Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

खाण्याच्या चांगल्या सवयी तयार करा आणि शटरबाइट फोटो फूड जर्नलसह तुमचे नाते सुधारा. कॅलरी मोजणी किंवा आहाराची आवश्यकता नसताना काळजीपूर्वक खा. तुमची फूड डायरी सानुकूलित करा जेणेकरून ती फक्त तुम्हाला ज्या गोष्टींचा मागोवा घ्यायची आहे त्यात बसेल. Shutterbite सह तुम्ही सजगपणे खाण्याचा सराव करू शकता आणि कालांतराने तुमच्या खाण्याच्या सवयींबद्दल अधिक जागरूक होऊ शकता आणि तुम्ही अॅप वापरत असताना सवयी तयार करायला देखील शिकू शकता.

का माइंडफुल खाणे?

माइंडफुल इटिंग म्हणजे तुम्ही खात असलेल्या गोष्टींबद्दल जागरुक असण्याचे महत्त्व आणि त्यामागील कारण. सजग खाण्यापासून सुरुवात केल्याने आम्हाला कॅलरीऐवजी संदर्भाविषयी अधिक माहिती देणारी फूड जर्नल तयार करण्यात मदत झाली. तुम्ही शटरबाइट वापरता तेव्हा तुम्ही का खाता, तुम्ही कुठे खाता, यासारख्या गोष्टींचा मागोवा घेऊ शकता.


हे तपशील तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदलण्यावर आणि अन्नाशी तुमचे नाते सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतात ज्यामुळे तुमचे एकूण आरोग्य सुधारते.

1. साधे, सोपे आणि लक्षपूर्वक जेवण ट्रॅकिंग:
- फक्त एक चित्र वापरून तुम्ही काय खात आहात याचा मागोवा घ्या.
- कॅलरी मोजणे आवश्यक नाही.
- सानुकूल ट्रॅकिंग पर्याय सानुकूल तपशील ट्रॅक करणे सोपे करतात.

2. कस्टम फूड जर्नल
- 40+ पूर्वनिर्धारित ट्रॅकिंग पर्याय उपलब्ध आहेत जसे की भूक/पूर्णता, जेवणाचा टाइमर, तुम्ही का खाल्ले, तुम्ही जेवल्यानंतर कसे खाल, मूड ट्रॅकर, तुम्ही कोणासह खाल्ले आणि बरेच काही.
- वापरण्यास सुलभ ट्रॅकिंग पर्याय जे तुम्हाला हवे ते ट्रॅक करणे सोपे करतात.
- तुमची उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी ट्रॅकिंग पर्यायांपैकी कोणतेही संपादित करा.
- प्रारंभ बिंदू म्हणून इतर कोणत्याही ट्रॅकिंग पर्यायांचा वापर करून सुरवातीपासून आपले स्वतःचे ट्रॅकिंग पर्याय तयार करा
- तुमची जर्नल दृष्यदृष्ट्या संपादित करा जेणेकरून तुम्ही एक जर्नल तयार कराल जी तुमच्यासाठी खरोखर आहे.

3. तपशीलवार स्टेट ट्रॅकिंग
- तुमच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये अंतर्दृष्टी शोधण्यासाठी तुमची आकडेवारी पहा.
- विशिष्ट अन्नासाठी तुमची आकडेवारी पहा आणि तुम्ही खात असलेल्या अन्नाच्या आधारे तुमच्या सवयी कशा बदलतात ते पहा.
- तुम्ही तुमच्या जर्नलमध्ये जोडलेल्या प्रत्येक विशिष्ट खाण्याच्या सवयीची आकडेवारी पहा
- कालांतराने तुमच्या सवयी कशा बदलतात ते पहा.

4. ध्येय ट्रॅकिंग
- खाण्याशी संबंधित कोणत्याही उद्दिष्टाकडे तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.
- तुमच्या ध्येयासह टप्पे गाठण्यासाठी बक्षिसे मिळवा.
- तुमची उद्दिष्टे पूर्ण करण्यास मदत करणारे पदार्थ आणि विशिष्ट खाण्याच्या सवयी शोधा
- तुम्ही तुमच्या ध्येयाकडे प्रगती करत असताना तुम्हाला प्रेरित राहण्यास मदत करा.


सदस्यता माहिती:

तुम्ही ठराविक थ्रेशोल्डपर्यंत पोहोचेपर्यंत शटरबाइट डाउनलोड आणि वापरण्यासाठी विनामूल्य आहे. तुमचा सर्व डेटा क्लाउडमध्ये खाजगीरित्या संग्रहित करण्यासाठी, जाहिरातमुक्त राहण्यासाठी आणि सातत्यपूर्ण आधारावर नवीन कार्यक्षमता आणि वैशिष्ट्ये वितरित करणे सुरू ठेवण्यासाठी आम्ही एक लहान शुल्क आकारतो. 15 सेव्ह केलेले जेवण किंवा 30 सेव्ह केलेल्या चेक-इन्सच्या उंबरठ्यावर पोहोचल्यानंतर तुम्हाला आणखी डेटा जतन करणे सुरू ठेवण्यासाठी सदस्यता घेण्यास सांगितले जाईल.

वापराच्या अटी: https://shutterbite.com/terms-of-use/
आणि आमचे गोपनीयता धोरण येथे आहे:
गोपनीयता धोरण: https://shutterbite.com/privacy-policy/