HIIT рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЖрдгрд┐ Tabata Workouts рд╕рд╛рдареА рдордзреНрдпрд╛рдВрддрд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг
рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкреНрд▓рд╕ рдЙрдЪреНрдЪ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдордзреНрдпрд╛рдВрддрд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЛрдкрд╛ рдЖрд╣реЗ.
-Ability рдлреЗрд░реА рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдпрдХрд▓ рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА.
-Interval рд╕реНрдЯреЙрдкрд╡реЙрдЪ
-Timer рдкрд╛рд░реНрд╢реНрд╡рднреВрдореА рдореЛрдб рдордзреНрдпреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреЗ
-Informative рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдлреНрд▓реЕрд╢
, рдЯрд╛рдпрдорд░ рдЕрдирдВрдд рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ -Create рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕рд╛рдд рдЬрддрди рдХрд░рд╛.
-Voice рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди
рдШрд░реА рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкреНрд▓рд╕ рдЕреЕрдк рд╡рд╛рдкрд░рд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╢рд╛рд│рд╛, рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ, MMA, Bodyweight рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрддрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдХрд▓рд╛рдк.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
рео рдЬреБрд▓реИ, реирежреирел
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп