резрежреж+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рдЕрдкрд▓рд┐рдлреНрдЯрдордзреНрдпреЗ рдЖрдкрд▓реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдЖрд╣реЗ - рдХрддрд╛рд░рдЪреЗ рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рд╛рдереА ре▓рдк, рддреБрдордЪрд╛ рдЬрд┐рдо рдЕрдиреБрднрд╡ рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ.

рддреБрдореНрд╣реА рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рд╡рд┐рдХреНрд░рдо рдореЛрдбрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдд рдЕрд╕рд╛рд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдлрдХреНрдд рд╕рд╛рддрддреНрдп рдареЗрд╡реВ рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд рдЕрд╕рд╛рд▓ рддрд░реАрд╣реА, Uplift рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рд╡рд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд╛рдзрдиреЗ рджреЗрддреЗ.

Uplift рд╕рд╣, рддреБрдореНрд╣реА рд╣реЗ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛:

рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд╡рдбрддреНрдпрд╛ рдЬрд┐рдордЪреА рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдШреНрдпрд╛ - рдЕрдЦрдВрдбрдкрдгреЗ ре▓рдкрдордзреВрди рдЬрд┐рдо рд╕рджрд╕реНрдпрддреНрд╡реЗ рдЖрдгрд┐ рдиреВрддрдиреАрдХрд░рдг рдЦрд░реЗрджреА рдХрд░рд╛.

рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреНрд▓рд╛рд╕реЗрд╕рдЪреЗ рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХ - HIIT, рдпреЛрдЧ, рд╕реНрдкрд┐рдирд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рддреБрдордЪреЗ рдЖрд╡рдбрддреЗ рд╡рд░реНрдЧ рдХрд╛рд╣реА рдЯреЕрдкрдордзреНрдпреЗ рдмреБрдХ рдХрд░рд╛.

рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рд░рд╣рд╛ - рддреБрдордЪреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЕрд▓реЗрдВрдбрд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрдзреАрд╣реА рдЪреБрдХрд╡реВ рдирдХрд╛.

рдХрддрд╛рд░-рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЕрдиреБрднрд╡ - рдХрддрд╛рд░рдордзреАрд▓ рдЬрд┐рдо, рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХ рдЖрдгрд┐ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рдореБрджрд╛рдпрд╛рдВрдирд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рджреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ.

рдЙрддреНрдерд╛рди рдХрд╛?
рдЕрдкрд▓рд┐рдлреНрдЯ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЬрд┐рдорд╢реА рдереЗрдЯ рдЬреЛрдбрддреЗ, рдореЕрдиреНрдпреБрдЕрд▓ рдмреБрдХрд┐рдВрдЧрдЪреА рдЕрдбрдЪрдг рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдзреНрдпреЗрдпрд╛рдВрд╢реА рд╕реБрд╕рдВрдЧрдд рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ - рд╕рд░реНрд╡ рдХрд╛рд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдлреЛрдирд╡рд░реВрди.

рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп:

рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА

рдХрддрд╛рд░рдордзреАрд▓ рдЬрд┐рдо рд╕рджрд╕реНрдп

рдХреЛрдгреАрд╣реА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рд╕реБрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдХрд░реВ рдкрд╛рд╣рдд рдЖрд╣реЗ
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрел рдСрдХреНрдЯреЛ, реирежреирел

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдЕрд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
рддреБрдореНрд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рдирдВрддреА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛

ре▓рдк рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ

рдлреЛрди рдирдВрдмрд░
+97455333455
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА
UP LIFT FITNESS CENTRE
upliftqa@gmail.com
Building No. 48 Street 720, Zone 90 Al Wakrah Qatar
+974 5533 3455