Flow: Sequential Timer
यामध्ये जाहिराती आहेत
प्रत्येकजण
info
१०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अॅपविषयी
फ्लो हे अशा लोकांसाठीचे टायमर ॲप आहे जे नियमित दिनचर्या पाळतात — जसे की व्यायाम, स्ट्रेचिंग, ध्यान, अभ्यास आणि बरेच काही. वेळेनुसार टप्प्यांचा क्रम एकदा तयार करा, आणि मग तो पूर्णपणे हँड्स-फ्री पद्धतीने पुन्हा पुन्हा करा.
तुमची दिनचर्या तयार करा, ती दररोज करा
व्यायामाच्या मध्येच फोन हाताळण्याची धडपड थांबवा. फ्लो तुम्हाला वेळेनुसार टप्प्यांचे पुन्हा वापरता येणारे क्रम तयार करू देते — जसे की व्यायामाचे टप्पे, विश्रांतीचा वेळ, वॉर्म-अप, कूल-डाउन — जे तुम्ही जसा व्यायाम करता अगदी त्याच पद्धतीने आयोजित केलेले असतात. स्टार्ट बटण दाबा, तुमचा फोन खाली ठेवा आणि सुरुवात करा.
सानुकूल नावे आणि कालावधीसह क्रियाकलाप आणि विश्रांतीचे टप्पे
गटबद्ध फेऱ्या — टप्प्यांचा कोणताही गट N वेळा पुनरावृत्तीसाठी सेट करा (उदा. "पुश-अप्स/विश्रांती/स्क्वॅट्स/विश्रांतीच्या ३ फेऱ्या")
टेक्स्ट-टू-स्पीचद्वारे मोठ्याने वाचले जाणारे ऐच्छिक टप्प्यांचे वर्णन
होम स्क्रीन किंवा लॉक स्क्रीन शॉर्टकटवरून एका टॅपमध्ये त्वरित सुरुवात
खऱ्या अर्थाने हँड्स-फ्री
तुमचा फोन नजरेआड असताना 'फ्लो' तुम्हाला एकाग्र ठेवतो:
व्हॉइस अनाउन्समेंट्स — "पुश-अप्स, ४५ सेकंद", "विश्रांती", "शेवटची फेरी"
हॅप्टिक फीडबॅक — क्रियाकलाप आणि विश्रांतीच्या टप्प्यांसाठी वेगवेगळे स्पंदन
पॉज, रिझ्युम, स्किप आणि स्टॉप नियंत्रणांसह सतत सूचना — नोटिफिकेशन शेड आणि लॉक स्क्रीनवरून काम करते
प्लेबॅक दरम्यान स्क्रीन-ऑन — सेटच्या मध्ये चुकून स्क्रीन बंद होणार नाही
तुमच्या टीव्हीवर कास्ट करा — कोणत्याही क्रोमकास्ट किंवा गूगल टीव्हीवर लाइव्ह टायमर पाठवा आणि मोठ्या स्क्रीनवर सोबत करा, टीव्ही स्पीकरमधून व्हॉइस अनाउन्समेंट्स वाजतील
तुम्ही बंद असतानाही पार्श्वभूमी प्लेबॅक सुरू राहतो ॲप्स बदला
प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि सवयी लावा
प्रत्येक वेळी तुम्ही एखादी सिक्वेन्स (क्रम) चालवता, तेव्हा फ्लो त्याची नोंद ठेवते. कालांतराने, तुमचा इतिहास तुमच्या सातत्याची कहाणी सांगतो:
एक्झिक्युशन लॉग — प्रत्येक रनची नोंद पूर्णत्वाची टक्केवारी, सक्रिय वेळ आणि विश्रांतीच्या वेळेसह केली जाते.
कॅलेंडर हीटमॅप — होम स्क्रीनवर आणि प्रत्येक सिक्वेन्सनुसार तुमचे सक्रिय दिवस एका दृष्टिक्षेपात पहा.
स्ट्रीक काउंटर — कॉन्फिगर करण्यायोग्य किमान पूर्णत्वाच्या मर्यादेसह सलग सक्रिय दिवसांचा मागोवा ठेवतो.
दैनिक स्मरणपत्रे — सवय जिवंत ठेवण्यासाठी तुमच्या निवडलेल्या वेळी ऐच्छिक सूचना.
अर्थपूर्ण उपलब्धी
सहा बॅज श्रेणी खऱ्या प्रयत्नांना पुरस्कृत करतात: पूर्ण केलेल्या सिक्वेन्स, सक्रियतेची वेळ, विश्रांतीची वेळ, सक्रिय दिवस आणि बरेच काही. प्रत्येक बॅजमध्ये नवशिका (Newcomer) ते मास्टर (Master) पर्यंत सात स्तर आहेत — ही प्रगती तुम्ही मिळवता, विकत घेत नाही.
तयार रुटीन, शेअर करण्यायोग्य सिक्वेन्स
कॅटलॉग ब्राउझ करा — सामान्य वर्कआउट्स आणि वेलनेस रुटीनसाठी पूर्वनिर्मित सिक्वेन्स, एका टॅपमध्ये इम्पोर्ट करण्यासाठी तयार.
इम्पोर्ट / एक्सपोर्ट — तुमचे सिक्वेन्स .flow फाईल्स म्हणून मित्रांसोबत किंवा तुमच्या सर्व डिव्हाइसेसवर शेअर करा.
डुप्लिकेट आणि कस्टमाइझ करा — एका टेम्पलेटपासून सुरुवात करा, त्याला तुमचे स्वतःचे बनवा.
मोठ्या स्क्रीनवर कास्ट करा
टायमरमधील कास्ट आयकॉनवर टॅप करा आणि तुमचा वर्कआउट कोणत्याही Chromecast किंवा Google TV वर पाठवा. एक फुल-स्क्रीन टायमर — मोठा काउंटडाउन, प्रोग्रेस बार, स्टेपचे नाव आणि गोल इंडिकेटर — तुमच्या टीव्हीवर दिसेल. व्हॉइस अनाउन्समेंट टीव्हीच्या स्पीकर्समधून ऐकू येतात, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या फोनकडे पाहण्याची गरजच पडत नाही.
स्वच्छ, आधुनिक डिझाइन
तुम्ही डिझाइन करू शकता असे मटेरियल, जे लाइट, डार्क आणि सिस्टम थीमला सपोर्ट करते
मोठे, सहज नजरेस पडणारे काउंटडाउन — खोलीच्या दुसऱ्या टोकावरूनही वाचता येते
त्याच फ्लो व्हिज्युअल स्टाइलसह फुल-स्क्रीन क्रोमकास्ट रिसीव्हर
दोन प्रोग्रेस बार: सध्याच्या स्टेपची प्रगती + संपूर्ण सिक्वेन्सची प्रगती
स्टेपची स्थिती आणि फेरीचा निर्देशक ("१२ पैकी स्टेप ४ · ३ पैकी फेरी २")
सिक्वेन्स आणि स्टेप्सचा क्रम बदलण्यासाठी ड्रॅग करा
अॅडॅप्टिव्ह पोर्ट्रेट आणि लँडस्केप लेआउट्स
यासाठी उत्तम: HIIT · सर्किट ट्रेनिंग · योग · स्ट्रेचिंग · मोबिलिटी · ध्यान · श्वासोच्छवासाचे व्यायाम · पोमोडोरो / अभ्यास सत्रे · रिकव्हरी प्रोटोकॉल्स · मोठ्या स्क्रीनवर होम जिम वर्कआउट्स · वेळेचे महत्त्व असलेली कोणतीही क्रिया
तुमची दिनचर्या तयार करा, ती दररोज करा
व्यायामाच्या मध्येच फोन हाताळण्याची धडपड थांबवा. फ्लो तुम्हाला वेळेनुसार टप्प्यांचे पुन्हा वापरता येणारे क्रम तयार करू देते — जसे की व्यायामाचे टप्पे, विश्रांतीचा वेळ, वॉर्म-अप, कूल-डाउन — जे तुम्ही जसा व्यायाम करता अगदी त्याच पद्धतीने आयोजित केलेले असतात. स्टार्ट बटण दाबा, तुमचा फोन खाली ठेवा आणि सुरुवात करा.
सानुकूल नावे आणि कालावधीसह क्रियाकलाप आणि विश्रांतीचे टप्पे
गटबद्ध फेऱ्या — टप्प्यांचा कोणताही गट N वेळा पुनरावृत्तीसाठी सेट करा (उदा. "पुश-अप्स/विश्रांती/स्क्वॅट्स/विश्रांतीच्या ३ फेऱ्या")
टेक्स्ट-टू-स्पीचद्वारे मोठ्याने वाचले जाणारे ऐच्छिक टप्प्यांचे वर्णन
होम स्क्रीन किंवा लॉक स्क्रीन शॉर्टकटवरून एका टॅपमध्ये त्वरित सुरुवात
खऱ्या अर्थाने हँड्स-फ्री
तुमचा फोन नजरेआड असताना 'फ्लो' तुम्हाला एकाग्र ठेवतो:
व्हॉइस अनाउन्समेंट्स — "पुश-अप्स, ४५ सेकंद", "विश्रांती", "शेवटची फेरी"
हॅप्टिक फीडबॅक — क्रियाकलाप आणि विश्रांतीच्या टप्प्यांसाठी वेगवेगळे स्पंदन
पॉज, रिझ्युम, स्किप आणि स्टॉप नियंत्रणांसह सतत सूचना — नोटिफिकेशन शेड आणि लॉक स्क्रीनवरून काम करते
प्लेबॅक दरम्यान स्क्रीन-ऑन — सेटच्या मध्ये चुकून स्क्रीन बंद होणार नाही
तुमच्या टीव्हीवर कास्ट करा — कोणत्याही क्रोमकास्ट किंवा गूगल टीव्हीवर लाइव्ह टायमर पाठवा आणि मोठ्या स्क्रीनवर सोबत करा, टीव्ही स्पीकरमधून व्हॉइस अनाउन्समेंट्स वाजतील
तुम्ही बंद असतानाही पार्श्वभूमी प्लेबॅक सुरू राहतो ॲप्स बदला
प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि सवयी लावा
प्रत्येक वेळी तुम्ही एखादी सिक्वेन्स (क्रम) चालवता, तेव्हा फ्लो त्याची नोंद ठेवते. कालांतराने, तुमचा इतिहास तुमच्या सातत्याची कहाणी सांगतो:
एक्झिक्युशन लॉग — प्रत्येक रनची नोंद पूर्णत्वाची टक्केवारी, सक्रिय वेळ आणि विश्रांतीच्या वेळेसह केली जाते.
कॅलेंडर हीटमॅप — होम स्क्रीनवर आणि प्रत्येक सिक्वेन्सनुसार तुमचे सक्रिय दिवस एका दृष्टिक्षेपात पहा.
स्ट्रीक काउंटर — कॉन्फिगर करण्यायोग्य किमान पूर्णत्वाच्या मर्यादेसह सलग सक्रिय दिवसांचा मागोवा ठेवतो.
दैनिक स्मरणपत्रे — सवय जिवंत ठेवण्यासाठी तुमच्या निवडलेल्या वेळी ऐच्छिक सूचना.
अर्थपूर्ण उपलब्धी
सहा बॅज श्रेणी खऱ्या प्रयत्नांना पुरस्कृत करतात: पूर्ण केलेल्या सिक्वेन्स, सक्रियतेची वेळ, विश्रांतीची वेळ, सक्रिय दिवस आणि बरेच काही. प्रत्येक बॅजमध्ये नवशिका (Newcomer) ते मास्टर (Master) पर्यंत सात स्तर आहेत — ही प्रगती तुम्ही मिळवता, विकत घेत नाही.
तयार रुटीन, शेअर करण्यायोग्य सिक्वेन्स
कॅटलॉग ब्राउझ करा — सामान्य वर्कआउट्स आणि वेलनेस रुटीनसाठी पूर्वनिर्मित सिक्वेन्स, एका टॅपमध्ये इम्पोर्ट करण्यासाठी तयार.
इम्पोर्ट / एक्सपोर्ट — तुमचे सिक्वेन्स .flow फाईल्स म्हणून मित्रांसोबत किंवा तुमच्या सर्व डिव्हाइसेसवर शेअर करा.
डुप्लिकेट आणि कस्टमाइझ करा — एका टेम्पलेटपासून सुरुवात करा, त्याला तुमचे स्वतःचे बनवा.
मोठ्या स्क्रीनवर कास्ट करा
टायमरमधील कास्ट आयकॉनवर टॅप करा आणि तुमचा वर्कआउट कोणत्याही Chromecast किंवा Google TV वर पाठवा. एक फुल-स्क्रीन टायमर — मोठा काउंटडाउन, प्रोग्रेस बार, स्टेपचे नाव आणि गोल इंडिकेटर — तुमच्या टीव्हीवर दिसेल. व्हॉइस अनाउन्समेंट टीव्हीच्या स्पीकर्समधून ऐकू येतात, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या फोनकडे पाहण्याची गरजच पडत नाही.
स्वच्छ, आधुनिक डिझाइन
तुम्ही डिझाइन करू शकता असे मटेरियल, जे लाइट, डार्क आणि सिस्टम थीमला सपोर्ट करते
मोठे, सहज नजरेस पडणारे काउंटडाउन — खोलीच्या दुसऱ्या टोकावरूनही वाचता येते
त्याच फ्लो व्हिज्युअल स्टाइलसह फुल-स्क्रीन क्रोमकास्ट रिसीव्हर
दोन प्रोग्रेस बार: सध्याच्या स्टेपची प्रगती + संपूर्ण सिक्वेन्सची प्रगती
स्टेपची स्थिती आणि फेरीचा निर्देशक ("१२ पैकी स्टेप ४ · ३ पैकी फेरी २")
सिक्वेन्स आणि स्टेप्सचा क्रम बदलण्यासाठी ड्रॅग करा
अॅडॅप्टिव्ह पोर्ट्रेट आणि लँडस्केप लेआउट्स
यासाठी उत्तम: HIIT · सर्किट ट्रेनिंग · योग · स्ट्रेचिंग · मोबिलिटी · ध्यान · श्वासोच्छवासाचे व्यायाम · पोमोडोरो / अभ्यास सत्रे · रिकव्हरी प्रोटोकॉल्स · मोठ्या स्क्रीनवर होम जिम वर्कआउट्स · वेळेचे महत्त्व असलेली कोणतीही क्रिया
नित्यक्रम तयार करा. टीव्हीवर प्रसारित करा. व्हॉइस कमांड, स्ट्रीक आणि लॉक-स्क्रीन नियंत्रणे.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
What's new in 1.0.5:
• Motivational voice cues at the halfway point and finish line, with a new on/off toggle.
• More natural spoken announcements, plus adjustable voice speed and pitch in Settings.
• New guided routines: yoga-block and foam-roller sequences.
• Total time now shown in catalog previews, with longer sessions displayed in hours and minutes.
• Layouts optimized for tablets and large screens.
• Catalog spacing, wording, and landscape polish throughout.
• Motivational voice cues at the halfway point and finish line, with a new on/off toggle.
• More natural spoken announcements, plus adjustable voice speed and pitch in Settings.
• New guided routines: yoga-block and foam-roller sequences.
• Total time now shown in catalog previews, with longer sessions displayed in hours and minutes.
• Layouts optimized for tablets and large screens.
• Catalog spacing, wording, and landscape polish throughout.
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
phone
फोन नंबर
+19024017030
डेव्हलपर याविषयी
Oded Olive
admin@mobileanarchy.com
1 Anahid Dr
Hammonds Plains, NS B4B 1L9
Canada
