Intermittent Fasting Timer

SmartToolsDev

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

इंटरमिटंट फास्टिंग टायमर हा एक स्वच्छ, ऑफलाइन उपवासाचा टायमर आहे जो थेट घड्याळावर उघडतो. एका टॅपमध्ये उपवास सुरू करा, थेट काउंटडाउन पहा आणि तो कसा पार पडला याची नोंद ठेवा — तुमच्या उपवासाचा इतिहास तुमच्या डिव्हाइसवरच राहतो. टायमरवर कोणतेही खाते नाही, साइन-अपची अट नाही किंवा सबस्क्रिप्शनची अट नाही.

प्रमुख वैशिष्ट्ये: • एका टॅपमध्ये उपवास सुरू करा आणि त्वरित संपवा; गेलेला वेळ घड्याळावरून मोजला जातो, त्यामुळे रीस्टार्ट किंवा टाईम-झोन बदलल्यानंतरही तो अचूक राहतो.
• स्टँडर्ड प्रीसेट्स — १६:८, १८:६, २०:४ आणि संपूर्ण २४-तासांचे वेळापत्रक अंगभूत आहे.
• कस्टम वेळापत्रक — प्रीसेट्स योग्य नसल्यास, तुमचा स्वतःचा उपवासाचा कालावधी सेट करा.
• उपवासाचा इतिहास — प्रत्येक पूर्ण झालेला उपवास फोनवर नोंदवला जातो, जेणेकरून तुम्ही तुमची सातत्यता पाहू शकता.
• वजन नोंद — तुमच्या उपवासासोबत कालांतराने तुमच्या वजनाची नोंद करा.
• मूड नोंद — तुमच्यासाठी काय योग्य आहे हे ओळखण्यासाठी प्रत्येक उपवासादरम्यान तुम्हाला कसे वाटले याची नोंद करा.
• आकडेवारी आणि सलगता — एकूण उपवासाची वेळ, सध्याची सलगता आणि महत्त्वाचे टप्पे एका दृष्टिक्षेपात.
• उपवासाचे टप्पे — उपवासाच्या प्रत्येक टप्प्यावर सामान्यतः काय वर्णन केले जाते यासाठी एक संक्षिप्त, सोप्या भाषेतील मार्गदर्शक (शैक्षणिक, वैद्यकीय सल्ला नाही).
• वॉटर ट्रॅकर — तुमच्या उपवासाच्या कालावधीसाठी ग्लासांची एक साधी मोजणी.
• ऑफलाइन — सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवर संग्रहित केले जाते; खाते नाही, क्लाउड सिंक नाही

यांच्यासाठी सर्वोत्तम:
• जे नवशिक्या १६:८ उपवास पहिल्यांदा करत आहेत आणि ज्यांना एक साधा, प्रामाणिक टायमर हवा आहे.
• अनुभवी उपवास करणारे ज्यांना सबस्क्रिप्शनशिवाय ऑफलाइन लॉगिंग करायचे आहे.
• जे कोणी एकाच खाजगी ॲपमध्ये वजन आणि उपवास एकत्र ट्रॅक करू इच्छितात.
• ज्या लोकांना टायमरच्या आड येणारी खाती आणि पैसे देण्याची अडचण आवडत नाही.

हेच ॲप का?

बहुतेक उपवासाचे ॲप्स तुम्हाला टायमर सुरू करण्यापूर्वीच खाते किंवा सबस्क्रिप्शन घेण्यास भाग पाडतात. हे ॲप थेट टायमरवर उघडते, पूर्णपणे ऑफलाइन काम करते आणि तुमच्या उपवासाच्या, वजनाच्या आणि मनःस्थितीच्या नोंदी तुमच्या स्वतःच्या फोनवर ठेवते. घड्याळावर आधारित टायमर इंजिनमुळे, तुम्ही तुमचा फोन रीस्टार्ट केला किंवा टाइम झोन बदलला तरीही तुमच्या उपवासाची वेळ अचूक राहते, त्यामुळे तुम्ही दिसणाऱ्या आकड्यावर विश्वास ठेवू शकता.

हे मुद्दाम सोपे बनवले आहे — उपवास सुरू करा, तो कसा पार पडला याची नोंद करा आणि तुम्हाला पाहिजे तेव्हा तुमचा इतिहास तपासा. टायमरवर कोणतेही प्रीमियम गेट नाही, कोणताही त्रास नाही.

हे ॲप एक टायमर आणि एक लॉग आहे. ते वैद्यकीय सल्ला देत नाही; तुमच्या आहारात बदल करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, विशेषतः जर तुम्ही गर्भवती असाल, तुमचे वय १८ वर्षांपेक्षा कमी असेल किंवा तुम्हाला काही वैद्यकीय समस्या असेल.

इंटरमिटेंट फास्टिंग टायमर डाउनलोड करा आणि काही सेकंदातच तुमचा पहिला उपवास सुरू करा.