Mike's Macros

рек.реи
реирепрез рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
релреж┬ард╣+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рдорд╛рдИрдХ рдЪреНрдпрд╛ рдореЕрдХреНрд░реЛ рдЬреЗ рдЦрд╛рд▓реАрд▓ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдорд╛рдИрдХ Vacanti рд░рдЪрдирд╛ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЖрд╣реЗ:

1. рдЪрд░рдмреА рдХрдореА рд╣реЛрдгреЗ, рд╕реНрдирд╛рдпреВ рд╡рд╛рдврдгреЗ, рдЖрдгрд┐ рдХреНрд▓рд╛рдпрдВрдЯ рд╣рдЬрд╛рд░реЛ рдЪрд╛рдЪрдгреА рдХреЗрд▓реА рдЧреЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ рдХреА рд╢рд░реАрд░ recomposition рд╕рд╛рдареА рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ рдЖрдгрд┐ Macronutrient рдЧрдгрдХ.

2. рдЕрдиреНрди рдЯреНрд░реЕрдХрд┐рдВрдЧ, рд╢реБрд▓реНрдХ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдореЛрдлрдд.

рдЙрд░реНрд╡рд░рд┐рдд рджрд┐рд╡рд╕ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рджрд┐рд╡рд╕ 3. рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдореЕрдХреНрд░реЛ.

рдЖрдкрд▓реА рдкреНрд░рдЧрддреА рдЪрд┐рддреНрд░реЗ 4 рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╕реНрдЯреЛрд░реЗрдЬ рддреБрдореНрд╣реА leaner, рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рд╛, рдЖрдгрд┐ рдЖрдкрд▓реЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдзреНрдпреЗрдп рд╕рд╛рдзреНрдп рдореНрд╣рдгреВрди!
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
реиреж рд╕рдкреНрдЯреЗрдВ, реирежреирей

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рд╣реЗ ре▓рдк рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдбреЗрдЯрд╛рдЪреЗ рд╣реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рдбрд┐рд╡реНрд╣рд╛рдЗрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрддрд░ рдЖрдпрдбреА
рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рд▓рд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рек.реи
реиреорен рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ

ре▓рдк рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ

рдлреЛрди рдирдВрдмрд░
+16095758551
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА
ON THE REGIMEN, LLC
mike@ontheregimen.com
7620 Auto Club Cir Minneapolis, MN 55438 United States
+1 952-491-3208