ScrollCheckpoint: Screen time

Schorha LLC

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

सतत स्क्रोलिंग थांबवा आणि तुमचा स्क्रीन टाइम परत मिळवा

तुम्ही तुमचा फोन एका मिनिटासाठी उघडला. आणि पाहता पाहता एक तास निघून गेला.

स्क्रोलचेकपॉइंट (ScrollCheckpoint) हे एक स्क्रीन टाइम आणि डिजिटल वेलबीइंग ॲप आहे, जे तुम्हाला आवडणारे ॲप्स पूर्णपणे ब्लॉक न करता, अनावश्यक स्क्रोलिंग कमी करण्यास आणि अधिक जाणीवपूर्वक फोन वापरण्याच्या सवयी लावण्यास मदत करते.

तुम्हाला सतत स्क्रोल करायला लावणाऱ्या ॲपला उघडण्यापूर्वी स्क्रोल अलार्म सेट करा. तुमचा स्क्रोल टाइम आणि चेकपॉइंट निवडा. जेव्हा तुमची वेळ संपेल, तेव्हा स्क्रोलचेकपॉइंट तुम्हाला आणखी एक तास निघून जाण्यापूर्वी थांबण्याची आठवण करून देईल.

स्क्रोल अलार्म सेट करा

तुम्हाला कोणत्या ॲप्सवर लक्ष ठेवायचे आहे आणि किती वेळ स्क्रोल करायचे आहे ते निवडा. जेव्हा तुमचा स्क्रोल टाइम संपेल, तेव्हा स्क्रोलचेकपॉइंट तुमचे लक्ष वेधून घेईल आणि तुम्हाला पूर्ण करण्यासाठी एक चेकपॉइंट देईल.

तुम्हाला फोन वापरण्यापासून थांबवणे हा उद्देश नाही. तर, जाणीवपूर्वक केलेला स्क्रीन टाइम अनावश्यक स्क्रोलिंगमध्ये कधी बदलतो हे तुमच्या लक्षात आणून देणे हा आहे.

तुमचा स्क्रोल अलार्म कधीही विसरू नका

स्क्रोल अलार्म सेट न करता तुम्ही निवडलेल्या ॲप्सपैकी एखादे ॲप उघडले का?

स्क्रोलचेकपॉईंट (ScrollCheckpoint) तुम्ही निवडलेले ॲप उघडता तेव्हा ते ओळखते आणि तुम्ही अंतहीन स्क्रोलमध्ये ओढले जाण्यापूर्वी तुम्हाला तुमचा स्क्रोल वेळ आणि चेकपॉईंट सेट करण्याची आठवण करून देते.

तुम्हाला कधी स्क्रोल करायचे आहे हे तुम्ही ठरवता. स्क्रोलचेकपॉईंट तुम्हाला फक्त थांबण्याचे ठिकाण देते.

अ‍ॅक्सेसिबिलिटी सर्व्हिस (ACCESSIBILITY SERVICE)

अँड्रॉइडवर, स्क्रोलचेकपॉईंट त्याच्या मुख्य स्क्रोल अलार्म कार्यक्षमतेला समर्थन देण्यासाठी अ‍ॅक्सेसिबिलिटीसर्व्हिस एपीआय (AccessibilityService API) वापरते.

जेव्हा तुम्ही अ‍ॅक्सेसिबिलिटी सर्व्हिस सक्षम करता, तेव्हा स्क्रोलचेकपॉईंट तुम्ही देखरेखीसाठी निवडलेले ॲप उघडता तेव्हा ते ओळखू शकते. यामुळे स्क्रोलचेकपॉईंट तुम्हाला स्क्रोल अलार्म सेट करण्यासाठी आणि चेकपॉईंट निवडण्यासाठी आठवण करून देणारे रिमाइंडर दाखवू शकते.

अ‍ॅक्सेसिबिलिटी सर्व्हिसचा वापर ॲप ओळखण्यासाठी आणि स्क्रोल अलार्म रिमाइंडरसाठी केला जातो. तुमच्या परवानगीशिवाय डिव्हाइस सेटिंग्ज बदलण्यासाठी, तुम्हाला ॲप्स अक्षम करण्यापासून किंवा अनइन्स्टॉल करण्यापासून रोखण्यासाठी, किंवा अँड्रॉइड गोपनीयता नियंत्रणांना बायपास करण्यासाठी याचा वापर केला जात नाही.

अ‍ॅक्सेसिबिलिटी सर्व्हिसच्या वापरासाठी तुमच्या परवानगीची आवश्यकता आहे आणि ते तुमच्या अँड्रॉइड डिव्हाइस सेटिंग्जमध्ये अक्षम केले जाऊ शकते.

तुमच्या स्क्रोल ब्रेकला एका उपयुक्त गोष्टीत बदला

असे चेकपॉइंट्स निवडा जे तुम्हाला खालील गोष्टी करू देतील:

• काहीतरी नवीन शिकणे
• त्वरित प्रश्नांची उत्तरे देणे
• सजगतेसाठी थोडा वेळ विश्रांती घेणे
• वाचन आणि चिंतन करणे
• एखादे काम पूर्ण करणे
• तुमच्या स्क्रोल जर्नलमध्ये लिहिणे

कधीकधी सवयीची पद्धत बदलण्यासाठी एक हेतुपुरस्सर घेतलेला विराम पुरेसा असतो.

केवळ ॲप्स ब्लॉक करण्याऐवजी एक पर्याय

स्क्रोलचेकपॉइंट म्हणजे सोशल मीडिया डिलीट करणे किंवा स्क्रोलिंग सोडून देणे नव्हे. वापर पूर्णपणे बंद करण्याऐवजी, ते तुम्हाला थांबण्यासाठी एक बिंदू तयार करण्यास मदत करते.

तुम्ही ॲप्स निवडता.

तुम्ही तुमची स्क्रोल करण्याची वेळ निवडता.

तुम्ही तुमचा चेकपॉइंट निवडता.

पुढे काय करायचे हे तुम्ही निवडता.

फोन वापरण्याच्या चांगल्या सवयी लावा

स्क्रोलचेकपॉईंटद्वारे, तुम्ही हे करू शकता:
• निवडक ॲप्ससाठी स्क्रोल अलार्म सेट करा
• अलार्मशिवाय ॲप उघडल्यावर आठवण करून मिळवा
• तुम्हाला किती वेळ स्क्रोल करायचे आहे ते निवडा
• शिकण्याचे आणि सजगतेचे चेकपॉईंट्स पूर्ण करा
• विश्रांतीच्या वेळी वाचा, चिंतन करा आणि उत्पादक बना
• तुमच्या स्क्रोल जर्नलमध्ये विचार लिहा
• चेकपॉईंट्स आणि जाणीवपूर्वक घालवलेल्या मिनिटांचा मागोवा घ्या

फोन वापरण्याच्या चांगल्या सवयी लावताना सलग स्क्रोलिंगचे सत्र (स्ट्रीक्स) तयार करा

तुम्ही परत मिळवलेला वेळ पहा

प्रत्येक पूर्ण झालेला चेकपॉईंट हा एक क्षण दर्शवतो जेव्हा तुमच्या लक्षात स्क्रोल आले आणि तुम्ही थांबण्याचा निर्णय घेतला.

तुमचे चेकपॉईंट्स, सलग स्क्रोलिंगचे सत्र (स्ट्रीक्स) आणि जाणीवपूर्वक घालवलेल्या मिनिटांचा मागोवा घ्या, कारण हे छोटे क्षण एकत्र जमा होत जातात.

तुम्हाला आवडणारे ॲप्स सोडण्याची गरज नाही. आणखी एक तास निघून जाण्यापूर्वी तुम्हाला फक्त एका चेकपॉईंटची आवश्यकता आहे.

तुमच्या अटींवर स्क्रोल करा

तुम्हाला विनाकारण स्क्रोलिंग कमी करायचे असेल, स्क्रीन टाइम व्यवस्थापित करायचा असेल, सोशल मीडियावर कमी वेळ घालवायचा असेल किंवा लक्ष केंद्रित करायचे असेल, स्क्रोलचेकपॉईंट तुम्हाला सुरुवात करण्यासाठी एक व्यावहारिक जागा देते.

तुमचा स्क्रोल अलार्म सेट करा. तुमच्या चेकपॉईंटवर पोहोचा.

पुढे काय घडेल ते निवडा.

अंतहीन स्क्रोल थांबवा. तुमच्या अटींवर स्क्रोल करा.

नवीन काय आहे

Compliance update: Prominent disclosure dialog implemented with affirmative two-button consent prior to requesting AccessibilityService API.
Demo video: [https://drive.google.com/file/d/1mpgEAn51YbyOJ0DNBy4gCIAfOOK_KBup/view?usp=drivesdk]