तुमचा EQ (भावनिक भाग) समजून घेण्यास, व्यवस्थापित करण्यास आणि वाढविण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेला एक दैनिक साथीदार, लर्न इमोशनल इंटेलिजेंससह तुमची भावनिक क्षमता अनलॉक करा.
🌱 तुम्ही काय शिकाल:
तुमच्या भावना ओळखा आणि त्यांना नावे द्या
सहानुभूती आणि चांगले संवाद साधा
मजबूत नातेसंबंध निर्माण करा
ताण आणि संघर्ष प्रभावीपणे हाताळा
दैनंदिन मूड आणि प्रगतीवर चिंतन करा
🧘 वैशिष्ट्ये:
स्पष्ट उदाहरणांसह लहान दैनिक EQ धडे
वास्तविक जीवनातील भावनिक कौशल्ये तयार करण्यासाठी परस्परसंवादी पद्धती
तुमचा मूड आणि अंतर्दृष्टी ट्रॅक करण्यासाठी रिफ्लेक्शन जर्नल
तुम्हाला सुसंगत राहण्यास मदत करण्यासाठी दैनिक स्मरणपत्रे
प्रेरणेसाठी प्रेरक टिप्स आणि कोट्स
ऑफलाइन कार्य करते आणि इंग्रजी आणि व्हिएतनामींना समर्थन देते
📈 तुमची जागरूकता, सहानुभूती आणि लवचिकता वाढवा — एका वेळी एक दिवस.
या रोजी अपडेट केले
७ नोव्हें, २०२५