तुमच्या खालच्या शरीराला बुलेटप्रूफ करण्यासाठी डिझाइन केलेला 12 आठवड्यांचा प्रगतीशील कार्यक्रम. जिम नाही, गियर नाही, सबब नाही. तयार करण्यासाठी फक्त सिद्ध व्यायाम: सामर्थ्य, संतुलन, प्रोप्रिओसेप्शन, चपळता आणि स्फोटक शक्ती. तुमचे ACL मजबूत करा आणि तुमच्या गुडघे, नितंब आणि घोट्यातील अस्थिबंधनांना आधार द्या- घरातूनच, ACL आर्मर ॲपसह. अस्वीकरण: 100 टक्के खात्रीने काहीही इजा टाळू शकत नाही, तरीही ACL आर्मर प्रिव्हेन्शन प्रिग्रामसह तुम्हाला आता सर्व सुधारणा करताना तुमच्या जोखीम घटकांना कमी करण्याची संधी आहे.
या रोजी अपडेट केले
६ मार्च, २०२६