Seven Day Push-up Challenge
यामध्ये जाहिराती आहेत
१०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अॅपविषयी
7 दिवसांचे पुशअप चॅलेंज: 7 दिवसांसाठी दररोज पुशअपसह तुमचा फिटनेस रूटीन बदला - अंतर्ज्ञानी आवाज सक्रिय व्हिडिओ रेकॉर्डिंगसह ट्रॅक केला.
7 दिवसीय पुशअप चॅलेंज ॲपसह तुमचा फिटनेस गेम वाढवा, जो मजेशीर आणि आकर्षक आव्हानाद्वारे सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यासाठी तुमचा उत्तम सहकारी आहे. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा फिटनेस उत्साही असाल, हे ॲप तुम्हाला प्रेरित आणि हलवत ठेवेल.
महत्वाची वैशिष्टे:
मल्टिपल चॅलेंज लेव्हल: तुमच्या फिटनेस ध्येयांशी जुळण्यासाठी विविध स्तरांमधून निवडा—'इन्फर्नो' पासून दर तासाला सात पुशअपसह 'स्टार्टर' पर्यंत दिवसातून दोनदा फक्त एक पुशअप.
प्रति तास स्मरणपत्रे: नियमित स्मरणपत्रांसह ट्रॅकवर रहा जे तुम्हाला दिवसभर एकाग्र आणि शिस्तबद्ध ठेवतात.
व्हिडिओ एकत्रीकरण: तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि योग्य फॉर्म सुनिश्चित करण्यासाठी प्रत्येक संच रेकॉर्ड करा.
सामाजिक कनेक्टिव्हिटी: मित्रांना आव्हानात सामील होण्यासाठी आमंत्रित करा, त्यांच्या प्रगतीचे अनुसरण करा आणि प्रत्येक टप्प्यावर एकमेकांना समर्थन द्या.
फायदे:
सातत्यपूर्ण व्यायाम दिनचर्या: सकाळी 7 ते संध्याकाळी 7 पर्यंत चालणाऱ्या आव्हानांसह, आपल्या दैनंदिन वेळापत्रकात शारीरिक हालचाली सहजतेने समाकलित करा.
सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करा: लक्षात येण्याजोग्या सुधारणांचे आश्वासन देणाऱ्या संरचित पुशअप पद्धतीसह हळूहळू तुमची शारीरिक क्षमता वाढवा.
प्रेरित राहा: ॲपमध्ये तुमच्या मित्रांना आणि इतरांना त्यांच्या मर्यादांमधून पुढे जाताना पाहणे तुम्हाला तुमचा फिटनेस प्रवास टिकवून ठेवण्यासाठी प्रेरित करू शकते.
संस्मरणीय उपलब्धी: आव्हानाच्या शेवटी तुमच्या सर्व सत्रांचे व्हिडिओ संकलन प्राप्त करा, तुमचे प्रयत्न आणि प्रगती दर्शवा.
७ दिवसांचे पुशअप चॅलेंज का निवडावे?
सर्व फिटनेस स्तरांसाठी लवचिक: तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असाल किंवा तुमची कसरत अधिक तीव्र करण्याचा विचार करत असाल, तुमच्यासाठी एक स्तर आहे.
समुदायाशी संलग्न व्हा: पुशअप चॅलेंजर्सच्या दोलायमान समुदायात सामील व्हा जे एकमेकांना नवीन उंची गाठण्यासाठी प्रोत्साहित करतात आणि प्रेरित करतात.
दृश्यमान परिणाम: आव्हानासाठी वचनबद्ध व्हा आणि फक्त एका आठवड्यात तुमच्या फिटनेस आणि आत्मविश्वासात मूर्त परिणाम पहा.
७ दिवसांच्या पुशअप चॅलेंजसह तुमचा फिटनेस प्रवास जंपस्टार्ट करा आणि दररोज तुमच्या मर्यादा वाढवा. तुम्ही आव्हानाला सामोरे जाण्यास तयार आहात का?
7 दिवसीय पुशअप चॅलेंज ॲपसह तुमचा फिटनेस गेम वाढवा, जो मजेशीर आणि आकर्षक आव्हानाद्वारे सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यासाठी तुमचा उत्तम सहकारी आहे. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा फिटनेस उत्साही असाल, हे ॲप तुम्हाला प्रेरित आणि हलवत ठेवेल.
महत्वाची वैशिष्टे:
मल्टिपल चॅलेंज लेव्हल: तुमच्या फिटनेस ध्येयांशी जुळण्यासाठी विविध स्तरांमधून निवडा—'इन्फर्नो' पासून दर तासाला सात पुशअपसह 'स्टार्टर' पर्यंत दिवसातून दोनदा फक्त एक पुशअप.
प्रति तास स्मरणपत्रे: नियमित स्मरणपत्रांसह ट्रॅकवर रहा जे तुम्हाला दिवसभर एकाग्र आणि शिस्तबद्ध ठेवतात.
व्हिडिओ एकत्रीकरण: तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि योग्य फॉर्म सुनिश्चित करण्यासाठी प्रत्येक संच रेकॉर्ड करा.
सामाजिक कनेक्टिव्हिटी: मित्रांना आव्हानात सामील होण्यासाठी आमंत्रित करा, त्यांच्या प्रगतीचे अनुसरण करा आणि प्रत्येक टप्प्यावर एकमेकांना समर्थन द्या.
फायदे:
सातत्यपूर्ण व्यायाम दिनचर्या: सकाळी 7 ते संध्याकाळी 7 पर्यंत चालणाऱ्या आव्हानांसह, आपल्या दैनंदिन वेळापत्रकात शारीरिक हालचाली सहजतेने समाकलित करा.
सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करा: लक्षात येण्याजोग्या सुधारणांचे आश्वासन देणाऱ्या संरचित पुशअप पद्धतीसह हळूहळू तुमची शारीरिक क्षमता वाढवा.
प्रेरित राहा: ॲपमध्ये तुमच्या मित्रांना आणि इतरांना त्यांच्या मर्यादांमधून पुढे जाताना पाहणे तुम्हाला तुमचा फिटनेस प्रवास टिकवून ठेवण्यासाठी प्रेरित करू शकते.
संस्मरणीय उपलब्धी: आव्हानाच्या शेवटी तुमच्या सर्व सत्रांचे व्हिडिओ संकलन प्राप्त करा, तुमचे प्रयत्न आणि प्रगती दर्शवा.
७ दिवसांचे पुशअप चॅलेंज का निवडावे?
सर्व फिटनेस स्तरांसाठी लवचिक: तुम्ही नुकतीच सुरुवात करत असाल किंवा तुमची कसरत अधिक तीव्र करण्याचा विचार करत असाल, तुमच्यासाठी एक स्तर आहे.
समुदायाशी संलग्न व्हा: पुशअप चॅलेंजर्सच्या दोलायमान समुदायात सामील व्हा जे एकमेकांना नवीन उंची गाठण्यासाठी प्रोत्साहित करतात आणि प्रेरित करतात.
दृश्यमान परिणाम: आव्हानासाठी वचनबद्ध व्हा आणि फक्त एका आठवड्यात तुमच्या फिटनेस आणि आत्मविश्वासात मूर्त परिणाम पहा.
७ दिवसांच्या पुशअप चॅलेंजसह तुमचा फिटनेस प्रवास जंपस्टार्ट करा आणि दररोज तुमच्या मर्यादा वाढवा. तुम्ही आव्हानाला सामोरे जाण्यास तयार आहात का?
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
* Performance improvements.
* Android 14 changes.
* Android 14 changes.
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
MATRAEX, INC.
matraex.app.management@gmail.com
2210 W Main St
Boise, ID 83702
United States
+1 208-344-1115
