Women Workout At Home & Gym -
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.०star
३३५ परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
आपले ध्येय क्रश करा आणि शोधा, हजारो स्त्रिया अधिक मजबूत, आनंदी आणि निरोगी जीवन जगण्यासाठी माझ्या महिला कसरत कार्यक्रमांचे अनुसरण का करीत आहेत.
Equipment कमीतकमी उपकरणे आणि प्रतिरोध बँडसह नवीन 12 आठवड्यांच्या होम प्रोग्राम आता रिलीझ झाले! कुठेही कधीही, कधीही वर्कआउट करा आणि आपल्या स्वतःच्या घराच्या आरामातून आपल्या वर्कआउटला क्रश करा.
तंदुरुस्त व्हा, निरोगी व्हा आणि पुन्हा स्वतःला शोधा. माझ्याबरोबर दररोज फक्त 35-मिनिटांचे प्रशिक्षण देऊन आपण त्वरीत आकार घेऊ शकता आणि स्वत: ची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती बनू शकता.
• वजन कमी
Ed टोन्ड करा
Healthy निरोगी वाटते
Confident आत्मविश्वास वाटतो
मी माझ्या शरीरावर परिवर्तन केले आणि मला माहित आहे की आपण देखील हे करू शकता. मी आपले सर्वोत्तम जीवन जगण्याची प्रेरणा म्हणून मला सामील व्हा!
उन्नत वर्कआउट्सच्या सुरूवातीस
आपण घरगुती किंवा जिम दोन्हीसाठी वैयक्तिकरित्या माझ्याद्वारे चालवलेल्या नवशिक्या, दरम्यानचे किंवा प्रगत वर्कआउट प्रोग्राममधून निवडू शकता. आपण कधीही अडचणी प्रमाण वर किंवा खाली हलवू शकता.
मी वितरीत केलेल्या अ‍ॅपच्या आत:
Home शेकडो घर आणि व्यायामशाळा
Advanced प्रगत कार्यक्रमांची सुरूवातीस
Daily 35-मिनिटांची दैनिक वर्कआउट
• आपले स्वतःचे साप्ताहिक व्यायाम वेळापत्रक
• Abs, पाय, कोर, हात, पाठ, छाती, बट आणि शरीराच्या पूर्ण व्यायामा
Intens उच्च तीव्रतेचे प्रशिक्षण कार्यक्रम
Your आपल्या वर्कआउट प्रोग्राम्सचे कधीही वेळापत्रक करा
आपले आवडते संगीत ऐकत असताना कधीही कुठेही कसरत करा! आपणास कोणते ट्रॅक ऐकायचे आहे ते निवडा आणि प्रवृत्त रहा.
आरोग्यदायी स्वादिष्ट जेवण
सर्व जेवण माझ्या स्वत: च्या न्यूट्रिशनिस्टद्वारे लिहिलेले आणि त्यास मान्यता देण्यात आले आहे जे आपल्याला आपल्या न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्ससाठी स्वयंपाक करण्यास सुलभ आणि निरोगी पर्याय प्रदान करतात.
आतमध्ये आहेत:
Rec 300+ संपूर्ण पाककृतींसह निरोगी जेवण अनुसरण करणे सोपे आहे
, नियमित, शाकाहारी आणि शाकाहारी पर्याय
• न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्स
Meal कधीही आपले जेवण अदलाबदल करा
Qualified माझ्या पात्र पोषण तज्ञाने जेवण मंजूर केले
प्रगती, समर्थन आणि गती
Before फोटोंच्या आधी आणि नंतर आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
Results मित्रांसह परिणाम सहज सामायिक करा
Daily दररोजच्या ब्लॉगसह अद्ययावत रहा
Our आमच्या प्रेरणादायक समुदायावर थेट प्रवेश करा
आपल्या प्रवासासाठी प्रेरणा, प्रेरणा आणि मार्गदर्शन करण्यात मदतीसाठी माझ्याकडे, माझी टीम आणि नतालिया माव फिटनेस समुदायातील प्रवेशासह आपल्या मागे एक मोठे समर्थन नेटवर्क असेल हे जाणून घ्या. आपण आत्मविश्वासवान, भक्कम आणि महत्त्वाचे म्हणजे आनंदी वाटू इच्छित आहात तशाच मार्गावर कोट्यावधी महिला आहेत हे जाणून एकजूट होऊ नका.
आता आपली हस्तांतरण स्टार्ट
आजच तो बदल घडवून आणा आणि आपण एकत्रित आपले ध्येय गाठूया.
मला माहित आहे की आम्ही हे करू शकतो!
नतालिया एक्स
p.s. आपण प्रथम प्रोग्राममध्ये सामील होता तेव्हा नेहमीच आपला फोटो घ्या जेणेकरून आम्ही एकत्र काम करू आणि येत्या आठवड्यात आपल्या प्रगतीची तुलना करू. आपल्या ध्येये गाठण्यासाठी आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेणे ही एक महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.
सदस्यता माहिती
सदस्यता एकतर मासिक किंवा वार्षिक पर्याय म्हणून उपलब्ध आहे. आपण मासिक पर्यायाची सदस्यता घेतल्यास आपल्यास दरमहा बिल दिले जाईल. आपण वार्षिक पर्याय सदस्यता घेतल्यास आपल्यास खरेदीच्या तारखेपासून एकूण वार्षिक फीचे बिल दिले जाईल.
आपल्या नतालिया माव अ‍ॅप सबस्क्रिप्शनसाठी देय आपल्या खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. आपल्या निवडलेल्या कालावधीसाठी सदस्यता नतालिया माव्ह अ‍ॅपमधील सामग्रीमध्ये प्रवेश प्रदान करते. वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान 24-तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केल्याशिवाय सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. आपल्या खात्याच्या नूतनीकरणासाठी आपल्या निवडलेल्या सबस्क्रिप्शनच्या किंमतीवर वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या 24 तासांच्या आत शुल्क आकारले जाईल.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. उर्वरित मुदतीच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा देण्यात येणार नाही.
सदस्यता खरेदी करताना आपण अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरणास सहमती देता जे येथे जाऊ शकता: https://nataliamav.com/terms-conditions/ आणि https://nataliamav.com/privacy-policy/
Equipment कमीतकमी उपकरणे आणि प्रतिरोध बँडसह नवीन 12 आठवड्यांच्या होम प्रोग्राम आता रिलीझ झाले! कुठेही कधीही, कधीही वर्कआउट करा आणि आपल्या स्वतःच्या घराच्या आरामातून आपल्या वर्कआउटला क्रश करा.
तंदुरुस्त व्हा, निरोगी व्हा आणि पुन्हा स्वतःला शोधा. माझ्याबरोबर दररोज फक्त 35-मिनिटांचे प्रशिक्षण देऊन आपण त्वरीत आकार घेऊ शकता आणि स्वत: ची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती बनू शकता.
• वजन कमी
Ed टोन्ड करा
Healthy निरोगी वाटते
Confident आत्मविश्वास वाटतो
मी माझ्या शरीरावर परिवर्तन केले आणि मला माहित आहे की आपण देखील हे करू शकता. मी आपले सर्वोत्तम जीवन जगण्याची प्रेरणा म्हणून मला सामील व्हा!
उन्नत वर्कआउट्सच्या सुरूवातीस
आपण घरगुती किंवा जिम दोन्हीसाठी वैयक्तिकरित्या माझ्याद्वारे चालवलेल्या नवशिक्या, दरम्यानचे किंवा प्रगत वर्कआउट प्रोग्राममधून निवडू शकता. आपण कधीही अडचणी प्रमाण वर किंवा खाली हलवू शकता.
मी वितरीत केलेल्या अ‍ॅपच्या आत:
Home शेकडो घर आणि व्यायामशाळा
Advanced प्रगत कार्यक्रमांची सुरूवातीस
Daily 35-मिनिटांची दैनिक वर्कआउट
• आपले स्वतःचे साप्ताहिक व्यायाम वेळापत्रक
• Abs, पाय, कोर, हात, पाठ, छाती, बट आणि शरीराच्या पूर्ण व्यायामा
Intens उच्च तीव्रतेचे प्रशिक्षण कार्यक्रम
Your आपल्या वर्कआउट प्रोग्राम्सचे कधीही वेळापत्रक करा
आपले आवडते संगीत ऐकत असताना कधीही कुठेही कसरत करा! आपणास कोणते ट्रॅक ऐकायचे आहे ते निवडा आणि प्रवृत्त रहा.
आरोग्यदायी स्वादिष्ट जेवण
सर्व जेवण माझ्या स्वत: च्या न्यूट्रिशनिस्टद्वारे लिहिलेले आणि त्यास मान्यता देण्यात आले आहे जे आपल्याला आपल्या न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्ससाठी स्वयंपाक करण्यास सुलभ आणि निरोगी पर्याय प्रदान करतात.
आतमध्ये आहेत:
Rec 300+ संपूर्ण पाककृतींसह निरोगी जेवण अनुसरण करणे सोपे आहे
, नियमित, शाकाहारी आणि शाकाहारी पर्याय
• न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्स
Meal कधीही आपले जेवण अदलाबदल करा
Qualified माझ्या पात्र पोषण तज्ञाने जेवण मंजूर केले
प्रगती, समर्थन आणि गती
Before फोटोंच्या आधी आणि नंतर आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
Results मित्रांसह परिणाम सहज सामायिक करा
Daily दररोजच्या ब्लॉगसह अद्ययावत रहा
Our आमच्या प्रेरणादायक समुदायावर थेट प्रवेश करा
आपल्या प्रवासासाठी प्रेरणा, प्रेरणा आणि मार्गदर्शन करण्यात मदतीसाठी माझ्याकडे, माझी टीम आणि नतालिया माव फिटनेस समुदायातील प्रवेशासह आपल्या मागे एक मोठे समर्थन नेटवर्क असेल हे जाणून घ्या. आपण आत्मविश्वासवान, भक्कम आणि महत्त्वाचे म्हणजे आनंदी वाटू इच्छित आहात तशाच मार्गावर कोट्यावधी महिला आहेत हे जाणून एकजूट होऊ नका.
आता आपली हस्तांतरण स्टार्ट
आजच तो बदल घडवून आणा आणि आपण एकत्रित आपले ध्येय गाठूया.
मला माहित आहे की आम्ही हे करू शकतो!
नतालिया एक्स
p.s. आपण प्रथम प्रोग्राममध्ये सामील होता तेव्हा नेहमीच आपला फोटो घ्या जेणेकरून आम्ही एकत्र काम करू आणि येत्या आठवड्यात आपल्या प्रगतीची तुलना करू. आपल्या ध्येये गाठण्यासाठी आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेणे ही एक महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.
सदस्यता माहिती
सदस्यता एकतर मासिक किंवा वार्षिक पर्याय म्हणून उपलब्ध आहे. आपण मासिक पर्यायाची सदस्यता घेतल्यास आपल्यास दरमहा बिल दिले जाईल. आपण वार्षिक पर्याय सदस्यता घेतल्यास आपल्यास खरेदीच्या तारखेपासून एकूण वार्षिक फीचे बिल दिले जाईल.
आपल्या नतालिया माव अ‍ॅप सबस्क्रिप्शनसाठी देय आपल्या खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्यावर शुल्क आकारले जाईल. आपल्या निवडलेल्या कालावधीसाठी सदस्यता नतालिया माव्ह अ‍ॅपमधील सामग्रीमध्ये प्रवेश प्रदान करते. वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान 24-तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केल्याशिवाय सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. आपल्या खात्याच्या नूतनीकरणासाठी आपल्या निवडलेल्या सबस्क्रिप्शनच्या किंमतीवर वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या 24 तासांच्या आत शुल्क आकारले जाईल.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. उर्वरित मुदतीच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा देण्यात येणार नाही.
सदस्यता खरेदी करताना आपण अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरणास सहमती देता जे येथे जाऊ शकता: https://nataliamav.com/terms-conditions/ आणि https://nataliamav.com/privacy-policy/
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
३.८
३३२ परीक्षणे
नवीन काय आहे
Girls join me as I have just updated both my home and gym 12 week programs.
My home workouts now use minimal equipment so you can sweat and feel that burn from your lounge room.
Lose weight, tone up and start dripping from anywhere with my daily 35-minute high intensity workouts!
Start now and join thousands of other women who have crushed their goals by following my custom designed programs.
Natalia x
My home workouts now use minimal equipment so you can sweat and feel that burn from your lounge room.
Lose weight, tone up and start dripping from anywhere with my daily 35-minute high intensity workouts!
Start now and join thousands of other women who have crushed their goals by following my custom designed programs.
Natalia x
