Equestrain

Equestrain

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्यासाठी रायडर म्हणून तयार केलेल्या वर्कआउट प्लॅनची ​​ही वेळ आहे – फक्त रायडर्ससाठी नाही.
रायडर्ससाठी वैयक्तिक व्यायाम योजना ज्यांना माहित आहे की त्यांना त्यांच्या सवारीमध्ये काय सुधारायचे आहे.

7 दिवसांसाठी Equestrain ॲप मोफत वापरून पहा आणि तुमच्या राइडिंगसाठी बनवलेले वर्कआउट तुम्हाला सॅडलमध्ये कसे वाटते ते कसे बदलते ते अनुभवा.

मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत:

रायडर-विशिष्ट वर्कआउट योजना
प्रत्येक हालचाल आणि प्रत्येक कसरत तुमच्यासाठी रायडर म्हणून निवडली जाते – सर्वसाधारणपणे रायडर्ससाठी नाही. तुम्हाला सॅडलमध्ये कसे वाटते आणि तुम्हाला तुमच्या राइडिंगमध्ये काय सुधारायचे आहे ते आम्हाला सांगा. हे आम्हाला किमान प्रभावी डोसिंग नावाच्या F1 प्रमाणेच दृष्टीकोन वापरण्यास अनुमती देते, याचा अर्थ असा की तुम्ही अत्यंत मर्यादित वेळेत आणि लहान वर्कआउटसह वास्तविक परिणाम मिळवू शकता. तुम्हाला तुमच्या प्रोग्रामवर दर 6 आठवड्यांनी स्वयंचलित अपडेट मिळेल.

तुम्हाला व्यायाम करायचा आहे तो मार्ग निवडा
रायडर म्हणून कसरत करण्याचा एक योग्य मार्ग नाही. तुम्हाला सातत्यपूर्ण राहायचे असल्यास, तुम्हाला ज्या पद्धतीने वर्कआउट करायला आवडते - मग ते घरी असो किंवा जिममध्ये. व्यायामशाळा, घर, गतिशीलता आणि कार्डिओ वर्कआउट्समधून तुम्हाला सर्वात जास्त आवडते मिश्रण निवडा.

पूर्व-आणि नंतर-राइड रूटीन तयार
तुम्हाला कसे वाटते यावर आधारित तुमच्या राइडपूर्वी तुमचे शरीर उघडण्यात आणि सक्रिय करण्यात तुम्हाला अनुकूल प्री-राइड रूटीन मिळवा. राइडनंतरच्या दिनचर्यांमध्ये आराम केल्याने तुम्हाला तुमच्या शरीरातील कोणताही घट्टपणा सोडण्यात आणि तुमची पुनर्प्राप्ती वाढवण्यात मदत होते.

व्यस्त अश्वारूढ जीवनशैलीत बसण्यासाठी बनवलेले
स्वार म्हणून, आम्हाला माहित आहे की जीवन घोड्यांसह व्यस्त होऊ शकते. आमचे वर्कआउट्स सरासरी 20-30 मिनिटे लहान आहेत आणि जिम वर्कआउट्स कमाल 60-75 मिनिटे आहेत. परिणाम मिळविण्यासाठी तुम्हाला दर आठवड्याला तासन्तास व्यायाम करण्याची आवश्यकता नाही – तुम्हाला फक्त तुमची सवारी, वेळापत्रक आणि उद्दिष्टांभोवती तयार केलेली योजना हवी आहे.

पोषण लायब्ररी
क्रीडा पोषणासह तुमची ऊर्जा पातळी आणि कार्यप्रदर्शन कसे वाढवायचे? आम्ही तुम्हाला मिळाले आहे. न्यूट्रिशन लायब्ररीमध्ये तुम्हाला मास्टर क्लासेस, सहज पचण्याजोगे पोषण टिप्स, कृतीसाठी तयार जेवण योजना आणि पाककृती मिळू शकतात.

माइंडसेट लायब्ररी
उद्योगातील तज्ञांकडून मास्टर क्लासेसमध्ये प्रवेश मिळवा आणि स्वत:शी, तुमच्या घोड्याशी आणि आत्मविश्वासाने सायकल चालवण्यासाठी काय आवश्यक आहे ते हाताळण्यासाठी विविध मानसिक प्रशिक्षण साधने आणि व्यायामासह कृती करा.