Intermittent Fasting App

Rstream Labs

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

वजन कमी करण्यासाठी, आपले शरीर आकारात आणण्यासाठी आणि मधुमेहासारख्या आजारांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आमच्या मधूनमधून उपवास अॅपमध्ये सामील व्हा. आमची नैसर्गिक उपवास योजना तुम्हाला शरीरातील चरबी जाळण्यास आणि सेल्युलर पुनरुत्थानास आपले आरोग्य वाढवण्यास मदत करेल. आमच्या अनुभवी प्रशिक्षक आणि ट्रॅकरसह, आपल्या अस्वास्थ्यकर आहारातून बाहेर पडण्यासाठी आणि उत्कृष्ट वजन कमी करण्यास तयार रहा!

आमचे उपवास अॅप तुम्हाला कसे मार्गदर्शन करते
मधूनमधून उपवास करणे हे जेवण दरम्यान नियमित विश्रांतीसह खाण्याची पद्धत आहे. अधूनमधून उपवास करताना, शरीर चयापचय आणि शरीरातील चरबीच्या पातळीवर नैसर्गिक संक्रमणासह स्विच होते. वजन कमी करण्यासाठी एक प्रभावी उपाय म्हणून, मधूनमधून उपवास करणे आता नवशिक्यांद्वारे मोठ्या प्रमाणावर पसंत केले जाते. या पद्धतीचा हेतू आपल्या शरीराची चरबी ऊर्जेसाठी जाळणे, म्हणजेच आपल्या कॅलरीज जाळणे आहे. हा अधूनमधून दृष्टिकोन आपल्या शरीराला आहार घेण्यापेक्षा वजन कमी करण्यास मदत करतो. आहाराच्या तुलनेत नैसर्गिक वजन कमी करण्यासाठी मधूनमधून उपवास करणे हा निरोगी पर्याय आहे आणि पेशींचे पुनरुत्पादन सुलभ करते.

वजन कमी करा आणि रोगांशी लढा
चरबी जाळण्यासाठी मधूनमधून उपवास करण्याचा आरोग्य लाभ म्हणजे मधुमेह आणि इतर रोगांचा सामना करणे. आहाराच्या विपरीत, अधूनमधून उपवास आपल्या शरीराला बर्णिंग मोडवर जाऊन आव्हान देतो. तुमच्या खाण्याच्या कालावधीतील शरीरातील चरबी ऊर्जा म्हणून वापरली जाते. अधूनमधून उपवास केल्याने तुमच्या शरीरात ऊर्जेसाठी चरबीचा साठा जाळतो. हे आपल्याला वजन कमी करण्यास, मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यास, हृदयरोगाशी लढण्यास, सेल्युलर पुनर्जन्म वाढविण्यात आणि बरेच काही करण्यास मदत करते.

मधूनमधून उपवास करणे हे आहाराऐवजी खाणे आणि उपवास कालावधीचा पर्याय आहे. श्रेणी आहेत:
1) 16: 8 - दिवसाला 8 तासांच्या खाण्याच्या ब्रेकमध्ये आणि 16 तासांच्या उपवासाच्या ब्रेकमध्ये विभागते.
2) 5: 2 - आठवड्याचे विभाजन सामान्यपणे खाण्याच्या 5 दिवस आणि आहाराच्या 2 दिवसात होते.
3) खा/थांबवा/खा - आठवड्यात 2 दिवस पूर्ण उपवास किंवा शून्य कॅलरीचा समावेश.

आरोग्याला चालना देण्यासाठी उपवास प्रशिक्षक
शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी, मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, असंख्य रोगांना प्रतिबंध करण्यासाठी आणि आपल्या शरीरात अधिक सक्रिय पेशी पुनर्जन्म निर्माण करण्यासाठी मधूनमधून उपवास योजना एक उत्तम उपाय आहे. शरीराला नैसर्गिक पद्धतीने चरबी जाळण्यास आणि चांगले दिसण्यासाठी वजन कमी करण्यास मदत करा. अभ्यास म्हणतात की अधूनमधून उपवास वाढीच्या संप्रेरकांची पातळी वाढवते आणि पुनर्जन्मासह. हे इंसुलिन उत्पादन सुधारते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे नियंत्रण होते आणि मधुमेहाचा सामना होतो. आपल्या रक्तातील पुनर्जन्म प्रक्रिया मधुमेहासह असंख्य रोग टाळण्यास मदत करते.

फास्टिंग ट्रॅकर
आपल्याला अधिक सक्रिय राहण्यास आणि आपले वजन कमी करण्याचे ध्येय व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी फास्टिंग ट्रॅकर आदर्श आहे. आपण आपल्या शरीरातील चरबी जाळू शकता आणि नैसर्गिक चरणांद्वारे पेशींचे पुनरुत्पादन वाढवू शकता. ट्रॅकर तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या ब्रेकबद्दल सूचित करेल आणि उपवासाच्या ब्रेक दरम्यान तुमच्या पाण्याची पातळी ट्रॅक करेल. रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवून तुम्ही मधुमेहाशी कसे वागत आहात हे मधूनमधून उपवास ट्रॅकर सांगते. या नैसर्गिक उपवासाची पद्धत आपल्याला अतिरिक्त कॅलरी बर्न करण्यासाठी कसे प्रशिक्षित करू शकते हे पाहण्यासाठी आपण या विनामूल्य ट्रॅकरचा वापर करू शकता. ट्रॅकरसह आपली मधूनमधून उपवास योजना ठेवा आणि आपले शरीर निरोगी ठेवा.

आहाराच्या तुलनेत, अधूनमधून उपवास करणे वजन कमी करण्याचा सर्वात सोपा पर्याय आहे. वैयक्तिक खाण्याच्या सवयींचे नियमन करण्यासाठी आणि नैसर्गिक प्रक्रियेद्वारे वजन कमी करण्याच्या दिशेने हे एक पाऊल आहे. यामुळे मधुमेह आणि हृदयरोगाची शक्यता कमी होते.

स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी वैयक्तिक ब्रेक घ्या, वजन कमी करा आणि आमच्या विनामूल्य उपवास अॅपसह तंदुरुस्त व्हा!