आमच्या HIIT वर्कआउट इंटरव्हल टाइमरसह तुमचे वर्कआउट पुढील स्तरावर न्या! तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी फिटनेस उत्साही असाल, आमचे अॅप तुमची प्रशिक्षण सत्रे जास्तीत जास्त वाढवण्यासाठी आणि तुमची फिटनेस उद्दिष्टे जलद साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
HIIT (हाय-इंटेन्सिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग) ही एक अत्यंत प्रभावी प्रशिक्षण पद्धत आहे जी तीव्र व्यायामाच्या लहान स्फोटांना संक्षिप्त पुनर्प्राप्ती कालावधीसह एकत्र करते. आमचे HIIT टाइमर अॅप तुम्हाला वापरकर्त्यासाठी अनुकूल आणि सानुकूल करण्यायोग्य टाइमर प्रदान करते जे तुमच्या मध्यांतरांच्या वेळेनुसार अंदाज घेते.
महत्वाची वैशिष्टे:
तुमची कसरत आणि विश्रांतीचे अंतर सेट करा: तुमच्या फिटनेस पातळी आणि विशिष्ट प्रशिक्षणाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुमच्या उच्च-तीव्रतेच्या मध्यांतरांचा कालावधी आणि पुनर्प्राप्ती कालावधी सानुकूलित करा.
ऑडिओ आणि व्हिज्युअल संकेत: दृकश्राव्य आणि व्हिज्युअल संकेतांसह लक्ष केंद्रित आणि प्रेरित राहा जे प्रत्येक अंतराने तुम्हाला मार्गदर्शन करतात, तुम्ही योग्य तीव्रता आणि वेग राखता याची खात्री करा.
(लवकरच येत आहे) एकाधिक वर्कआउट मोड्स: विविध पूर्व-प्रोग्राम केलेल्या वर्कआउट्समधून निवडा किंवा तुमची प्रशिक्षण सत्रे ताजी आणि आव्हानात्मक ठेवण्यासाठी तुमची स्वतःची सानुकूल दिनचर्या तयार करा.
(लवकरच येत आहे) तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या: वेळोवेळी तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि तुमच्या फिटनेस प्रवासात प्रेरित राहण्यासाठी तुमचा कसरत इतिहास रेकॉर्ड करा आणि त्याचे पुनरावलोकन करा.
सर्व फिटनेस स्तरांसाठी योग्य: आमचे अॅप नवशिक्या ते प्रगत फिटनेस उत्साही लोकांसाठी योग्य आहे, ज्यामुळे तुम्ही प्रगती करत असताना तुमच्या वर्कआउट्सची तीव्रता आणि कालावधी हळूहळू वाढवू शकता.
आमच्या HIIT टायमर अॅपसह तुमच्या वर्कआउट्सची पूर्ण क्षमता अनलॉक करा. तुम्ही कॅलरी जाळण्याचा, सहनशक्ती निर्माण करण्याचा, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती सुधारण्याचा किंवा फक्त सक्रिय राहण्याचा विचार करत असल्यास, आमचे अॅप तुम्हाला तुमची फिटनेस उद्दिष्टे कार्यक्षमतेने साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने पुरवते. आता डाउनलोड करा आणि आजच तुमचे वर्कआउट्स बदलण्यास सुरुवात करा!
या रोजी अपडेट केले
२१ जून, २०२३