Tai Chi: Qigong Fitness Coach
अ‍ॅपमधील खरेदी
प्रत्येकजण
info
५००+
डाउनलोड
या अ‍ॅपविषयी
घरीच मार्गदर्शित ताई ची आणि किगोंग सरावाने शांत, सातत्यपूर्ण हालचालींची सवय लावा.
ताई ची कोच हे नवशिक्यांसाठी, ज्येष्ठ नागरिकांसाठी आणि सौम्य, कमी-तीव्रतेच्या हालचाली शोधणाऱ्या प्रत्येकासाठी तयार केले आहे. एका संरचित २८-दिवसांच्या प्रवासाचे अनुसरण करा, स्पष्ट व्हिडिओ आणि व्हॉइस मार्गदर्शनासह प्रत्येक हालचाल शिका आणि आपल्या गतीने सराव करा.
तुम्हाला काय मिळेल
• टप्प्याटप्प्याने २८-दिवसांचा नवशिक्यांसाठीचा कार्यक्रम
• मार्गदर्शित ताई ची आणि किगोंग हालचालींची सत्रे
• उभे राहून आणि खुर्चीवर बसून व्यायामाचे पर्याय
• स्पष्ट व्हिडिओ प्रात्यक्षिके आणि व्हॉइस मार्गदर्शन
• तुमच्या दिवसात सहज बसतील अशा लहान दिनचर्या
• प्रगती, सलग सराव आणि सरावाचा मागोवा
• पुन्हा सराव करण्यासाठी हालचालींची लायब्ररी
• तुम्ही नियंत्रित करू शकता असे दैनंदिन स्मरणपत्रे
• अनेक भाषांसाठी समर्थन
तुमच्या ध्येयांसाठी सराव करा
संतुलन, गतिशीलता, लवचिकता, विश्रांती किंवा दैनंदिन दिनचर्या तयार करणे यासारखे एक ध्येय निवडा. उभे राहून सराव करा किंवा उपलब्ध असल्यास बसून ताई ची आणि खुर्चीवरील व्यायामाचा शोध घ्या. या धड्यांमध्ये जास्त तीव्रतेचे व्यायाम किंवा विशेष उपकरणांशिवाय हळूवार, नियंत्रित हालचाली आणि सजग श्वासोच्छ्वासाचा वापर केला जातो.
तुम्ही जिथे आहात तिथून सुरुवात करा
तुम्हाला ताई चीचा पूर्वीचा अनुभव असण्याची गरज नाही. तुमच्या सोयीच्या मर्यादेत हालचाल करा, आवश्यकतेनुसार थांबा आणि कधीही पूर्वीच्या धड्यांकडे परत जा.
प्रीमियम ॲक्सेस
ऐच्छिक प्रीमियम ॲक्सेसमुळे अतिरिक्त धडे आणि वैशिष्ट्ये अनलॉक होतात. सबस्क्रिप्शन तुमच्या Google Play खात्याद्वारे व्यवस्थापित केले जाते आणि Google Play सबस्क्रिप्शन सेटिंग्जमधून रद्द केले जाऊ शकते.
ताई ची कोच सामान्य फिटनेस आणि शैक्षणिक सामग्री प्रदान करते. हा वैद्यकीय सल्ला नाही किंवा व्यावसायिक उपचारांचा पर्याय नाही. नवीन व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी, विशेषतः जर तुम्हाला दुखापत किंवा वैद्यकीय समस्या असेल, तर पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
वापराच्या अटी: https://taichi.help/terms
गोपनीयता धोरण: https://taichi.help/privacy
ताई ची कोच हे नवशिक्यांसाठी, ज्येष्ठ नागरिकांसाठी आणि सौम्य, कमी-तीव्रतेच्या हालचाली शोधणाऱ्या प्रत्येकासाठी तयार केले आहे. एका संरचित २८-दिवसांच्या प्रवासाचे अनुसरण करा, स्पष्ट व्हिडिओ आणि व्हॉइस मार्गदर्शनासह प्रत्येक हालचाल शिका आणि आपल्या गतीने सराव करा.
तुम्हाला काय मिळेल
• टप्प्याटप्प्याने २८-दिवसांचा नवशिक्यांसाठीचा कार्यक्रम
• मार्गदर्शित ताई ची आणि किगोंग हालचालींची सत्रे
• उभे राहून आणि खुर्चीवर बसून व्यायामाचे पर्याय
• स्पष्ट व्हिडिओ प्रात्यक्षिके आणि व्हॉइस मार्गदर्शन
• तुमच्या दिवसात सहज बसतील अशा लहान दिनचर्या
• प्रगती, सलग सराव आणि सरावाचा मागोवा
• पुन्हा सराव करण्यासाठी हालचालींची लायब्ररी
• तुम्ही नियंत्रित करू शकता असे दैनंदिन स्मरणपत्रे
• अनेक भाषांसाठी समर्थन
तुमच्या ध्येयांसाठी सराव करा
संतुलन, गतिशीलता, लवचिकता, विश्रांती किंवा दैनंदिन दिनचर्या तयार करणे यासारखे एक ध्येय निवडा. उभे राहून सराव करा किंवा उपलब्ध असल्यास बसून ताई ची आणि खुर्चीवरील व्यायामाचा शोध घ्या. या धड्यांमध्ये जास्त तीव्रतेचे व्यायाम किंवा विशेष उपकरणांशिवाय हळूवार, नियंत्रित हालचाली आणि सजग श्वासोच्छ्वासाचा वापर केला जातो.
तुम्ही जिथे आहात तिथून सुरुवात करा
तुम्हाला ताई चीचा पूर्वीचा अनुभव असण्याची गरज नाही. तुमच्या सोयीच्या मर्यादेत हालचाल करा, आवश्यकतेनुसार थांबा आणि कधीही पूर्वीच्या धड्यांकडे परत जा.
प्रीमियम ॲक्सेस
ऐच्छिक प्रीमियम ॲक्सेसमुळे अतिरिक्त धडे आणि वैशिष्ट्ये अनलॉक होतात. सबस्क्रिप्शन तुमच्या Google Play खात्याद्वारे व्यवस्थापित केले जाते आणि Google Play सबस्क्रिप्शन सेटिंग्जमधून रद्द केले जाऊ शकते.
ताई ची कोच सामान्य फिटनेस आणि शैक्षणिक सामग्री प्रदान करते. हा वैद्यकीय सल्ला नाही किंवा व्यावसायिक उपचारांचा पर्याय नाही. नवीन व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी, विशेषतः जर तुम्हाला दुखापत किंवा वैद्यकीय समस्या असेल, तर पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
वापराच्या अटी: https://taichi.help/terms
गोपनीयता धोरण: https://taichi.help/privacy
संतुलन आणि शांततेसाठी खुर्चीवर बसून करण्याच्या व्यायामांसह मार्गदर्शित ताई ची आणि किगोंग.
या रोजी अपडेट केले
वैशिष्ट्यीकृत कथा
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
- तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाहीडेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
- हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकतेआर्थिक माहिती, अ‍ॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
- ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
नवीन काय आहे
Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Laqen LLC
support@laqen.com
1209 Mountain Road Pl NE Ste N
Albuquerque, NM 87110-7825
United States
+1 505-581-6807
