REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

या अ‍ॅपविषयी

REMstack हे स्पष्ट स्वप्न पाहण्यासंबंधीचे एक जर्नल आणि सराव ट्रॅकर आहे. तुमची स्वप्ने लिहून काढा, आदल्या रात्री तुम्ही काय प्रयत्न केले ते नोंदवा आणि तुमच्यासाठी कोणती तंत्रे खरोखर काम करतात ते शोधा — दुसऱ्या कोणासाठी नाही. तुम्ही स्वप्न सेव्ह करताच, प्रत्येक स्वप्नाचा तुमच्या खात्यात बॅकअप घेतला जातो. कधीही जाहिराती नाहीत.

स्वप्न कधीही गमावू नका
• प्रत्येक नोंद तुम्ही सेव्ह करताच तुमच्या खात्यात सेव्ह होते, केवळ तुमच्या फोनवरच नाही
• फोन बदलला किंवा रीइन्स्टॉल केले तरीही तुमचे संपूर्ण जर्नल तसेच राहते
• तेच जर्नल remstack.io वर वेबवर उघडा
• तुम्ही लिहिलेले सर्व काही कधीही एक्सपोर्ट करा
• कोणत्याही जाहिराती नाहीत, कोणतेही फीड नाही, तुमच्या सकाळमध्ये स्पर्धा करणारे काहीही नाही

स्वप्न विरण्यापूर्वीच त्याची नोंद करा
• स्वप्न ताजे असतानाच लिहिण्यासाठी सकाळची आठवण तुम्हाला प्रवृत्त करते
• काही टॅप्समध्ये शीर्षक, वर्णन, स्पष्टता, आठवण, स्वप्न नियंत्रण आणि मूड
• व्यक्ती, ठिकाणे आणि वारंवार येणाऱ्या स्वप्न-चिन्हांसाठी टॅग्ज
• अर्धवट झोपेत तुमचे स्वप्न बोला आणि ते तुमच्यासाठी लिहून घ्या (प्रीमियम)

तुम्ही प्रत्यक्षात काय केले याचा मागोवा घ्या
• तुम्ही सराव केलेल्या तंत्रांची नोंद करा: MILD, WILD, SSILD, वास्तव तपासणी आणि बरेच काही
• झोपेतून उठून पुन्हा झोपी जाण्याचे (WBTB) प्रयत्न, पूरक आहार, झोपण्याची वेळ आणि उठण्याची वेळ नोंदवा
• प्रत्येक प्रयत्न ज्या रात्रीचा आहे, त्या रात्रीशी जोडलेला राहतो, त्यामुळे इतिहास सुरक्षित राहतो प्रामाणिक राहते
• महत्त्वाच्या रात्री सराव सुरू ठेवण्यासाठी सलग प्रयत्न

तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे ते पहा
• तुमच्या स्वतःच्या स्पष्ट स्वप्नांच्या रात्रींशी तंत्र आणि संयोजनांची तुलना करा
• निकाल थेट टक्केवारीऐवजी आत्मविश्वास अंतरांसह येतात, त्यामुळे एका भाग्यवान रात्रीला यशस्वी रणनीती समजण्याची चूक होत नाही
• आठवडे आणि महिने स्वप्न आठवणे, स्पष्ट स्वप्नांचा दर आणि सलग प्रयत्नांचा मागोवा घ्या

तुमच्या प्रयत्नांची वेळ REM झोपेनुसार ठरवा
• दिवसभरात, तुमच्या निवडलेल्या वेळी वास्तवाची जाणीव करून देणारे स्मरणपत्रे
• तुमच्या REM वेळेनुसार लावता येणारा, तुम्हाला उठवून परत झोपायला लावणारा अलार्म
• झोपेचे टप्पे आणि वेळ नोंदवण्यासाठी हेल्थ कनेक्ट किंवा पोलर डिव्हाइस जोडा
• काल रात्रीचा हिप्नोग्राम आणि REM च्या तुलनेत तुमचे प्रयत्न कुठे होते ते पहा
• ऐच्छिक: हे ॲप कोणत्याही वेअरेबलशिवाय पूर्णपणे काम करते

स्पष्ट स्वप्न पाहणे टप्प्याटप्प्याने शिका
• इंग्रजी आणि रशियनमधील ९०+ लेखांची अंगभूत लायब्ररी
• तंत्र, स्वप्नांची चिन्हे, स्वप्न आठवणे, झोपेची चक्रे आणि दुःस्वप्ने
• संशोधन काय सांगते आणि गूढवादाशिवाय समर्थन देत नाही
• पारिभाषिक शब्दांच्या लिंक्स थेट लेखांमध्ये दिलेल्या आहेत

एआय कोच आणि स्वप्न विश्लेषण (प्रीमियम)
• प्रत्येक स्वप्नासाठी विषय, भावनिक छटा आणि वारंवार दिसणारी स्वप्नचिन्हे
• तुमच्या स्वतःच्या सरावाबद्दल प्रश्न विचारा आणि सामान्य सल्ल्याऐवजी, तुमच्या नोंदींवर आधारित उत्तरे मिळवा

तुमची स्वप्ने तुमचीच राहतात
• नोंदी तुमच्या खात्यासाठी खाजगी असतात आणि इतर वापरकर्त्यांना कधीही दाखवल्या जात नाहीत
• स्वप्नांचे वर्णन स्थिर स्थितीत एनक्रिप्टेड असते
• कोणताही सोशल फीड आणि सार्वजनिक प्रोफाइल नाही
• सेटिंग्जमध्ये वापर विश्लेषण बंद केले जाऊ शकते
• तुमचे खाते आणि त्यातील सर्वकाही कधीही निर्यात किंवा हटवा

हे कोणासाठी आहे
REMstack हे अशा प्रत्येकासाठी आहे ज्यांना स्वप्ने अधिक चांगल्या प्रकारे आठवायची आहेत, अधिक स्पष्ट स्वप्ने पाहायची आहेत किंवा फक्त एक विश्वसनीय स्वप्न-नोंदवही हवी आहे. नवशिक्यांना सुरुवात करण्यासाठी एक स्पष्ट जागा मिळते; अनुभवी साधकांना त्यांच्या सरावाचा काय परिणाम होत आहे याबद्दल प्रामाणिक आकडेवारी मिळते.

स्पष्ट स्वप्न पाहण्यासाठी नवीन आहात? पहिल्यांदा वापरण्यासाठीचे मार्गदर्शक तुम्हाला तुमचे पहिले स्वप्न नोंदवण्यासाठी मार्गदर्शन करते. एका आठवड्यासाठी रोजनिशी लिहा, नवशिक्यांसाठीचे लेख वाचा, त्यानंतर एका वेळी एक तंत्र जोडा आणि काय ठेवायचे आहे हे तुमच्या स्वतःच्या आकडेवारीवरून ठरवा.

हे ॲप इंग्रजी आणि रशियन भाषांमध्ये उपलब्ध आहे.

नवीन काय आहे

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish