विश्रांती घ्या, आनंद घ्या आणि आपल्या जीवनात ध्यान कसे आणता येईल आणि जाणीव कशी मिळवावी हे शिका. आपणास शांत, कुतूहल आणि काळजी निर्माण करण्यात मदत करण्यासाठी विद्यार्थ्यांसाठी डिझाइन केलेले.
मेंदूचे विज्ञान आणि कसे लक्ष केंद्रित करावे ते शिका.
प्रेम आणि दयाळूपणासह काळजीपूर्वक आपले स्नायू वाढवा.
आव्हाने पडा आणि इतरांशी संपर्क साधा.
12,000 हून अधिक आनंदी विद्यार्थी आणि शिक्षक. नेहमीच विनामूल्य. डाउनलोड करा आणि भरभराट होणे सुरू करा.
एनबीसी 10, स्वातंत्र्य ब्लू क्रॉस वेलनेस कॉर्नर आणि फिलाडेल्फिया इन्क्वायरर वर पाहिल्याप्रमाणे
फिलाडेल्फिया स्कूल डिस्ट्रिक्टमधील सर्व उच्च श्रेणीतील विद्यार्थ्यांद्वारे मानसिक आणि भावनिक निरोगीपणासाठी आतील सामर्थ्य वापरले जात आहे.
आंतरिक सामर्थ्य मेंदूच्या विकासाची नवीनतम समज आणि संस्कृतीत बदल झाल्याने आपल्या अनुभवावर कसा परिणाम होतो याविषयी तज्ज्ञ मानसिकतेची सूचना फ्यूज करते. किशोर स्वतः लक्ष केंद्रित कसे करावे आणि शांत कसे करावे, चिंता खाली डायल करा आणि स्वत: च्या स्वतःच्या काळजीने सुरुवात करुन निरोगी संबंध कसे तयार करावे हे शिकतात.
विद्यार्थी शिकतात:
चांगली फोकस आणि अभ्यासाच्या सवयी विकसित करण्याची साधने
डझनभर मार्गदर्शित मानसिकतेच्या सराव
किशोरवयीन मेंदूत विज्ञानाची शिकवण देणारी क्रिया
सामाजिक कौशल्ये आणि संप्रेषणाची सकारात्मक साधने
सांस्कृतिकदृष्ट्या संबंधित व्यायाम, प्रतिबिंब आणि आव्हाने
12 विषय-देणारं विभाग विद्यार्थ्यांना विविध प्रकारचे मानसिकतेचे व्यायाम शिकण्यास मदत करतात. विद्यार्थ्यांकडे वेगवेगळ्या शैक्षणिक शैली आणि आवडी आहेत. या गोलाकार दृष्टिकोनातून प्रत्येक विद्यार्थी सहजपणे योग्य प्रवेश बिंदू आणि सूचना शोधू शकतो ज्यामुळे त्यांची आवड कमी होते आणि चिंता कमी करण्यासाठी आणि आत्म-नियमन विकसित करण्यासाठी मार्गदर्शन करते, शिक्षणाचे सुधारित परिणाम आणण्यासाठी दोन्ही आवश्यक सामर्थ्य आहेत.
अंतर्गत सामर्थ्य अॅप बहु-स्तरित आहे. लाखो वर्षांचा खोल कालावधीत विकासात्मक आख्यायिका आणून युवकासाठी हे कसे समजले पाहिजे की त्यांचा अनुभव चालू असलेल्या वाढ आणि परिस्थितीशी जुळवून घेत आहे. ते त्यांचे क्षितिजे विस्तृत करतात आणि त्यांच्या अनुभवाचे पैलू सामान्य मेंदूच्या विकासाचा फक्त एक भाग असल्याचे शोधतात.
प्रेम, दयाळूपणे आणि कल्याणकारी विद्यार्थ्यांवर लक्ष केंद्रित करून विद्यार्थी स्वतःशी दयाळूपणे वागण्यास शिकतात. इतके दबाव आणि स्पर्धा घेऊन किशोरांनी त्यांच्या विशिष्टतेची कदर करणे आणि स्वतःच्या शिकण्याच्या वक्रेशी सौम्य असणे शिकणे आवश्यक आहे. आतील सामर्थ्य क्रियाकलाप, आव्हाने आणि बॅज-कमाई स्पर्धा यांचे अनुसरण करून विद्यार्थ्यांना त्यांच्या दैनंदिन अनुभवामध्ये आनंद आणि उत्साह मिळेल. त्यांना हे समजते की त्यांचे मन मोठे आहे आणि या जगात फरक करण्यासाठी ते पुरेसे आहे.
व्यावहारिकदृष्ट्या, ही प्रणाली विचार करणार्या किशोरांना डिजिटल युगात वाढण्यापासून सामाजिक अंतरांपर्यंत आणि शाळेच्या किंवा वांशिक तणावाच्या दबावापर्यंत जटिलतेचे मार्गक्रमण करण्यासाठी सामर्थ्य देते.
स्प्रिंट्स, पोल, आव्हाने आणि चॅट फंक्शन्स विद्यार्थ्यांना एकमेकांशी संपर्क साधण्यास सक्षम करतात आणि मैत्री आणि समर्थन शोधतात जेणेकरून ते खरोखरच यशस्वी होऊ शकतात.
सोयीस्कर ट्रॅकिंग सिस्टम आणि लीडरबोर्ड विद्यार्थ्यांनी त्यांनी काय साध्य केले हे पाहण्यास आणि त्यांच्या साथीदारांकडून प्रोत्साहित करण्यात मदत केली.
या रोजी अपडेट केले
२५ जून, २०२४