Namka: практика медитации

Namkaproject

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

नमका (नामका) ध्यानाच्या सरावाद्वारे जागरूकता आणि मनःशांती विकसित करण्याची संधी देते. प्रत्येक कोर्स सक्रिय भिक्षू आणि शिक्षकांनी विशेषतः नामकासाठी तयार केला आहे. आम्ही एका तंत्रावर लक्ष केंद्रित करत नाही - ध्यानाचे धडे विविध आध्यात्मिक पद्धतींमध्ये खोलवर जाण्याच्या उद्देशाने आहेत. मानसिक मार्गदर्शक तुम्हाला संतुलित मन विकसित करण्यात, तुमच्या शरीराची तपासणी करण्यात, तुमचे मन शांत करण्यात, श्वास घेण्याची तंत्रे शिकण्यास आणि स्वतःला जाणून घेण्यास मदत करतील. ध्यान शिक्षक नैसर्गिक परिस्थितीत धडे रेकॉर्ड करतात - हे आपल्याला एकाग्रता आणि जागरूकतेच्या स्थितीच्या जवळ जाण्याची परवानगी देते "येथे आणि आता."

ध्यान ही एक संपूर्ण आध्यात्मिक साधना आहे ज्यासाठी कोणत्याही उपकरणांची किंवा विशेष कौशल्याची आवश्यकता नाही, फक्त तुमची आनंदी आणि शांततापूर्ण जीवन जगण्याची प्रेरणा आहे. दैनंदिन सरावामुळे जागरुकतेची पातळी दररोज वाढते.

ध्यान, सजगता आणि चिंता दूर करण्याव्यतिरिक्त, झोप आणि मनाची एकाग्रता यासारख्या जीवनातील शारीरिक पैलू सुधारण्यास मदत करेल.

नमका (नामका) तुमचा मानसिक मार्गदर्शक बनेल आणि तुमचा प्रत्येक दिवस शांततेने आणि जागरुकतेने भरलेला जावो अशी आमची मनापासून इच्छा आहे.

गोपनीयता धोरण - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality