SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

सेटफोर्ज (SetForge) हे एक वर्कआउट ट्रॅकर आहे, जे तुम्हाला सापडलेल्या पोस्टला अशा वर्कआउटमध्ये रूपांतरित करते, ज्याचा तुम्ही प्रत्यक्षात सराव करू शकता.

इंस्टाग्राम, टिकटॉक किंवा यूट्यूबवरून एक लिंक पेस्ट करा आणि सेटफोर्ज तुमच्यासाठी तो व्हिडिओ वाचून दाखवेल — प्रत्येक व्यायाम, प्रत्येक सेट, प्रत्येक रेप आणि त्यामधील विश्रांतीची वेळ. स्क्रीनशॉट घेण्याची गरज नाही. हाताने वर्कआउट टाइप करण्याची गरज नाही.

कुठूनही वर्कआउट सेव्ह करा

• इंस्टाग्राम, टिकटॉक किंवा यूट्यूबची लिंक पेस्ट करा

• तुमचा स्वतःचा व्हिडिओ अपलोड करा — सेटफोर्ज ऑडिओ ऐकून आणि स्क्रीन वाचून व्यायाम शोधतो
• कॅप्शन किंवा तुमच्या नोट्समधून साधा मजकूर पेस्ट करा

• किंवा काही टॅप्समध्ये हाताने वर्कआउट तयार करा

एक जिम लॉग जो तुमच्यासोबत राहतो

जिम मोड एका वेळी एक सेट दाखवतो. वजन आणि रेप्स लॉग करा, आणि विश्रांतीचा टायमर आपोआप सुरू होतो. तुम्ही कोणत्या सेटवर आहात, पुढे काय येणार आहे आणि तुम्ही वेळेच्या पुढे आहात की नाही, हे तुम्हाला नेहमी कळते. सेट्सच्या दरम्यान स्प्रेडशीट स्क्रोल करण्याची गरज नाही.

प्रत्येक सेशनचे मूल्य काय होते ते पहा

तुम्ही सेशन पूर्ण करताच, सेटफोर्ज तुम्ही प्रशिक्षित केलेल्या स्नायूंना शरीराच्या शारीरिक नकाशावर मॅप करते, तुम्ही केलेल्या हालचालींची एकूण नोंद ठेवते आणि तुम्ही नुकताच मोडलेला कोणताही विक्रम नोंदवते. वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरी आणि सेशनमधील हालचालींचे विक्रम तुमच्यासाठी शोधले जातात — तुम्हाला ते स्वतः कधीही नोंदवण्याची गरज नाही. सेशनचे कार्ड बनवा आणि ते शेअर करा.

८९०+ व्यायाम, आणि तुमचे स्वतःचे व्यायाम

एक संपूर्ण व्यायाम लायब्ररी, जी तुम्ही स्नायू किंवा उपकरणांनुसार फिल्टर करू शकता, आणि ज्यात तुम्ही लिफ्टला ज्या नावाने ओळखता, त्या नावाने शोध घेणारी सर्च सुविधा आहे. तुमच्या जिममधील एखादे मशीन गहाळ आहे का? तुमचा स्वतःचा व्यायाम आणि तुमचे स्वतःचे उपकरण एकदाच जोडा, आणि ते कायमस्वरूपी तिथे राहील.

मागील अनेक महिन्यांपासूनची स्ट्रेंथ ट्रेनिंगमधील प्रगती

• तुम्ही नोंदवलेल्या प्रत्येक वर्कआउटचा १२-आठवड्यांचा हीटमॅप
• प्रत्येक स्नायूनुसार व्हॉल्यूम आणि सेटची संख्या, जेणेकरून तुम्ही कशाकडे दुर्लक्ष करत आहात हे पाहू शकता
• प्रत्येक व्यायामासाठी स्ट्रेंथ ट्रेंड्स
• दैनंदिन बदल कमी केलेले शरीराचे वजन, तसेच मोजमाप

प्रगतीचे फोटो, जे तुमच्या डिव्हाइसवर जतन केलेले असतात

तुमची ट्रेनिंग लॉग वाचलेला एक AI कोच

पुढे काय ट्रेन करायचे, कधी थांबावे, किंवा एखादे लिफ्ट का थांबले आहे, हे विचारा. याची उत्तरे तुमच्या स्वतःच्या नोंदवलेल्या वर्कआउट्समधून येतात — तुमची तयारी, अलीकडील व्हॉल्यूम आणि तुम्ही जिममध्ये प्रत्यक्षात काय करत आहात.

केवळ सेशन्स नव्हे, तर वर्कआउट प्रोग्राम्स

अनेक आठवड्यांच्या वर्कआउट प्लॅनचे अनुसरण करा, किंवा AI ला तुमची ध्येये, तुमचे वेळापत्रक आणि तुमच्याकडे असलेल्या उपकरणांनुसार एक प्लॅन तयार करू द्या. प्रगती प्रत्येक सेशनमध्ये पुढे जाते, त्यामुळे तुम्ही जसे पुढे जाता तसा प्लॅन पुढे जातो.

तुमचा डेटा तुमचाच राहतो

तुमची संपूर्ण ट्रेनिंग लॉग तुम्हाला पाहिजे तेव्हा एका फाईलमध्ये एक्सपोर्ट करा आणि लगेच परत इम्पोर्ट करा. क्लाउडवर बॅकअप घेण्यासाठी आणि नवीन फोनवर रिस्टोअर करण्यासाठी साइन इन करा. वर्कआउट ट्रॅकिंग, एक्सरसाइज लायब्ररी आणि जिम मोड हे सर्व अकाउंटशिवाय काम करतात.

तुम्ही पुश पुल लेग्ज, अप्पर/लोअर स्प्लिट, 5x5 स्ट्रेंथ प्रोग्राम किंवा तुमचा स्वतःचा रुटीन करत असाल, तरीही सेटफोर्ज लॉग ठेवते, सेट्सची गणना करते आणि प्रगती दाखवते.

सेटफोर्ज प्रो मध्ये अमर्यादित व्हिडिओ इम्पोर्ट, प्रगत ॲनालिटिक्स आणि एआय कोच उपलब्ध होतात. कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास सबस्क्रिप्शन आपोआप रिन्यू होते.

अटी: https://setforge.aneesstudio.com/terms
गोपनीयता: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

नवीन काय आहे

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.