Heavy Meta Training

Wulfdenn LLC

या अ‍ॅपविषयी

हेवी मेटा — स्वतःचे प्रशिक्षक बना
बहुतेक फिटनेस ॲप्स तुम्हाला एक प्रोग्राम देतात आणि तुमच्याकडून आज्ञाधारकतेची अपेक्षा करतात. हेवी मेटा तुम्हाला आकर्षक कल्पना आणि सर्जनशील प्रशिक्षणाद्वारे स्वतःला प्रशिक्षित करायला शिकवते — जेणेकरून तुम्हाला आयुष्यभर प्रत्येक जानेवारीत पुन्हा नव्याने सुरुवात करावी लागणार नाही.

हेवी मेटाचे नेतृत्व मायकल ब्लेविन्स करतात, जे झॅक स्नायडरच्या 'सुपरमॅन' आणि '300ROE' च्या 'स्पार्टन्स'चे प्रशिक्षक आहेत. त्यांनी दोन दशके अशा शरीरांना तयार करण्यात घालवली आहेत, ज्यांना अपयशी होणे परवडणारे नव्हते — जसे की अभिनेते, व्यावसायिक खेळाडू, विशेष सैनिक — आणि एक अशी प्रणाली तयार केली आहे, जी त्या अनुभवाला इतरांसाठी आयुष्यभराच्या सरावात रूपांतरित करते. त्यांच्या पाठीशी अनुभवी, जागतिक दर्जाच्या प्रशिक्षकांचे एक जाळे आहे, जे विविध क्षेत्रांमध्ये सत्रे आयोजित करतात, त्यामुळे तुम्ही कधीही केवळ एकाच दृष्टिकोनातून शिकत नाही.

आत काय आहे
• आठवड्याच्या प्रत्येक दिवशी एक नवीन प्रशिक्षण सत्र, जे खऱ्या खेळाडूंनी तपासलेल्या प्रशिक्षकाने लिहिलेले आहे — अल्गोरिदम किंवा एआय (AI) द्वारे तयार केलेले नाही.
• संग्रहामध्ये (archive) २५०० हून अधिक सत्रे, जी उपकरणे, ऊर्जा प्रणाली आणि प्रशिक्षणाच्या केंद्रबिंदूनुसार शोधता येतात.
• ८ प्रगतीशील कार्यक्रम जे तुम्हाला व्यायामामागील ‘का’ हे टप्प्याटप्प्याने शिकवतात, जोपर्यंत तुम्ही स्वतःसाठी कार्यक्रम तयार करू शकत नाही.
• संपूर्ण विकास: ताकद, सहनशक्ती, लवचिकता आणि कार्यक्षमता — एकाला दुसऱ्याच्या खर्चावर नाही.
• प्रत्येक हालचालीसाठी हजारो फोटो आणि व्हिडिओ प्रात्यक्षिके.
• अनुभवांची देवाणघेवाण करण्यासाठी, प्रगतीची नोंद ठेवण्यासाठी आणि जबाबदार राहण्यासाठी एक सक्रिय समुदाय मंच.

सर्वसाधारण प्रश्न
मला पूर्ण जिमची गरज आहे का?

नाही. सत्रे उपकरणांनुसार शोधता येतात आणि प्रत्येक आठवड्यात घरी, हॉटेलमध्ये आणि कमीत कमी उपकरणांसह प्रशिक्षण घेण्याचे पर्याय समाविष्ट आहेत.

हे नवशिक्यांसाठी आहे की प्रगत खेळाडूंसाठी?

दोघांसाठीही. हे कार्यक्रम तुमच्या सध्याच्या पातळीनुसार तयार केले आहेत आणि तुमच्या गरजेनुसार त्यात बदल करता येतात. व्यायामात टिकून राहणे हे ध्येय नाही — तर तो समजून घेणे आणि तुमच्या गरजेनुसार त्यात बदल करणे हे आहे.

हे इतर ट्रेनिंग ॲप्सपेक्षा वेगळे कसे आहे?

बहुतेक फिटनेस ॲप्स तुम्हाला त्यांच्यावर अवलंबून राहण्यास भाग पाडतात — ते तुम्हाला व्यायामांची एक यादृच्छिक यादी देतात, प्रत्येक आठवड्याला वजन वाढवतात आणि प्रशिक्षणाबद्दल विचार कसा करायचा हे कधीच शिकवत नाहीत. हेच त्यांचे व्यावसायिक मॉडेल आहे. हेवी मेटा तुम्हाला स्वतःसाठी प्रोग्राम तयार करायला शिकवते. आम्ही स्वतःला अनावश्यक बनवण्याचा उघडपणे प्रयत्न करत आहोत. तुम्हाला प्रोग्रामची जितकी कमी गरज भासेल, तितका तो अधिक प्रभावी ठरतो. गंमत म्हणजे: जे सदस्य स्वतःला प्रशिक्षण द्यायला शिकतात, ते या क्षेत्रातील सरासरीपेक्षा खूप जास्त काळ टिकून राहतात. स्वातंत्र्यासाठी टिकून राहणे योग्य आहे, हे सिद्ध झाले आहे.

जर मी आधीच एखादा प्रोग्राम फॉलो करत असेन तर?

तुमच्या दैनंदिन प्रशिक्षणासाठी हेवी मेटाचा वापर करा, किंवा त्यातून कल्पना मिळवा. केवळ संग्रहच एका संपूर्ण कारकिर्दीसाठी पुरतील इतक्या सत्रांचा आहे. येथे आधीच आयुष्यभर पुरतील इतक्या प्रशिक्षणाच्या कल्पना आहेत आणि त्या दररोज वाढत आहेत.

आधी हालचाल करा. प्रत्येक गोष्ट अनुभवा. जाणून घ्या.