असे म्हटले जाते की दररोज सुमारे 10,000 पावले चालणे आपल्या आरोग्यासाठी चांगले असते.
साधे आणि सोपे pedometer वापरून एक सामान्य दिवस.
कृपया तुम्ही किती अंतर चालत आहात ते मोजा.
चालण्याने केवळ शारिरीक शक्ती सुधारत नाही आणि तुमचे आरोग्य चांगले राहते,
वजन कमी करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
तुम्ही स्टार्ट बटणाने अगदी सोप्या पद्धतीने मोजू शकता.
या रोजी अपडेट केले
११ मे, २०२४