होम वर्कआउट्स आपल्या सर्व मुख्य स्नायू गटांसाठी दैनंदिन कसरत प्रदान करते. दिवसातून काही मिनिटांत, तुम्ही व्यायामशाळेत न जाता घरीच स्नायू तयार करू शकता आणि फिटनेस ठेवू शकता. कोणत्याही उपकरणाची किंवा प्रशिक्षकाची गरज नाही, सर्व व्यायाम फक्त तुमच्या शरीराच्या वजनाने करता येतात.
या रोजी अपडेट केले
२० नोव्हें, २०२३