IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

Arran Aro द्वारे IN SIX मध्ये आपले स्वागत आहे. माझे अगदी नवीन अॅप, जे तुम्हाला सर्व ब्लूप्रिंट्स देते जे मी माझ्या स्वतःच्या प्रशिक्षणाप्रमाणेच माझ्याकडे असलेली शरीरयष्टी आणि सामर्थ्य दोन्ही मिळवण्यासाठी वापरले आहे. हे सर्व कार्यक्रम नंतर इतरांना त्यांच्या स्वतःच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यासाठी प्रशिक्षण देण्यासाठी वापरले गेले.

इन सहा कार्यक्रम नवशिक्यांसाठी तसेच अनुभवी व्यायामशाळेत जाणाऱ्यांसाठी डिझाइन केले आहेत. - जर तुम्हाला फिटनेसचे ध्येय बदलायचे असेल किंवा गाठायचे असेल, तर हे अॅप तुमच्यासाठी योग्य आहे.

माझे IN SIX वर्कआउट प्रोग्राम 6-आठवड्याच्या टप्प्यात तयार केले जातात, जे तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी महत्त्वाचे टप्पे देतात. ब्लूप्रिंटचे अनुसरण करा आणि तुम्हाला सहा आठवड्यांच्या आत बदल दिसतील.


मी माझ्या दहा वर्षांच्या अनुभवाचा उपयोग वर्कआउट प्रोग्राम तयार करण्यासाठी केला आहे जो तुमच्या शरीरात परिवर्तन घडवेल. आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपण वर्षानुवर्षे जिममध्ये जाऊ शकता परंतु कोणताही बदल दिसत नाही. माझे इन सिक्स प्रोग्राम फॉलो करणे सोपे आहे आणि ते तुमच्या निकालांना मोठ्या प्रमाणात गती देतील. कोणताही अंदाज नाही, तुम्ही फक्त यशासाठी माझ्या ब्लूप्रिंटचे अनुसरण करा.

कसरत कार्यक्रम
माय इन सिक्स अॅप तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन वर्कआउट्समधून सहजपणे नेव्हिगेट करण्याची परवानगी देतो. तुम्ही तुमच्या गरजा किंवा परिस्थितीनुसार एक दिवस सहजपणे पुन्हा करू शकता किंवा वेगळा दिवस पूर्ण करू शकता.

मी तुम्हाला प्रत्येक व्यायामाचा व्हिडिओ आणि व्यायाम, इच्छित पुनरावृत्ती/वजन आणि विश्रांती कशी करावी यावरील सूचनांसह घेऊन जातो. अ‍ॅपमध्ये तुमची पुनरावृत्ती/वजन रेकॉर्ड करा - तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी कागद आणि पेनची गरज नाही! प्रत्येक आठवडा मागील आठवड्यावर तयार होतो, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचे ध्येय गाठता येते.

मी एक मॉड्यूल देखील तयार केले आहे जिथे तुम्ही लायब्ररीतील शेकडो व्यायामांमधून, विशिष्ट शरीराच्या फोकसद्वारे फिल्टर करून तुमची स्वतःची कसरत तयार करू शकता: “इन सिक्स माय वे”

पोषण आणि मॅक्रो-कॅल्क्युलेटर
मी अॅपमध्ये एक मॅक्रो-कॅल्क्युलेटर तयार केला आहे जो तुमच्या जेवणाच्या योजना तुमच्या ध्येयासाठी वैयक्तिकृत करतो. हे तुमच्या प्रवासादरम्यान कोणत्याही टप्प्यावर समायोजित केले जाऊ शकते, कारण तुमचे वजन वाढते किंवा कमी होते.

मॅक्रो-कॅल्क्युलेटर तुमच्या जेवण योजना आणि खरेदी सूची (सुमारे 200 kcals च्या आत) वैयक्तिकृत करण्यासाठी लिंक करतो.

तुम्ही नियमित, शाकाहारी, पेस्केटेरियन आणि शाकाहारी पर्यायांमधून निवडू शकता. 500 पेक्षा जास्त चवदार, आनंददायक पाककृती आहेत आणि मी सतत नवीन जोडत आहे.

अॅपमध्ये तुम्ही जेवण आवडत नसल्यास अदलाबदल करू शकता आणि तुमचे आवडते सेव्ह करू शकता!

नवीन काय आहे

Performance improvements