TDP™ हे एक स्ट्रीट वर्कआउट आणि बॉडीबिल्डिंग अॅप आहे जे वजन, फ्री वेट, बारबेल आणि डंबेल वापरून प्रशिक्षण देऊन अॅथलेटिक, सौंदर्यदृष्ट्या आकर्षक आणि स्नायूयुक्त शरीरयष्टी विकसित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे - कोणत्याही मशीनची आवश्यकता नाही.
सर्वकाही एकाच गोष्टीसाठी डिझाइन केलेले आहे: हायपरट्रॉफी. अॅप स्ट्रीट वर्कआउटच्या कच्च्या हालचालींना क्लासिक फ्री-वेट व्यायामांसह एकत्रित करते, वेळ-चाचणी केलेल्या स्टेपल्सवर लक्ष केंद्रित करते: पुल-अप, डिप्स, बेंच प्रेस, बेंट-ओव्हर रो, ओव्हरहेड प्रेस, स्क्वॅट्स, डेडलिफ्ट्स आणि त्यांचे डंबेल व्हेरिएशन.
अॅप तुमच्या प्रगतीतील अडथळे कमी करण्यासाठी तुमचे प्रशिक्षण ऑप्टिमाइझ करण्याचे उद्दिष्ट देखील ठेवते: किमान उपकरणे, कुठेही पुनरावृत्ती करता येणाऱ्या हालचाली आणि स्पष्ट प्रगती. तुम्ही जितके कमी क्लिष्ट मशीनवर अवलंबून राहाल तितके तुम्ही नियमितपणे प्रशिक्षण घेऊ शकाल - आणि तुम्ही जितक्या वेगाने प्रगती कराल.
हे अॅप तुम्हाला एका सोप्या आणि प्रभावी पद्धतीने मार्गदर्शन करते:
- तुमच्या पातळी आणि ध्येयानुसार तयार केलेले संरचित कार्यक्रम
- तपशीलवार वर्कआउट्स (सेट, रिप्स, विश्रांती कालावधी, सूचना)
- प्रगती: वजन, रिप्स श्रेणी, टेम्पो, भिन्नता
- योग्य अंमलबजावणी आणि शाश्वत प्रगतीसाठी तांत्रिक सूचना
- आठवड्यांमागून आठवड्या तुमची प्रगती मोजण्यासाठी कामगिरी ट्रॅकिंग
TDP™: मशीनशिवाय मशीन बनण्यासाठी अॅप.
वापराच्या अटी: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
गोपनीयता धोरण: https://api-tdplab.azeoo.com/v1/pages/privacy
या रोजी अपडेट केले
२ फेब्रु, २०२६