ProGress Academy

Pgym Studio

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

🏋️ प्रोग्रेस — जिममधील तुमची प्रगती.

आता अंधारात व्यायाम करण्याची गरज नाही. प्रोग्रेस हे एक वेट ट्रेनिंग ॲप आहे जे स्मार्ट वर्कआउट प्लॅन्स तयार करते, तुमच्या प्रगतीचा आपोआप मागोवा घेते आणि तुम्ही किती सुधारणा करत आहात हे तुम्हाला अचूकपणे दाखवते — मग तुम्ही जिममध्ये असाल किंवा घरी.

तुमच्या पद्धतीने व्यायाम करा
- जिम मोड: तुमच्याकडे प्रत्यक्षात उपलब्ध असलेल्या उपकरणांनुसार तयार केलेले वर्कआउट प्लॅन्स

- होम मोड: कोणत्याही उपकरणांशिवाय, फक्त शरीराच्या वजनाचा वापर करून संपूर्ण वर्कआउट करा

- वर्कआउट्स तयार करण्याचे तीन मार्ग: एआय (ॲटलस), स्नायूंच्या गटानुसार सानुकूलित केलेला क्विक वर्कआउट, किंवा संपूर्ण मॅन्युअल सेटअप

- एका वेळी एका प्रश्नासह, जलद क्विझ स्वरूपात नोंदणी करा — कोणतेही लांबलचक आणि थकवणारे फॉर्म नाहीत

स्वयंचलित लोड नियंत्रण
मागील वेळी तुम्ही किती वजन किंवा किती पुनरावृत्ती केली हे कधीही विसरू नका. प्रोग्रेस प्रत्येक सेटनुसार सर्वकाही आपोआप रेकॉर्ड करते आणि तुमचा इतिहास थेट एक्झिक्युशन स्क्रीनवर दाखवते. वर्कआउट तयार करताना किंवा बदलताना तुमचे आवडते व्यायाम अधिक जलद शोधण्यासाठी त्यांना फेव्हरेट करा.

स्नायूंची दृश्यमान पुनर्प्राप्ती
तुमच्या शरीराचे एक वास्तववादी शारीरिक चित्रण, प्रत्येक स्नायू गट किती प्रमाणात पूर्ववत झाला आहे हे रंगांद्वारे दाखवते — हिरवा रंग म्हणजे स्नायू तयार आहे, आणि लाल रंग म्हणजे त्याला अजून विश्रांतीची गरज आहे. अंदाजे नव्हे, तर हुशारीने प्रशिक्षण घ्या.

सहज साप्ताहिक नियोजन
- या आठवड्यात तुम्ही किती वर्कआउट्स पूर्ण केले आहेत, याचा मागोवा थेट होम स्क्रीनवर घ्या.

- तुम्हाला पाहिजे तेव्हा, तुमच्या गतीने तुमचा प्रशिक्षण आठवडा रीसेट करा.

- नवीन चक्र सुरू करण्याची वेळ झाल्यावर तुम्हाला कळवण्यासाठी स्मार्ट रिमाइंडर.

- नियोजित वर्कआउटची सूचना, जेणेकरून तुम्ही योग्य दिवस कधीही चुकवणार नाही.

तुम्हाला खरोखर दिसणारी प्रगती
- वैयक्तिक नोंदी आपोआप आयोजित केल्या जातात, पुनरावृत्तीशिवाय.

- कालांतराने प्रशिक्षणाच्या प्रमाणाचे आलेख.

- तीव्रतेच्या कॅलेंडरसह साप्ताहिक सुसंगतता.

- व्यायामानुसार तपशीलवार प्रगती.

- तुमच्या कामगिरीबद्दल स्वयंचलित माहिती.

स्मार्ट विश्रांती
सेट्सच्या दरम्यान विश्रांतीसाठी टायमर, वैयक्तिक सूचनांसह — आणि चुकून उघडे राहिलेले सेशन्स आपोआप ओळखले जातात, आणि तुम्हाला वर्कआउट सुरू ठेवायचा आहे की पूर्ण करायचा आहे असे विचारले जाते.

कोणत्याही गुंतागुंतीशिवाय सक्रिय प्रशिक्षण
एका टॅपने तुमचे सेट्स चिन्हांकित करा, त्यांना वॉर्म-अप, नॉर्मल सेट, ड्रॉप सेट किंवा सुपरसेट म्हणून वर्गीकृत करा, नवीन वैयक्तिक विक्रमांसाठी स्वयंचलित सूचना मिळवा आणि तुमची प्रगती थेट व्हॉट्सॲप व सोशल मीडियावर शेअर करा.

कोणत्याही स्तरासाठी तयार
नवशिक्या किंवा प्रगत, जिममध्ये किंवा घरी प्रशिक्षण — प्रोग्रेस तुमच्या अनुभवाच्या पातळीनुसार आणि ध्येयांनुसार जुळवून घेते, त्यासाठी स्प्रेडशीट, नोटबुक किंवा नेहमी उपलब्ध असणाऱ्या वैयक्तिक प्रशिक्षकावर अवलंबून राहण्याची गरज नाही.

आता डाउनलोड करा आणि अंदाजाने नव्हे, तर खऱ्या डेटासह प्रशिक्षण सुरू करा.

नवीन काय आहे

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.