Yoga for Seniors, Old & Elders

Dr Zio - Yoga Teacher

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

आपण दिवसभर थकल्यासारखे आणि बरे होत आहात का?
आपण मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा हृदयरोग इ. सारख्या जीवनशैलीच्या आजाराने ग्रस्त आहात?
आपल्‍याला वारंवार सांधे व स्नायू दुखत आहेत?
जर होय, तर ही सर्व आपल्या वयाची लक्षणे आहेत आणि डॉ झीओ वर आल्यामुळेच आपण योग्य ठिकाणी आहात
कठोर संशोधनानंतर सानुकूलित होम थेरपी फॉर्म्युला जो केवळ आपल्या आरोग्याशी संबंधित समस्यांचे निराकरण करण्यातच नव्हे तर आपल्याला मानसिक शांतता प्रदान करेल आणि आपल्याला शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहण्यास मदत करेल.
या वयात तुम्हाला व्यायामशाळा मारणे नक्कीच शक्य नाही. आपले आरोग्य आणि तंदुरुस्तीवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आपल्याला एक नैसर्गिक सूत्र आवश्यक आहे.
हे होम कसरत थेरपी केवळ ज्येष्ठांसाठी त्यांच्या शरीराचे प्रकार, कमकुवत स्नायू आणि अवयव आरोग्याचा विचार करून सानुकूलित केली जाते. हे फिजीशियन आणि थेरपिस्ट यांच्या मार्गदर्शनाखाली तयार केले गेले आहे.
वरिष्ठ होम वर्कआउट थेरपी आपल्याला खालील विनामूल्य योजना प्रदान करते
1. शरीराच्या वेदनेसाठी योग
२. पाय दुखण्यासाठी योग
Kne. गुडघेदुखीसाठी योग
Back. पाठदुखीचा योग
5. उर्जा योग
6. मधुमेहासाठी योग
Peace. शांती आणि आनंद साठी योग
Blood. रक्तदाबासाठी योग
9. पवित्रा निश्चित करण्यासाठी योग
10. वजन कमी करण्याचा योग
11. थायरॉईड समस्यांसाठी योग
१२. आंबटपणा आणि वायूचा योग
13. बद्धकोष्ठता योग
14. झोपेचा योग
15. हृदयरोगाचा योग
16. तणाव आणि नैराश्याचा योग
ज्येष्ठांसाठी होम फिजिओथेरपी - वैशिष्ट्ये:
- ज्येष्ठांसाठी संशोधन आणि विज्ञान-आधारित योग आणि व्यायामाचे प्रशिक्षण द्या
- नवशिक्यांसाठी व्हॉईस मार्गदर्शनासह 3 डी व्हिडिओंमध्ये प्रत्येक व्यायामाचे प्रत्येक चरण प्रदर्शित करणे
- ट्रॅक आणि प्रशिक्षक ठेवण्यासाठी वैयक्तिक प्रशिक्षक
- 18 भाषांचे समर्थन करते - व्हॉईस सूचना
ट्रॅक योजना प्रगती
-सर्व घरातील कसरत, कोणत्याही उपकरणांची किंवा औषधाची गरज नाही
- श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचे सल्ले आणि व्हिडिओवरील सल्ले
- योग पोझेस, प्राणायाम आणि व्यायाम अधिक चांगला मार्ग समजून घेण्यासाठी तपशीलवार व्हिडिओ जोडणे
- वरिष्ठ क्रियाकलापांसाठी दररोज निरोगी टिपा आणि मार्गदर्शक
- प्रत्येक ज्येष्ठ वापरकर्त्यांकरिता किंवा पुरुषांसाठी अधिक सानुकूलित योजना
- दररोज वर्कआउट आणि डाएट ट्रॅकर
- आपल्याला प्रगतीची आठवण करून देण्यासाठी सानुकूलित कसरत स्मरणपत्रे.
- जिम नाही, उपकरणे नाहीत व औषध नाही - कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत
- कार्य 100% - (कोणतेही वय)
- सर्व प्रकारच्या वापरकर्त्यांसाठी नॉनवेज / वेज / शाकाहारी आहार
ज्येष्ठ योगासाठी गुप्त सूत्र:
1. प्राचीन योग
निरोगी जीवनशैली टिकवून ठेवण्यासाठी, वयानुसार आपल्या रोजच्या नित्यकर्मांमध्ये शारीरिक कृती समाविष्ट करणे महत्वाचे आहे. दैनंदिन योगासनांच्या सहाय्याने वृद्धावस्थेसह होणारी वेदना कमी केली जाऊ शकते. योगामुळे आपणास ऊर्जावान वाटू शकते. योगाभ्यास करणार्‍या ज्येष्ठांना बरे आणि निरोगी वाटेल.
2. प्राणायाम
सर्व युगात प्राणायाम किंवा मध्यस्थी केल्याने आपल्याला फायदा होतो, कारण यामुळे आपल्या आरोग्यामध्ये आपल्याला एकूणच सुधार मिळतो. चिंतनामुळे उदासीनपणा आणि एकाकीपणाची भावना कमी होऊ शकते, विशेषत: ज्येष्ठांसाठी जे एकटे राहतात. हे त्यांना नकारात्मक भावना दूर ठेवण्यास आणि सकारात्मक राहण्यास मदत करते.
3. वैदिक आहार
आपल्या वयानुसार निरोगी राहणे महत्वाचे आहे, म्हणूनच संतुलित आहार घेणे ही ज्येष्ठांची प्रथम क्रमांकाची प्राथमिकता आहे. शरीरातील योग्य पोषकद्रव्ये आपल्याला कोणत्याही जुनाट आजारांपासून दूर ठेवतात, ती तुम्हाला उर्जा देतात आणि निरोगी वजन टिकवून ठेवण्यास मदत करतात.

सुलभ, उपयुक्त आणि 100% विनामूल्य! आपण कशाची वाट पाहत आहात? आत्ताच 2021 मध्ये वरिष्ठांच्या अ‍ॅपसाठी सर्वोत्कृष्ट योग मिळवा.
आमच्याबरोबर यशस्वी फिट आणि निरोगी प्रवासाची शुभेच्छा… आनंद घ्या…
Http://www.drzio.com वर आणखी शोधा.

नवीन काय आहे

• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.