Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

जर तुम्ही तुमचा योगाभ्यास नियमितपणे केला आणि शरीर, ऊर्जा, शरीरविज्ञान, मन आणि भावना या प्रत्येक अंगाची काळजी घेतली तर तुमचे जीवन कसे वेगळे असेल? तुमच्या योगा चटईवर स्वतःसाठी वेळ काढणे आणि तुमच्या शरीराच्या गरजा पूर्ण करणे तुम्हाला निरोगी राहण्यास, सहजतेने हालचाल करण्यास, मजबूत वाटण्यास, आंतरिक समतोल राखण्यास आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुम्ही कसे वाटचाल करता यातील खोल बदल घडवून आणण्यास मदत करू शकता.

अनुक्रम विझ होम योगा प्रॅक्टिस अॅप वापरून पहा - अंतिम योग सराव सहचर!

होम योगा प्रॅक्टिस अॅप तुम्हाला प्रवृत्त करण्यात मदत करेल आणि योगाच्या फायद्यांचा घरीच आनंद घेणे सोपे करेल. तुमच्या शारीरिक वेदना आणि वेदना, तुमची ऊर्जा, तुमची शारीरिक प्रणाली आणि तुमची मानसिक-भावनिक स्थिती या प्रत्येक भागाकडे लक्ष देण्यासाठी या अॅपचा वापर करा, कारण हे सर्व परिमाण तितकेच महत्त्वाचे आहेत. तुम्हाला मान घट्ट बसणे, दुपारी उत्साही डुबकी लागणे, पचन बिघडणे किंवा अनिश्चिततेची अनिश्चितता अनुभवणे असो, प्रत्येक प्रसंगासाठी एक विशेष सराव आहे. अधिक व्हिडिओ जोडण्यासाठी संग्रह नियमितपणे अद्यतनित केला जातो. हे आपल्या हाताच्या तळहातावर आपले स्वतःचे खाजगी योग शिक्षक असल्यासारखे आहे!

अॅपमध्ये कोणत्या प्रकारच्या पद्धती समाविष्ट केल्या आहेत?

येथे काही उदाहरणे आहेत:
• तुमची पाठ मजबूत करा आणि तुमचे डोके साफ करा - 20 मि
• मुख्य जागरुकता आणि सामर्थ्यासाठी योगाभ्यास - 24 मि
• iHunch सोडून द्या: तुमची मुद्रा योगाभ्यास सुधारा – ४१ मि
• पायरीफॉर्मिस टेन्शन सोडवण्यासाठी योगाभ्यास – ५८ मि
• उत्तम योगाभ्यास श्वास घ्या – ३४ मि
• तुमचा स्थिर आणि गतिमान शिल्लक प्रशिक्षित करा - 48 मि
• चिंता सोडून देणे आणि मनःशांती मिळवणे – २४ मि
• नितंबांसाठी खुर्चीवर योगाभ्यास – ५१ मि
आणि बरेच, इतर अनेक!

जर तुम्हाला काही विशिष्ट समस्या असतील ज्या तुम्ही हाताळत आहात?

थेट अॅपवरून सखोल योग मालिका खरेदी करा. सध्याच्या योग मालिकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
आत झूम इन करा: तुमच्या अवयव आणि प्रणालींसाठी योग
तुमच्या मनाची शक्ती वापरा: आंतरिक शांती आणि हेतुपुरस्सर जगण्यासाठी योग
जगण्यासाठी श्वास घ्या: ऊर्जा आणि चैतन्यसाठी योग
आनंदी शरीर: डोक्यापासून पायापर्यंत योग
मान आणि वरच्या पाठीच्या तणावासाठी योग मालिका
लोअर बॅक आणि सेक्रम स्थिरतेसाठी योग मालिका
हिप टेन्शन आणि बट अस्वस्थतेसाठी योग मालिका

शिक्षक कोण आहे?

ओल्गा काबेल एक योग शिक्षिका आणि योग थेरपिस्ट आहे ज्यांनी 20 वर्षांहून अधिक काळ योग शिकवला आहे. ओल्गा प्रत्येक स्तरावर या प्राचीन शिस्तीच्या उपचार शक्तीवर दृढ विश्वास ठेवते: शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक. ती कोणत्याही वयोगटातील, शारीरिक क्षमता आणि वैद्यकीय इतिहासातील विद्यार्थ्यांना योगाभ्यास सुलभ करण्यासाठी प्रयत्नशील आहे. ती तिच्या विद्यार्थ्यांना स्नायू दुखणे आणि वेदना कमी करण्यात, तणाव आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यात आणि मानसिक लक्ष केंद्रित करण्यात माहिर आहे.

तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या अॅप वैशिष्ट्यांची अपेक्षा करू शकता?

• तुम्हाला त्या अचूक क्षणी आवश्यक असलेला सराव निवडण्यात मदत करण्यासाठी चरण-दर-चरण निवड प्रक्रिया
• तुमचे वेळापत्रक सामावून घेण्यासाठी सराव लांबीचे विविध पर्याय (7 ते 65 मिनिटांपर्यंत, तुमच्या सोयीसाठी क्रमवारी लावलेले)
• सराव कशाबद्दल आहे आणि तुम्ही त्याचा जास्तीत जास्त फायदा कसा मिळवू शकता याची तुम्हाला चांगली कल्पना देण्यासाठी लहान माहितीपूर्ण परिचय
• तुम्हाला तुमच्या योग चटईवर उतरून तुमचा सराव सुरू करण्यात मदत करण्यासाठी सोयीस्कर स्मरणपत्रे.

आमच्या आनंदी ग्राहकांना अॅपबद्दल काय म्हणायचे आहे?

“माझ्या अतिशय, अतिशय वेदनादायक मानेवर मदत करण्यासाठी मी योग व्हिडिओ शोधत आहे. हे, आतापर्यंत, मी आतापर्यंत केलेले सर्वात उपयुक्त आहे. मी माझ्या दैनंदिन दिनचर्येत ते जोडणार आहे. खूप खूप धन्यवाद; मी आता माझ्या दिवसाची सुरुवात मानेच्या दुखण्याने करू शकते. नमस्ते.” - ट्रीना जे. डी.
“मी कधीही प्रयत्न केलेला सर्वोत्तम कोर प्रवाहांपैकी एक; हे खरोखर सर्व स्नायूंबद्दल जागरूकता निर्माण करते. या सुंदर सरावासाठी खूप खूप धन्यवाद :) ” - लॉरा बी.
“अनेक स्तरांवर उत्कृष्ट. वैयक्तिक पद्धती अर्थपूर्ण आहेत आणि करणे सोपे आहे आणि क्रम सुंदर आहे. आपण "विझ" आहात यात आश्चर्य नाही! सुंदरपणे मांडले आणि मांडले. SI विद्यार्थ्यांना तुमच्या मार्गाने पाठवत आहे.” - फ्रेड बी.

कोणतीही सदस्यता नाही आणि मासिक शुल्क नाही. तुम्हाला $3.99 च्या एका-वेळच्या पेमेंटसाठी व्हिडिओंच्या संपूर्ण लायब्ररीमध्ये प्रवेश मिळेल. आजच तुमचा घरगुती योगासन सुरू करा!

नवीन काय आहे

Some internal changes