Schulte Tables - Speed Reading

Jurijus Petrulis

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

शुल्ट टेबल्स
एका विशिष्ट बिंदूवर लक्ष केंद्रित करणे आणि एकाग्रतेची पातळी वाढवणे हे कठीण काम नाही. मन ते करू शकते, म्हणून ते प्रशिक्षित केले जाऊ शकते. पण कसे? Schulte Table अॅपद्वारे दृष्टी, लक्ष आणि स्मृती उत्तेजित करून.

शुल्ट टेबल म्हणजे काय?
हे सहसा 5x5 सेल टेबल असते, ज्यामध्ये 1 ते 25 पर्यंतची संख्या किंवा अक्षरे (A ते Z पर्यंत) सहसा यादृच्छिकपणे ठेवली जातात. जरी अडचणीच्या पातळीनुसार ते 6x6 किंवा अधिक चौरसांपर्यंत वाढू शकते.

मेंदूला चालना देण्यासाठी Schulte टेबल हे सर्वोत्तम अॅप्सपैकी एक आहे. त्याच्या फायद्यांमध्ये एकाग्रता सुधारण्याची आणि स्मरणशक्तीच्या विकासास प्रोत्साहन देण्याची क्षमता आहे. हे परिधीय दृष्टी सुधारण्यासाठी एक साधन म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.

ते कसे कार्य करते?
हे संख्यांच्या शोधावर लक्ष केंद्रित करते, जे तळापासून केले जाणे आवश्यक आहे. जर सारणी 5x5 असेल आणि ती संख्यांनी बनलेली असेल, तर ती 1 पासून सुरू झाली पाहिजे आणि 25 वाजता संपली पाहिजे, हेच अक्षरांना लागू होते.

जरी हे सारण्या प्रवेगक डोळ्यांच्या हालचालींना प्रोत्साहन देतात, परंतु लक्ष्य हे आहे की पेशींचे घटक एकाच दृष्टीक्षेपात शोधले जाऊ शकतात. ते कसे साध्य होते? डोळ्यांच्या हालचालीचे प्रमाण शक्य तितके कमी करून तुम्ही तुमच्या परिघीय दृष्टीचे प्रशिक्षण देऊन सुरुवात करता.

हे करण्यासाठी, व्यक्तीला त्यांचे डोळे टेबलच्या मध्यवर्ती सेलवर स्थिर करावे लागतील. अशा प्रकारे, ती तिच्या दृष्टीचे क्षेत्र विस्तृत करू शकते आणि ग्रिड पूर्णपणे पाहू शकते.

तथापि, हे साध्य करण्यासाठी टेबल आणि वाचकांच्या डोळ्यांमध्ये योग्य अंतर असणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, सर्वात सोयीस्कर पृथक्करण 40 ते 50 सेंटीमीटर दरम्यान आहे.

त्याचा उद्देश काय आहे?
ही पद्धत परिधीय दृष्टी, म्हणजेच दृष्टीचे अनुलंब आणि क्षैतिज क्षेत्र विस्तृत करण्यासाठी सारण्या वापरते. त्याचा उद्देश हा आहे की व्यक्ती शक्य तितक्या लवकर संख्या किंवा अक्षरे शोधू शकेल. ज्यामुळे तुमची एकाग्रता आणि वाचन क्षमता सुधारेल.

सुरुवातीला, हे कठीण होईल, परंतु जसे तुम्ही सराव करता, घटक ठेवणे खूप सोपे होईल. त्यामुळे, अनुक्रमिक शोध कमी वेळेत केला जाईल.

वेगवान वाचनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी सर्वोत्तम व्यायाम
जर तुम्हाला वाचनाची आवड असेल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला आवडत असलेल्या पुस्तकांचा आनंद घेण्यासाठी वेळ पुरेसा नाही. काळजी करू नका, काळजी घ्या! सुदैवाने, शुल्ट टेबलसह, आपण जलद वाचणे शिकू शकता, कारण वेगवान वाचनाचा सराव करण्यासाठी हा सर्वोत्तम व्यायाम म्हणून वर्गीकृत आहे.

तुम्हाला माहीत आहे का? फक्त कारण जेव्हा व्हिज्युअल फील्ड विस्तारित केले जाते, तेव्हा अधिक मजकूर कव्हर केला जातो, अधिक सामग्री, आणि म्हणून, प्रक्रिया करण्यासाठी अधिक माहिती. हे वाचन आकलन सुलभ करते.

दृश्य प्रशिक्षण - गेमिफिकेशन
या अॅपची खास गोष्ट म्हणजे गेम खेळताना तुम्ही तुमचा मेंदू मजबूत करू शकता. हे सर्व टेबलांद्वारे मजेदार मार्गाने, ते सोपे आहे. तुम्हाला फक्त शुल्ट टेबलवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, तुमचे लक्ष त्याच्या मध्यभागी ठेवा आणि संख्या किंवा अक्षरे शोधणे सुरू करा.

मध्यवर्ती चौकोन शोधणे आणि काल्पनिक बिंदूवर लक्ष केंद्रित करणे हे मुख्य आव्हान असले तरी, 1 क्रमांक शोधणे हे मुख्य आव्हान आहे. डोळ्याला कोणतीही हालचाल न करता तो क्रमांक शोधण्यात सक्षम असणे आवश्यक आहे. अर्थात, आरामदायी अंतरावरुन जेथे टेबलचे पूर्ण निरीक्षण केले जाऊ शकते.

हा व्यायाम खरोखरच प्रभावी आहे का?
होय, जोपर्यंत ते योग्यरित्या केले जाते. म्हणून, जर तुम्हाला तुमची परिधीय दृष्टी खरोखर सुधारायची असेल आणि तुमच्या बुद्धीची आणि क्षमतांची चाचणी घ्यायची असेल, तर तुम्ही Schulte चार्टला प्रशिक्षण कार्यक्रम बनवावा. त्यात ते सातत्याने आणि पद्धतशीरपणे करणे समाविष्ट आहे.

जीवनातील प्रत्येक गोष्ट सरावाची बाब आहे, म्हणून वारंवारता ही गुरुकिल्ली आहे. म्हणून, तुम्ही शुल्ट टेबल्ससह आठवड्यातून दोनदा सुमारे 10 मिनिटे काम करून सुरुवात करू शकता.

मग ती संख्या आठवड्यातून 3 किंवा 4 वेळा वाढवा आणि वेळ दुप्पट करा. जलद वाचन, परिधीय दृष्टीचा विस्तार, तसेच लक्ष आणि दृश्य धारणा सुधारते अशा प्रकारे.

सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या फ्रंटल लोबमध्ये रक्त प्रवाह वाढवून, मेंदू सक्रिय करून या प्रकारच्या सरावाचे वैशिष्ट्य आहे. दुसऱ्या शब्दांत, या पंपिंगमुळे सतर्कतेची स्थिती निर्माण होते जी मेंदूला नवीन समस्या सोडवण्यास प्रवृत्त करते.

नवीन काय आहे

Updating application libraries.