Sober: Sobriety Tracker

Sober App

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

सोबर तुम्हाला दारू न पिण्याच्या दिवसांचा मागोवा ठेवण्यास, प्रेरित राहण्यास आणि व्यसनमुक्तीमध्ये सातत्य निर्माण करण्यास मदत करते. तुम्हाला दारू सोडायची असेल, मद्यपान कमी करायचे असेल किंवा इतर कोणत्याही व्यसनावर किंवा सवयीवर काम करायचे असेल, तर सोबर तुम्हाला तुमची प्रगती दररोज पाहण्यासाठी व्यावहारिक साधने देते.

तुमच्या व्यसनमुक्तीचा मागोवा घ्या
तुमची सुरुवात तारीख निश्चित करा आणि तुमचा दारू न पिण्याचा कालावधी जसजसा वाढत जाईल तसतसा त्याचा मागोवा घ्या. तुमची सध्याची सलग व्यसनमुक्तीची मालिका, महत्त्वाचे टप्पे, कॅलेंडरमधील इतिहास आणि दैनंदिन नोंदी एकाच ठिकाणी पहा.

तुमची प्रगती पहा
वाचवलेला वेळ आणि पैशांचा मागोवा घ्या, तुमच्या प्रगतीचा आढावा घ्या आणि तुमची व्यसनमुक्ती कालांतराने कशी बदलत आहे हे समजून घेण्यासाठी मिळालेल्या माहितीचा वापर करा.

प्रेरित रहा
दररोज प्रेरणा वाचा, आव्हानांमध्ये सामील व्हा, प्रतिज्ञा करा आणि तुम्ही आतापर्यंत केलेल्या प्रगतीचा आनंद साजरा करा.

आधार मिळवा
एका निनावी व्यसनमुक्ती समुदायाशी संपर्क साधा, व्यसनमुक्तीच्या खऱ्या कथा वाचा आणि जेव्हा तुम्हाला अतिरिक्त आधाराची गरज असेल तेव्हा जवळपासच्या AA आणि NA सभांची माहिती मिळवा.

अधिक आरोग्यदायी सवयी लावा
जबाबदार राहण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या ध्येयांच्या दिशेने पुढे जात राहण्यासाठी दैनंदिन नोंदी, सलग व्यसनमुक्तीची मालिका आणि प्रगतीचा मागोवा यांचा वापर करा.

सोबर दारूच्या व्यसनमुक्तीवर काम करणाऱ्या लोकांना तसेच इतर व्यसने आणि सवयींवर काम करणाऱ्या लोकांनाही आधार देऊ शकते. तुम्हाला कशाचा मागोवा घ्यायचा आहे ते निवडा आणि तुमच्या प्रवासाला अनुरूप अशी पुनर्प्राप्तीची दिनचर्या तयार करा.

'सोबर' हे हार्वर्ड-शिक्षित, परवानाधारक व्यसनमुक्ती समुपदेशकाच्या सहकार्याने विकसित केले गेले आहे, ज्यांना ३२ वर्षांपेक्षा जास्त काळ व्यसनमुक्तीचा अनुभव आहे.

'सोबर' हे एक स्वयं-मदत आणि प्रगतीचा मागोवा घेणारे साधन आहे. ते व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही.

नवीन काय आहे

Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.

Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.

You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.

Thank you for being part of the Sober Community.