PIYF by Laura

Global Health & Wellness Platforms

या अ‍ॅपविषयी

माझ्या नवीन PIYF अॅपवर - पॉवर इन यू फिटनेस ब्ल्यूप्रिंटसह फक्त 12 आठवड्यात तुमच्या शरीरात परिवर्तन करा!

लॉरा Stalinkeviciute द्वारे PIYF अॅपमध्ये आपले स्वागत आहे. माझे अगदी नवीन अॅप तुम्हाला सर्व ब्लूप्रिंट्स देते जे मी माझ्या स्वतःच्या प्रशिक्षणात शरीर आणि सामर्थ्य दोन्ही मिळविण्यासाठी वापरले आहेत. या सर्व कार्यक्रमांचा वापर हजारो इतरांना त्यांच्या स्वतःच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यासाठी प्रशिक्षण देण्यासाठी केला गेला आहे.

इतरांना पाठिंबा आणि प्रोत्साहन देऊन त्यांचे ध्येय साध्य करणाऱ्या महिलांच्या जलद-वाढणाऱ्या PIYF समुदायात सामील व्हा.

मी माझे PIYF कार्यक्रम नवशिक्यांसाठी तसेच अनुभवी जिम जाणाऱ्यांसाठी डिझाइन केले आहेत. तुम्हाला फिटनेसचे ध्येय बदलायचे असेल किंवा गाठायचे असेल, तर हे अॅप तुमच्यासाठी योग्य आहे. माझे ब्लूप्रिंट हे शिल्पकला, ताकद आणि श्रेडिंगचे परिपूर्ण संयोजन आहेत. स्नायू न गमावता वजन कमी करा !!

आजच PIYF अॅप विनामूल्य एक्सप्लोर करा!!

कसरत कार्यक्रम
माझे PIYF अॅप तुम्हाला माझ्या सर्व प्रोग्राम्स आणि बोनस मॉड्यूल्समध्ये त्वरित प्रवेश देते:
12-आठवड्याचे बिल्ड मसल प्रोग्राम (4 आणि 5 दिवसांच्या आवृत्त्या)
12-आठवड्याचा स्कल्प्ट हर्ग्लास शेप प्रोग्राम (4 आणि 5 दिवसांच्या आवृत्त्या)
12-आठवडे चरबी कमी करा, स्नायू कार्यक्रम ठेवा
12-आठवड्यांचा वेळ कमी, संपूर्ण शरीर कार्यक्रम

PIYF अॅप तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन वर्कआउट्समधून सहजपणे नेव्हिगेट करण्याची परवानगी देतो. तुम्ही तुमच्या गरजा किंवा परिस्थितीनुसार एक दिवस सहज रिपीट करू शकता किंवा वेगळा दिवस पूर्ण करू शकता. तुम्हाला आवडत नसलेला किंवा त्यासाठी उपकरणे नसलेल्या व्यायामाची अदलाबदल करा.

मी तुम्हाला प्रत्येक व्यायामाचा व्हिडिओ आणि व्यायाम, इच्छित पुनरावृत्ती/वजन आणि विश्रांती कशी करावी यावरील सूचनांसह घेऊन जातो. अॅपमध्ये तुमची पुनरावृत्ती/वजन रेकॉर्ड करा - तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी कागद आणि पेनची गरज नाही! प्रत्येक आठवडा मागील आठवड्यावर तयार होतो, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचे ध्येय गाठता येते.

मी एक मॉड्यूल देखील तयार केले आहे जिथे तुम्ही लायब्ररीतील शेकडो व्यायामांमधून, विशिष्ट शरीराच्या फोकसद्वारे फिल्टर करून तुमचा स्वतःचा व्यायाम तयार करू शकता: “PIYF : MY WAY”

पोषण आणि मॅक्रो-कॅल्क्युलेटर
मी अॅपमध्ये एक मॅक्रो-कॅल्क्युलेटर तयार केला आहे जो तुमच्या जेवणाच्या योजना तुमच्या ध्येयासाठी वैयक्तिकृत करतो. हे तुमच्या प्रवासादरम्यान कोणत्याही टप्प्यावर समायोजित केले जाऊ शकते, कारण तुमचे वजन वाढते किंवा कमी होते.

मॅक्रो-कॅल्क्युलेटर तुमच्या जेवणाच्या योजना आणि खरेदी सूची (सुमारे 200 kcals च्या आत) वैयक्तिकृत करण्यासाठी लिंक करतो.

नवीन काय आहे

New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements