FLEX

Android Course, Technion

या अ‍ॅपविषयी

फिटनेस रूटीनमध्ये सातत्यपूर्ण आणि प्रवृत्त राहणे आव्हानात्मक असू शकते, विशेषत: जेनेरिक वर्कआउट प्लॅन जे वैयक्तिक गरजांशी जुळवून घेण्यास अपयशी ठरतात. सर्वांगीण फिटनेस अनुभव तयार करण्यासाठी FLEX समुदाय प्रतिबद्धता आणि तज्ञांच्या मार्गदर्शनासह AI-शक्तीवर चालणारे वैयक्तिकरण एकत्र करून याचे निराकरण करते. हे वापरकर्त्यांना त्यांचे फिटनेस उद्दिष्टे कार्यक्षमतेने साध्य करण्यासाठी सक्षम बनवते आणि एक सहाय्यक वातावरण तयार करते.

मुख्य वैशिष्ट्ये
वैयक्तिकृत दैनिक वर्कआउट्स: वापरकर्त्याची उद्दिष्टे, प्राधान्ये आणि क्रियाकलाप स्तरांनुसार तयार केलेल्या AI-व्युत्पन्न योजना.
प्रगतीचा मागोवा घेणे: चांगल्या सुसंगततेसाठी मासिक क्रियाकलाप स्तरांची कल्पना करा आणि पूर्ण झालेल्या वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या.
डायनॅमिक प्लॅन ऍडजस्टमेंट्स: अद्ययावत फिटनेस गोल, स्नायू फोकस किंवा शेड्यूल बदलांवर आधारित वर्कआउट योजना पुन्हा तयार करा.
आवड/नापसंत व्यायाम: वैयक्तिक प्राधान्यांनुसार संरेखित करण्यासाठी व्यायामाचे रेटिंग करून भविष्यातील शिफारसी समायोजित करा.
क्रियाकलाप अंतर्दृष्टी: विश्रांतीच्या दिवसांसाठी वैकल्पिक क्रियाकलाप किंवा हलके व्यायाम सुचवा.