परफॉर्म ॲपसह, तुम्हाला वेदनांमधून बाहेर पडण्यासाठी आणि तुमची फिटनेस आणि आरोग्य उद्दिष्टे गाठण्यात मदत करण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले पुनर्वसन आणि प्रीहॅब प्रोग्राम्समध्ये प्रवेश असेल! तुम्ही मोजमाप आणि परिणामांसह तुमच्या वर्कआउट्सचे अनुसरण आणि मागोवा घेऊ शकता - हे सर्व आमच्या डॉक्टर्स ऑफ फिजिकल थेरपीच्या मदतीने!
वैशिष्ट्ये:
- पुनर्वसन आणि प्रीहॅब प्रोग्राम्समध्ये प्रवेश करा आणि वर्कआउट्सचा मागोवा घ्या
- व्यायाम आणि कसरत व्हिडिओंचे अनुसरण करा
- आरोग्य आणि फिटनेसची उद्दिष्टे सेट करा आणि तुमच्या उद्दिष्टांच्या दिशेने प्रगतीचा मागोवा घ्या
- नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टी साध्य करण्यासाठी आणि सवयी टिकवून ठेवण्यासाठी माइलस्टोन बॅज मिळवा
- रिअल-टाइममध्ये आपल्या प्रशिक्षकाला संदेश द्या
- समान आरोग्य उद्दिष्टे असलेल्या लोकांना भेटण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी डिजिटल समुदायांचा भाग व्हा
- अनुसूचित वर्कआउट्स आणि क्रियाकलापांसाठी पुश सूचना स्मरणपत्रे मिळवा
- वर्कआउट, झोप, पोषण आणि शरीराची आकडेवारी आणि रचना यांचा मागोवा घेण्यासाठी Garmin, Fitbit, MyFitnessPal आणि Withings डिव्हाइसेस सारख्या इतर घालण्यायोग्य डिव्हाइसेस आणि ॲप्सशी कनेक्ट करा
आजच ॲप डाउनलोड करा!
या रोजी अपडेट केले
९ ऑक्टो, २०२५