नज तुम्हाला तुमच्या फोनवर 2 मार्गांनी पुन्हा दावा करण्यात मदत करते:
✅ व्यसनाधीन ॲप्स अवरोधित करणे जेणेकरून तुम्ही त्यामध्ये प्रवेश करू शकत नाही.
✅तुमचा फोन वापरण्याचे पर्यायी मार्ग सुचवणे.
व्यसनाधीन ॲप्स तुम्हाला आकर्षित करतील आणि तुम्हाला ते कळण्याआधी, तुम्हाला ते रिफ्लेक्सिव्हली उघडताना दिसेल. तुम्ही तुमचा फोन उघडता आणि 15 मिनिटांनंतर तुम्हाला जाणवते की तुम्ही आत्ताच काही फीडमधून स्क्रोल करत आहात.
तुम्हाला कंटाळा आला असेल आणि तुमचा फोन बाहेर काढायचा असेल अशी वेळ नेहमीच येत असते. फोनच्या व्यसनावर मात करण्याची युक्ती म्हणजे गरजेच्या क्षणी ती ऊर्जा पुनर्निर्देशित करणे. बेफिकीरपणे स्क्रोल करण्याऐवजी एखादे पुस्तक वाचा किंवा दीर्घ श्वास घ्या.
तुम्ही व्यसनाधीन ॲप वापरणे सुरू करण्यापूर्वी तुम्हाला अडवून आणि रीडायरेक्ट करून नज सवयीचे चक्र खंडित करते. हे काहीतरी सकारात्मक करण्यासाठी एक सोपा पर्याय प्रदान करते.
⚠️महत्त्वाचे: Nudge AccessibilityService API वापरते जे त्यास तुमच्या स्क्रीनवरील सामग्री वाचण्याची अनुमती देते. कोणते ॲप्स ब्लॉक करायचे हे निर्धारित करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. तुमची कोणतीही वैयक्तिक माहिती सेव्ह केलेली नाही किंवा डिव्हाइसवरून पाठवली जात नाही.
या रोजी अपडेट केले
२ फेब्रु, २०२४