अॅक्टिव्ह स्लीप अॅप ही तुमची झोपेची जागा आहे.
हे हृदयाचे ठोके, श्वासोच्छ्वास आणि शरीराच्या हालचालींचे विश्लेषण करते जे फक्त झोपून समजू शकत नाही, दिवसाची झोप स्कोअर करते आणि थोडा सल्ला देते.
आपली झोप आनंददायक बनविण्यासाठी एक विश्वासार्ह सहकारी
दररोज सकाळी आपल्या झोपेच्या अंकातून आठवड्यातील झोपेचे संतुलन मूल्यांकन करा.
मी आठवड्याच्या दिवसात खूप कमी झोपतो आणि शनिवार आणि रविवारी झोपी जातो.
झोपेच्या असंतुलनाचा हा पुरावा आहे.
Dailyक्टिव स्लीप प जेव्हा आपल्याला दररोज डेटा जमा केला जातो तेव्हा एका आठवड्यासाठी झोपेच्या शिल्लक सहित स्कोअरबद्दल आपल्याला सूचित करेल.
केवळ आपल्या दैनंदिन झोपेकडेच नव्हे तर आपल्या आठवड्यातील शिल्लक देखील पाहता आपण आपल्या झोपेमध्ये एक टिकाऊ चक्र तयार करू शकता.
हृदयाचा ठोका, श्वसन आणि शरीराच्या हालचालींचे व्हिज्युअलायझेशन.
आपल्या झोपेचा हृदय गती, श्वसन दर आणि आपल्याला माहित नसलेल्या शरीराच्या हालचालींचा तपशील आपण समजू शकता.
फक्त झोपेच्या अॅपसह दररोज नोंदलेला डेटा तपासा.
हे आरोग्य व्यवस्थापन देखील ठरतो.
तसेच बेड्स आणि गद्देांसाठी रिमोट कंट्रोल म्हणून.
हे रिमोट कंट्रोल बनते जे आपल्याला बेडचा झोपेचा कोन बदलू देते, गद्दाची मऊपणा बदलू देते आणि स्मार्टफोन अंतर्ज्ञानाने ऑपरेट करते.
या रोजी अपडेट केले
२५ सप्टें, २०२५