इंटरव्हलटायमर हा HIIT आणि तबता प्रशिक्षणासाठी एक केंद्रित इंटरव्हल वर्कआउट टायमर आहे. तुमच्या कामाचा आणि विश्रांतीचा कालावधी सेट करा, फेऱ्यांची संख्या निवडा आणि ऐच्छिक वॉर्म-अप व कूल-डाउन जोडा. त्यानंतर प्रत्येक टप्प्यावर ऐकू येणाऱ्या आणि कंपनाच्या संकेतांसह स्क्रीनवर स्पष्ट काउंटडाउन सुरू करा.
ध्वनी संकेतांच्या मदतीने तुमच्या गरजेनुसार HIIT आणि Tabata इंटरव्हल वर्कआउट्स तयार करा.
या रोजी अपडेट केले
२० ऑग, २०२६