तुमच्या WODs चा मागोवा घ्या. तुमचे PRs स्वतःच्या नावावर करा.
WOD PR तुम्हाला तुमचे क्रॉसफिट वर्कआउट्स, वैयक्तिक विक्रम आणि प्रगती एकाच ठिकाणी ट्रॅक करण्यास मदत करते. तुमचे WODs लॉग करा, तुमचे PRs रेकॉर्ड करा, बेंचमार्क वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या आणि तुमचा प्रशिक्षणाचा इतिहास सुव्यवस्थित ठेवा.
तुमच्या WODs चा मागोवा घ्या
तुमचे क्रॉसफिट वर्कआउट्स रेकॉर्ड करा आणि तुमचे निकाल सुव्यवस्थित ठेवा. AMRAP, For Time, EMOM आणि इतर WOD फॉरमॅट्सचा मागोवा घ्या, ज्यामध्ये तुमचा स्कोअर, वेळ, रेप्स, वजन आणि नोट्स यांचा समावेश आहे.
तुमच्या PRs स्वतःच्या नावावर करा
तुमचे वैयक्तिक विक्रम एकाच ठिकाणी ठेवा आणि विविध व्यायाम व हालचालींमधील तुमच्या सर्वोत्तम निकालांचा मागोवा घ्या. वजन, रेप्स, वेळ किंवा अंतरानुसार PRs रेकॉर्ड करा आणि कालांतराने तुमच्या कामगिरीत कशी सुधारणा होते ते पहा.
बेंचमार्क WODs चा मागोवा घ्या
फ्रॅन, मर्फ, ग्रेस आणि इतर अनेक गर्ल्स आणि हीरो WODs सह क्लासिक क्रॉसफिट बेंचमार्क वर्कआउट्सचा मागोवा ठेवा.
तुमचे स्वतःचे WODs तयार करा
सानुकूल WODs तयार करा आणि तुमचे निकाल रेकॉर्ड करा. तुम्ही प्रोग्राम केलेला वर्कआउट फॉलो करत असाल किंवा तुमचा स्वतःचा तयार करत असाल, तरीही तुमच्या प्रशिक्षण पद्धतीशी जुळणारे वर्कआउट्स तयार करा.
तुमची प्रगती पहा
तुमच्या वर्कआउटच्या इतिहासामुळे कालांतराने तुमच्या कामगिरीचा मागोवा घेणे सोपे होते. मागील निकालांचे पुनरावलोकन करा आणि तुमचे WODs व PRs कसे विकसित होतात ते पहा.
क्रॉसफिटसाठी तयार केलेले
तुम्ही RX, स्केल पद्धतीने प्रशिक्षण घेत असाल किंवा फक्त तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवू इच्छित असाल, WOD PR तुम्हाला तुमच्या क्रॉसफिट प्रशिक्षणाचा इतिहास नोंदवण्याचा एक सोपा मार्ग देतो.
तुमचे WODs. तुमचे PRs. तुमची प्रगती.
क्रॉसफिट WODs, PRs आणि बेंचमार्क वर्कआउट्स एकाच ठिकाणी ट्रॅक करा.
या रोजी अपडेट केले
१४ सप्टें, २०२६