पालन करण्यासाठी स्क्रीनकडे पाहण्याची गरज नाही.

📉 **डिजिटल आय स्ट्रेनशी लढा**

आधुनिक जीवनात जास्त स्क्रीन वापर आवश्यक आहे, ज्यामुळे "कॉम्प्युटर व्हिजन सिंड्रोम" होतो. आमच्या विशेष कसरत योजना लक्ष्य करतात:
• **कोरडे डोळे:** नैसर्गिक ओलावा पुनर्संचयित करण्यासाठी परस्परसंवादी ब्लिंकिंग व्यायाम.
• **डोकेदुखी आणि ताण:** ताण सोडण्यासाठी खोल विश्रांती तंत्रे.
• **अस्पष्ट दृष्टी:** डोळ्यांच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी लक्ष केंद्रित करणे (जवळपास फोकस) व्यायाम.

✨ **मुख्य वैशिष्ट्ये:**
• **दृष्टी प्रशिक्षण ग्रंथालय:** आकृती-८, स्क्विंटिंग, ब्लिंकिंग आणि फोकस बदलणे यासह व्यायामांचा संपूर्ण संच.

**स्मार्ट फोकस टाइमर:** कामाच्या किंवा अभ्यासाच्या दरम्यान ब्रेक घेण्यासाठी स्मरणपत्रे सेट करा. २०-२०-२० नियमासाठी योग्य.

• **डिजिटल डिटॉक्स:** तुमच्या व्यस्त दिनचर्येत सहजपणे बसणारे १-मिनिटाचे छोटे सत्र.
• **तुमच्या सवयीचा मागोवा घ्या:** तुमच्या रेषांचे निरीक्षण करा आणि दररोज तुमच्या दृष्टीची काळजी घेण्यासाठी प्रेरित रहा.

**डोळ्यांना अनुकूल डिझाइन:** प्रकाश संवेदनशीलता कमी करण्यासाठी उच्च-कॉन्ट्रास्ट, गडद-थीम असलेला इंटरफेस.

🧘 **आराम करा आणि पुनरुज्जीवित करा**
हे फक्त प्रशिक्षणाबद्दल नाही; ते विश्रांतीबद्दल आहे. तुमच्या डोळ्यांसाठी दररोज ध्यान म्हणून आमचे अॅप वापरा. ​​दिवसभर थकवा कमी करा आणि तुमचे एकूण कल्याण सुधारा.

**आजच कीप एन आय डाउनलोड करा आणि निरोगी, आनंदी डोळ्यांकडे तुमचा प्रवास सुरू करा.**

---
**वैद्यकीय अस्वीकरण:**

हे अॅप केवळ निरोगीपणाच्या उद्देशाने डोळ्यांचे व्यायाम आणि विश्रांती तंत्रे प्रदान करते. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि डोळ्यांच्या आजारांचे किंवा वैद्यकीय स्थितींचे निदान, उपचार, उपचार किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी नाही. जर तुम्हाला गंभीर दृष्टी समस्या असतील तर कृपया नेत्रतज्ज्ञ किंवा नेत्ररोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

---
अधिक जाणून घ्या आणि कनेक्टेड रहा:

गोपनीयता धोरण: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
वापराच्या अटी: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use

आम्हाला तुमच्या अभिप्रायाची किंमत आहे! तुमच्या सूचना शेअर करा किंवा आम्हाला सुधारण्यास मदत करण्यासाठी पुनरावलोकन द्या.

ईमेल: [e-mail]

नवीन काय आहे

This update includes performance improvements and bug fixes.