लॉग इन करू शकत नाही? मदतीसाठी matt@mtb.fitness वर ईमेल करा
सादर करत आहोत MTB Fit - MTB Fitness द्वारे! 2015 मध्ये लाँच झाल्यापासून, हजारो माउंटन बाइकर्सनी MTB फिटनेस प्रोग्राम आणि मार्गदर्शकांद्वारे माउंटन बाइकवर त्यांची फिटनेस सुधारली आहे. 2010 पासून उत्तुंग माउंटन बाइकर आणि वैयक्तिक ट्रेनर मॅट मूनी यांनी चालवलेला, MTB फिटनेस तुमच्या दैनंदिन रायडरला बाईकवर अधिक फिट, वेगवान आणि मजबूत बनवण्यात मदत करण्यासाठी तयार करण्यात आला आहे जेणेकरून ते या अद्भुत खेळाचा जास्तीत जास्त आनंद घेऊ शकतील.
MTB Fit अॅप हे MTB फिटनेस ऑफरमध्ये एक मोठी झेप आहे, जे तुम्हाला बाइकवर अखंड आणि रोमांचक मार्गाने तुमचा फिटनेस सुधारण्यासाठी वचनबद्ध करण्यात मदत करते.
अॅपमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- अॅपमधील डेमो व्हिडिओ, द्रुत दृष्टीक्षेप व्यायाम स्क्रीनशॉट, प्रतिनिधी/वजन ट्रॅकिंग आणि बरेच काही सह दर 2 आठवड्यांनी नवीन MTB विशिष्ट कार्यक्रम. तुमच्याकडे संपूर्ण लवचिकता असेल; आठवड्यातून एक ते सहा वेळा काहीही प्रशिक्षित करणे निवडा आणि अॅप-मधील कॅलेंडर वापरून तुमचे वर्कआउट शेड्यूल करा.
- अडचणीचे 2 स्तर. नवशिक्या योजना आणि प्रगत योजना यातील निवडा आणि त्या दरम्यान कधीही स्विच करा. हे अॅपला सर्व फिटनेस आणि सामर्थ्य स्तरांवर प्रवेश करण्यायोग्य बनवतात आणि तुम्हाला एखाद्या इव्हेंटपर्यंत किंवा राइडिंग हॉलिडेसाठी किंवा अधिक गरम महिन्यांत गोष्टी पुन्हा 'देखभाल' पर्यंत वाढवण्याची परवानगी देतात.
- घरी किंवा व्यायामशाळेत ट्रेन करा (किंवा तुमच्या घरच्या व्यायामशाळेत!) होम आणि जिम दोन्ही कार्यक्रम समाविष्ट आहेत आणि नेहमी प्रवेशयोग्य आहेत. रेझिस्टन्स बँड आणि तुमच्या शरीराच्या वजनाच्या सेटसह घरी ट्रेन करा किंवा फ्री-वेट वापरून जिम/तुमच्या होम जिममध्ये ट्रेन करा.
- चालू असलेल्या कार्यक्रमांचा अर्थ '12 आठवड्यांचे वेळापत्रक' टिकून राहणे नाही. आजारपणामुळे किंवा दुखापतीमुळे एक किंवा दोन आठवडे विश्रांती घेतली होती? अद्ययावत योजनांसह थेट तुमच्या प्रशिक्षणात परत जा, म्हणजे अपराधीपणाची भावना नाही आणि ‘कॅच अप’ करण्याचा प्रयत्न करू नका. हे अगदी मॅटच्या वैयक्तिक प्रशिक्षण क्लायंटसारखे आहे जे अल्प कालावधीसाठी न करता दीर्घकालीन प्रशिक्षण देतात.
- तुम्हाला जबाबदार धरण्यासाठी एक अनन्य जागतिक समुदाय. MTB Fit च्या सदस्यांना एका खास खाजगी फेसबुक ग्रुपमध्ये प्रवेश मिळतो. फक्त MTB Fit च्या सध्याच्या सदस्यांना ग्रुपमध्ये प्रवेश आहे, म्हणजे सर्वजण सध्याच्या कार्यक्रमांचे एकत्रितपणे पालन करत असताना प्रत्येकजण एकमेकांना प्रेरित आणि समर्थन देऊ शकतो. (टीप: हे फेसबुकवरील सार्वजनिक गटासाठी पूर्णपणे वेगळे आहे)
- कोणतेही प्रश्न विचारण्यासाठी आणि तुम्हाला आवडेल तेव्हा तज्ञांचे समर्थन मिळवण्यासाठी ईमेलद्वारे किंवा Facebook गटामध्ये मॅटवर थेट प्राधान्य प्रवेश.
- गार्मिन, फिटबिट, इन-फोन कॅलेंडर, MyFitnessPal आणि Withings सारख्या इतर अॅप्स आणि डिव्हाइसेससह अॅप सिंक करा.
- तुमच्या स्वतःच्या डेस्कटॉप हबमध्ये प्रवेश देखील समाविष्ट आहे.
या रोजी अपडेट केले
१ नोव्हें, २०२३