рдЕрдиреНрди рдбрд╛рдпрд░реА рдПрдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрдкреВрд░реНрдг рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЛрд▓ рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рджрд░рд░реЛрдЬ рд╕реЛрдмрддреА рдЖрд╣реЗ. рд╡рдЬрди рдХрдореА рдЬреНрдпрд╛рдВрдиреА, рд╡рд╛рдв рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реБрдзрд╛рд░реВ. рдЖрдгрд┐ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░рдг рдЖрдгрд┐ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪрдВ рд╡рдЬрди рдмрджрд▓ рдорд╛рдЧреЛрд╡рд╛ рдареЗрд╡рдгреЗ рд╕реЛрдпреАрд╕реНрдХрд░ рдорд╛рд░реНрдЧ рдареЗрд╡реВ рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛.
рдЕрдиреНрди рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рдЬреЗрд╡рдг рдЕрдиреНрди рдбрд╛рдпрд░реА рдиреЛрдВрджрдгреАрдХреГрдд рдЖрд╣реЗрдд рдЖрдгрд┐ рдЖрдкреЛрдЖрдк рд╕реЛрдкрд╛ рдЕрд░реНрде рдЧрдвреВрди рдЧреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд╖рдг рдкрд╛рддрд│реА рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░рддреЛ.
рдмрд░реНрди рдХреЕрд▓рд░реАрдЬ рдирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдг рдореНрд╣рдгреВрди рдХреНрд░реАрдбрд╛ рдЙрдкрдХреНрд░рдо, рд░реЗрдХреЙрд░реНрдб рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ. рдЕрд╢рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдПрдХ рд╕реБрд▓рдн рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░ рдореНрд╣рдгреВрди рдХрд░рддреЗ.
рдЖрд╣рд╛рд░ рдЕрдЧрджреА рдЕрдиреНрди intolerances рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ. рдЧрд░реАрдм рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рднрд╛рд╡рдирд┐рдХ рд░реАрддреНрдпрд╛ рд░рд╛рдЬреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рдареА рд▓реЙрдЧ рдХреЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рдЕрдиреНрди рдбрд╛рдпрд░реА рдмрджреНрджрд▓ рдЧреЗрд▓реНрдпрд╛ рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдд рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрдиреНрди рдЕрд╢рд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рд╢рдХрддрд╛ - рдЖрдгрд┐ рд╢рдХреНрдп рд╡рд┐рд╕рдВрдЧрддреА - рдЖрдврд│реВ.
рд╕рд░реНрд╡ рднрд╛рдЧрд╛рдд рдиреЛрдВрджрдгреАрдХреГрдд рдЖрдгрд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рджрд┐рд╡рд╕ рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рд╕рдЪрд┐рддреНрд░ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ. рддрд░ рд╡рдЬрди рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд╖рдХ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдлрдХреНрдд рдЖрдгрд┐ рд╕реЛрдпрд┐рд╕реНрдХрд░ рдкрджреНрдзрддреАрдиреЗ рдХреЙрд▓ рд░рд╛рд╣рддреЛ.
рдореА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡рд╛рдкрд░рдХрд░реНрддрд╛ рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдвреАрд▓ рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдкрд▓реАрдХрдбреЗ рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░ рдордЬрд╛ рдЖрдгрд┐ рдпрд╢ рдмрд░реЗрдЪ рднрд░рдкреВрд░ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ!
рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:
1. рдбреЕрд╢рдмреЛрд░реНрдб
рдХреЗрдВрджреНрд░реАрдп рд╕рд╛рд░рд╛рдВрд╢ рдкрддреНрд░рдХ рдмрджреНрджрд▓ рдЖрдкрдг рджреГрд╢реНрдп рдиреЗрд╣рдореА рдереЗрдЯ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдореВрд▓реНрдпреЗ рдЖрд╣реЗрдд.
2. рдЕрдиреНрди рдбреЗрдЯрд╛рдмреЗрд╕
рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдбреЗрдЯрд╛рдмреЗрд╕ рдкрджрд╛рд░реНрде рджрд░рд░реЛрдЬ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдорд╛рд╣рд┐рддреА рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯреАрдд рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрддрд┐рд░реАрдХреНрдд, рдбреЗрдЯрд╛рдмреЗрд╕ рд╕рд╣рдЬрдкрдгреЗ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рдд: рдЪреНрдпрд╛ рдиреЛрдВрджреА рд╡рд╛рдврд╡рд┐рддрд╛ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЛ.
3. рдорджреНрдпрдкрд╛рди рдбрд╛рдпрд░реА
рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рд╡реНрдпрд╛рдкрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдлрд░рд╛рд│ рдЖрдгрд┐ рдЬреЗрд╡рдг рдзрд░рд╛. рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рд░реНрд╡ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╛рдо-рдЕрдк рдЖрдгрд┐ рдореВрд▓реНрдпрдорд╛рдкрди рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрддреЛ.
4. рдЙрдкрдХреНрд░рдо рдбрд╛рдпрд░реА
рддрд╕реЗрдЪ рдХреНрд░реАрдбрд╛ рдЙрдкрдХреНрд░рдо рджрд░рд░реЛрдЬ рдЙрд╖реНрдорд╛рдВрдХ рд╡рд╛рдкрд░, рд▓реЙрдЧ рдЗрди рдЕрдиреНрди рдбрд╛рдпрд░реА рдЙрддреНрддрдо рджрд░реНрдЬрд╛рдЪрд╛ рдордзреНрдпреЗ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
5. рд╕рд╛рдВрдЦреНрдпрд┐рдХреА рдЖрдгрд┐ рдЧреНрд░реЗрдбреАрдпрдВрдЯ
рд╡рд░реНрдгрдирд╛рддреНрдордХ рдЖрдХрдбреЗрд╡рд╛рд░реА рдЖрдкрдг рдЖрдкрд▓реЗ рдзреНрдпреЗрдп рдЖрдгрд┐ рдХреГрддреНрдпреЗ рджрд░рд░реЛрдЬ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдиреЗрд╣рдореА рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░рд╛рд╡рд░ рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг рджреГрд╢реНрдп рдЖрд╣реЗ.
6. рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛
рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдЖрдгрд┐ рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреА рдирдХреНрдХреА рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рд╛рдиреБрдХреВрд▓. рд╡рдп, рдЙрдВрдЪреА, рд╡рдЬрди рдЖрдгрд┐ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╡рдЬрди рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХреЗрд▓рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрел рдЬреБрд▓реИ, реирежреирез
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп