प्रेडिक्टा तुम्हाला तुमचे दैनंदिन आरोग्य समजून घेण्यास आणि सूक्ष्म लक्षणे समस्या बनण्यापूर्वीच तुमच्या जोखमीच्या घटकांचा अंदाज लावण्यास व त्यांना प्राधान्य देण्यास मदत करते. प्रेडिक्टा तुम्हाला आरोग्यविषयक टिप्सची यादी देत नाही. ते तुम्हाला कुठून सुरुवात करायची हे सांगते.
तुम्ही प्रश्नावलींची उत्तरे देता. हे ॲप तुमच्या उत्तरांचे विश्लेषण करते आणि तुमचे जोखमीचे घटक, त्यांना कारणीभूत ठरणारे घटक आणि त्यावर उपाययोजना केल्याने तुम्हाला काय फायदा होऊ शकतो, हे महत्त्वाच्या क्रमाने ओळखते. त्यानंतर ते तुम्हाला तसे करण्यासाठी कार्यक्रम पुरवते. मोफत, जाहिरातमुक्त आणि कोणत्याही कनेक्टेड उपकरणांची आवश्यकता नाही.
कुठून सुरुवात करायची हे जाणून घ्या
झोप, ताण, वेदना, धूम्रपान, मद्यपान, आहार, शारीरिक हालचाल, अर्गोनॉमिक्स आणि कामाच्या ठिकाणचे आरोग्य: या सहा क्षेत्रांचे एकत्रितपणे विश्लेषण केले जाते, स्वतंत्रपणे नाही. या परस्पर-संदर्भामुळे एकाच वेळी अनेक समस्यांवर परिणाम करणारे घटक समोर येतात—जे प्रत्येक विषयाचा स्वतंत्रपणे विचार केल्यास दिसत नाहीत.
तुम्हाला काय फायदा होऊ शकतो ते पहा
एक सिम्युलेशन स्क्रीन तुम्हाला स्लायडर हलवून तुमच्या जोखमी कशा बदलतात हे पाहण्याची संधी देते. जर मी एक तास जास्त झोपलो, जर मी धूम्रपान सोडले, जर मी आठवड्यातून दोनदा व्यायाम केला: तर तुमच्यासाठी काय बदल होतो, हे येथे मोजता येण्याजोग्या स्वरूपात दिले आहे.
कृती करण्यासाठीचे कार्यक्रम
प्रत्येक ध्येयानुसार एक संबंधित कार्यक्रम सुरू होतो: स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, मोबिलिटी, योग, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, झोप, डोकेदुखी, सोफ्रोलॉजी, धूम्रपान सोडवणे. आवश्यकतेनुसार व्हिडिओ किंवा ऑडिओद्वारे मार्गदर्शन, आठवड्या-दर-आठवड्या, तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेले.
विश्लेषणाला पुढे नेणारा दैनंदिन मागोवा
तुम्ही कशावर लक्ष ठेवायचे ते निवडता: झोप, डोकेदुखी, धूम्रपान, वेदना, मानसिक स्थिती. दररोज एक कृती करा आणि आलेख आपोआप तयार होतो. ही वाचनं गणनेमध्ये समाविष्ट होतात: तुमचे विश्लेषण अद्ययावत होते आणि नेमके काय बदलले आहे व का, हे तुम्हाला दिसते. जे विश्लेषण अद्ययावत केले जात नाही, ते कालबाह्य होते.
सकारण स्मरणपत्रे
जेव्हा एखादे सत्र प्रलंबित असते किंवा जेव्हा फॉलो-अप रेकॉर्ड केलेला नसतो, तेव्हा ॲप तुम्हाला आठवण करून देते आणि जेव्हा एखादा निर्देशक खाली येतो तेव्हा तुम्हाला सतर्क करते. रिकाम्या जागा भरण्यासाठी कोणत्याही सूचना नाहीत.
तुमचे चार्ट आणि ट्रेंड्स
आलेख, आकडेवारी, विषयानुसार ट्रेंड्स: तुमच्या डेटाला अखेर अर्थ प्राप्त होतो.
अधिक माहितीसाठी एक मीडिया लायब्ररी
प्रतिबंधावरील लेख, व्हिडिओ आणि पॉडकास्ट, तुम्हाला पाहिजे तेव्हा उपलब्ध.
आमची सर्व सामग्री आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी तयार केली आहे.
वैज्ञानिक साहित्यावर आधारित एक प्रणाली
तुमचे निकाल देणारी गणना जवळपास ९०० वैज्ञानिक प्रकाशनांवर आधारित आहे.
व्यवसाय आणि आरोग्य विमा कंपन्यांसाठी आमच्या सेवांमध्येही हीच पद्धत वापरली जाते. प्रश्नावली आरोग्यसेवा व्यावसायिकांच्या सहकार्याने तयार करण्यात आल्या आहेत.
सर्वांसाठी मोफत
कोणतीही सशुल्क आवृत्ती नाही, अनलॉक करता येणारी वैशिष्ट्ये नाहीत, वापराची मर्यादा नाही, जाहिराती नाहीत, अॅपमधील खरेदी नाही. आणि खरेदी करण्यासाठी कोणतीही कनेक्टेड उपकरणे नाहीत: सर्व काही तुमच्या उत्तरांपासून सुरू होते.
तुमचा डेटा तुमचाच आहे
तुमचा आरोग्य डेटा फ्रान्समध्ये एका प्रमाणित HDS (हेल्थ डेटा होस्टिंग) प्रदात्याद्वारे होस्ट केला जातो. तो विकला जात नाही किंवा जाहिरातींच्या उद्देशाने वापरला जात नाही. तुम्ही तुमचे खाते आणि तुमचा सर्व डेटा कधीही, थेट अॅपमधून हटवू शकता.
महत्त्वाचे
प्रेडिक्टा हे एक आरोग्य आणि प्रतिबंधात्मक साधन आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकाने दिलेल्या सल्ला, निदान किंवा उपचारांची जागा घेत नाही. तुम्हाला काही शंका असल्यास, लक्षणे जाणवल्यास किंवा तुमची प्रकृती अधिक बिघडल्यास, आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
प्रेडिक्टा आरोग्याच्या जोखमी ओळखते आणि तुमच्या आरोग्य धोरणाला मार्गदर्शन करते.
या रोजी अपडेट केले
१५ सप्टें, २०२६