SleepSync
प्रत्येकजण
info
१०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अॅपविषयी
सर्केडियन विज्ञानातील संशोधनाचा वापर करून तयार केलेले, स्लीपसिंक तुम्हाला केवळ किती वेळ झोपायचे हेच नाही, तर केव्हा झोपायचे हे समजण्यास मदत करते, जेणेकरून तुम्ही अधिक ताजेतवाने, सतर्क आणि तुमच्या वेळापत्रकावर नियंत्रण ठेवू शकाल.
तुम्ही नाईट शिफ्टमध्ये काम करत असाल, रोटेटिंग रोस्टरवर काम करत असाल किंवा अनियमित तास काम करत असाल, स्लीपसिंक तुमच्या जीवनशैलीनुसार एक वैयक्तिकृत झोपेची योजना तयार करते.
प्रमुख वैशिष्ट्ये:
✦ स्मार्ट स्लीप शेड्युलिंग: तुमच्या कामाच्या शिफ्ट्स आणि दैनंदिन जबाबदाऱ्यांवर आधारित वैयक्तिकृत शिफारसी मिळवा.
✦ सर्केडियन-आधारित मार्गदर्शन: विश्रांती, प्रकाशाचा संपर्क आणि रिकव्हरीसाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित वेळेचा वापर करून तुमची झोप ऑप्टिमाइझ करा.
✦ दैनंदिन माहिती आणि ट्रॅकिंग: तुमच्या झोपेच्या पद्धती, थकव्याची पातळी आणि कालांतराने होणारी प्रगती यांचे निरीक्षण करा.
✦ शिफ्टमध्ये काम करणाऱ्यांसाठी विशेष: विशेषतः आरोग्यसेवा कर्मचारी, पायलट, खाण कामगार आणि ९ ते ५ च्या वेळेव्यतिरिक्त काम करणाऱ्या प्रत्येकासाठी डिझाइन केलेले.
✦ सोप्या, कृती करण्यायोग्य शिफारसी: कोणताही अंदाज न लावता, नेमके केव्हा झोपायचे, डुलकी घ्यायची आणि रिचार्ज करायचे हे जाणून घ्या.
स्लीपसिंक तुम्हाला तुमची झोप तुमच्या शरीराशी जुळवून घेण्यास मदत करते — जेणेकरून तुमचे वेळापत्रक कसेही असले तरी, तुम्ही सर्वोत्तम कामगिरी करू शकाल.
तुम्ही नाईट शिफ्टमध्ये काम करत असाल, रोटेटिंग रोस्टरवर काम करत असाल किंवा अनियमित तास काम करत असाल, स्लीपसिंक तुमच्या जीवनशैलीनुसार एक वैयक्तिकृत झोपेची योजना तयार करते.
प्रमुख वैशिष्ट्ये:
✦ स्मार्ट स्लीप शेड्युलिंग: तुमच्या कामाच्या शिफ्ट्स आणि दैनंदिन जबाबदाऱ्यांवर आधारित वैयक्तिकृत शिफारसी मिळवा.
✦ सर्केडियन-आधारित मार्गदर्शन: विश्रांती, प्रकाशाचा संपर्क आणि रिकव्हरीसाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित वेळेचा वापर करून तुमची झोप ऑप्टिमाइझ करा.
✦ दैनंदिन माहिती आणि ट्रॅकिंग: तुमच्या झोपेच्या पद्धती, थकव्याची पातळी आणि कालांतराने होणारी प्रगती यांचे निरीक्षण करा.
✦ शिफ्टमध्ये काम करणाऱ्यांसाठी विशेष: विशेषतः आरोग्यसेवा कर्मचारी, पायलट, खाण कामगार आणि ९ ते ५ च्या वेळेव्यतिरिक्त काम करणाऱ्या प्रत्येकासाठी डिझाइन केलेले.
✦ सोप्या, कृती करण्यायोग्य शिफारसी: कोणताही अंदाज न लावता, नेमके केव्हा झोपायचे, डुलकी घ्यायची आणि रिचार्ज करायचे हे जाणून घ्या.
स्लीपसिंक तुम्हाला तुमची झोप तुमच्या शरीराशी जुळवून घेण्यास मदत करते — जेणेकरून तुमचे वेळापत्रक कसेही असले तरी, तुम्ही सर्वोत्तम कामगिरी करू शकाल.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
fixed the flickering issue
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Gagansher Khara
gagansher.khara@gmail.com
102 Melissa Way
Pakenham VIC 3810
Australia
