CarpeDM - A Wellness Journey
१+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
"CarpeDM - अ वेलनेस जर्नी" सादर करत आहोत, विशेषत: महिलांसाठी डिझाइन केलेले एक सर्वसमावेशक ॲप जे त्यांचे आरोग्य आणि फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी वैयक्तिकृत प्रशिक्षण घेतात.
CarpeDM हे आरोग्यासाठी सर्वांगीण दृष्टीकोन, पोषण, वर्कआउट्स, सप्लिमेंट्स आणि बरेच काही यावर तज्ञांचे मार्गदर्शन देणारा तुमचा अंतिम साथीदार आहे. तुम्ही वजन कमी करण्याचा, स्नायू वाढवण्याचा, तुमच्या आहारात सुधारणा करण्याचा किंवा तुमच्या एकूण स्वास्थ्यातील सुधारणा करण्याचा विचार करत असल्यास, CarpeDM तुम्हाला यश मिळवण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने आणि समर्थन पुरवते.
महत्वाची वैशिष्टे:
वैयक्तिकृत पोषण योजना:
आमचा ॲप तुमची आहारातील प्राधान्ये, आरोग्य उद्दिष्टे आणि जीवनशैलीनुसार सानुकूलित जेवण योजना ऑफर करतो. तुम्ही शाकाहारी असाल, ग्लूटेन-मुक्त असाल किंवा केटो किंवा पॅलेओ सारख्या विशिष्ट आहाराचे पालन करत असाल, आमचे पोषण तज्ञ तुमच्या गरजेनुसार योजना तयार करतात.
आमच्या वापरण्यास सोप्या अन्न डायरीसह आपल्या दैनंदिन आहाराचा सहजतेने मागोवा घ्या. बारकोड स्कॅन करा, आमचा विस्तृत फूड डेटाबेस शोधा किंवा तुमच्या पोषणाच्या शीर्षस्थानी राहण्यासाठी तुमचे जेवण व्यक्तिचलितपणे प्रविष्ट करा.
निरोगी निवडी करण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी तुमच्या प्रशिक्षकाकडून रिअल-टाइम फीडबॅक आणि टिपा मिळवा.
सानुकूलित वर्कआउट रूटीन:
व्यावसायिक प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेल्या विविध प्रकारच्या कसरत कार्यक्रमांमध्ये प्रवेश करा. स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपासून ते कार्डिओपर्यंत, फिटनेस पातळीकडे दुर्लक्ष करून प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.
योग्य फॉर्म आणि तंत्र सुनिश्चित करण्यासाठी व्हिडिओ ट्यूटोरियल आणि चरण-दर-चरण सूचनांचे अनुसरण करा.
तपशीलवार वर्कआउट लॉग आणि कार्यप्रदर्शन मेट्रिक्ससह आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. वैयक्तिक उद्दिष्टे सेट करा आणि तुम्ही प्रगती करत असताना तुमचे यश साजरे करा.
पूरक मार्गदर्शन:
तुमच्या आहार आणि फिटनेस दिनचर्याला पूरक ठरू शकतील अशा सप्लिमेंट्सवर तज्ञांच्या शिफारशी मिळवा. तुम्हाला जीवनसत्त्वे, प्रथिने पावडर किंवा इतर सप्लिमेंट्सबद्दल सल्ल्याची गरज असली तरीही आमचे प्रशिक्षक मदतीसाठी येथे आहेत.
तुमचे आरोग्य आणि कार्यप्रदर्शन ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी विविध पूरक आहारांचे फायदे, डोस आणि वेळेबद्दल जाणून घ्या.
एक-एक कोचिंग:
प्रमाणित आरोग्य आणि फिटनेस प्रशिक्षकांशी संपर्क साधा जे तुम्हाला तुमचे ध्येय गाठण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित आहेत. वैयक्तिक सल्ला आणि समर्थनासाठी ॲपद्वारे थेट व्हिडिओ कॉल, चॅट किंवा तुमच्या प्रशिक्षकाला संदेश द्या.
ट्रॅकवर राहण्यासाठी सतत प्रेरणा आणि जबाबदारी प्राप्त करा. तुमचे प्रशिक्षक फीडबॅक देईल, तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देतील आणि आवश्यकतेनुसार तुमच्या योजना समायोजित करतील.
समुदाय समर्थन:
समान आरोग्य आणि फिटनेस उद्दिष्टे सामायिक करणाऱ्या समविचारी महिलांच्या समुदायात सामील व्हा. प्रेरित आणि प्रेरित राहण्यासाठी मंच, गट आव्हाने आणि थेट इव्हेंटमध्ये सहभागी व्हा.
तुमची प्रगती सामायिक करा, प्रश्न विचारा आणि समर्थन आणि सशक्त नेटवर्कसह टप्पे साजरे करा.
सर्वसमावेशक आरोग्य ट्रॅकिंग:
तुमच्या आरोग्याच्या सर्व पैलूंचे एकाच ठिकाणी निरीक्षण करा. तुमचे वजन, शरीराचे माप, झोपेचे नमुने, हायड्रेशन पातळी आणि बरेच काही ट्रॅक करा.
तुमचा डेटा अखंडपणे समाकलित करण्यासाठी आणि तुमच्या आरोग्याविषयी सखोल अंतर्दृष्टी मिळवण्यासाठी घालण्यायोग्य डिव्हाइसेस आणि फिटनेस ट्रॅकर्ससह सिंक करा.
शैक्षणिक संसाधने:
विविध आरोग्य आणि फिटनेस विषयांवरील माहितीचा खजिना मिळवा. लेख वाचा, व्हिडिओ पहा आणि उद्योग तज्ञांनी तयार केलेले पॉडकास्ट ऐका.
पोषण, व्यायाम आणि निरोगीपणामधील नवीनतम ट्रेंड, संशोधन आणि सर्वोत्तम पद्धतींबद्दल माहिती मिळवा.
वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेस:
आमचा ॲप साधेपणा आणि वापरण्यास सुलभता लक्षात घेऊन डिझाइन केले आहे. सहजतेने वैशिष्ट्यांमधून नेव्हिगेट करा आणि तुम्हाला जे हवे आहे ते पटकन शोधा. • तुमच्यासाठी सर्वात संबंधित माहिती आणि साधने प्रदर्शित करण्यासाठी तुमचा डॅशबोर्ड सानुकूल करा.
गोपनीयता आणि सुरक्षितता:
आम्ही तुमच्या गोपनीयतेला आणि तुमच्या डेटाच्या सुरक्षिततेला प्राधान्य देतो. सर्व वैयक्तिक माहिती आणि आरोग्य डेटा कूटबद्ध आणि सुरक्षितपणे संग्रहित केला जातो.
CarpeDM हे आरोग्यासाठी सर्वांगीण दृष्टीकोन, पोषण, वर्कआउट्स, सप्लिमेंट्स आणि बरेच काही यावर तज्ञांचे मार्गदर्शन देणारा तुमचा अंतिम साथीदार आहे. तुम्ही वजन कमी करण्याचा, स्नायू वाढवण्याचा, तुमच्या आहारात सुधारणा करण्याचा किंवा तुमच्या एकूण स्वास्थ्यातील सुधारणा करण्याचा विचार करत असल्यास, CarpeDM तुम्हाला यश मिळवण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने आणि समर्थन पुरवते.
महत्वाची वैशिष्टे:
वैयक्तिकृत पोषण योजना:
आमचा ॲप तुमची आहारातील प्राधान्ये, आरोग्य उद्दिष्टे आणि जीवनशैलीनुसार सानुकूलित जेवण योजना ऑफर करतो. तुम्ही शाकाहारी असाल, ग्लूटेन-मुक्त असाल किंवा केटो किंवा पॅलेओ सारख्या विशिष्ट आहाराचे पालन करत असाल, आमचे पोषण तज्ञ तुमच्या गरजेनुसार योजना तयार करतात.
आमच्या वापरण्यास सोप्या अन्न डायरीसह आपल्या दैनंदिन आहाराचा सहजतेने मागोवा घ्या. बारकोड स्कॅन करा, आमचा विस्तृत फूड डेटाबेस शोधा किंवा तुमच्या पोषणाच्या शीर्षस्थानी राहण्यासाठी तुमचे जेवण व्यक्तिचलितपणे प्रविष्ट करा.
निरोगी निवडी करण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी तुमच्या प्रशिक्षकाकडून रिअल-टाइम फीडबॅक आणि टिपा मिळवा.
सानुकूलित वर्कआउट रूटीन:
व्यावसायिक प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेल्या विविध प्रकारच्या कसरत कार्यक्रमांमध्ये प्रवेश करा. स्ट्रेंथ ट्रेनिंगपासून ते कार्डिओपर्यंत, फिटनेस पातळीकडे दुर्लक्ष करून प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.
योग्य फॉर्म आणि तंत्र सुनिश्चित करण्यासाठी व्हिडिओ ट्यूटोरियल आणि चरण-दर-चरण सूचनांचे अनुसरण करा.
तपशीलवार वर्कआउट लॉग आणि कार्यप्रदर्शन मेट्रिक्ससह आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. वैयक्तिक उद्दिष्टे सेट करा आणि तुम्ही प्रगती करत असताना तुमचे यश साजरे करा.
पूरक मार्गदर्शन:
तुमच्या आहार आणि फिटनेस दिनचर्याला पूरक ठरू शकतील अशा सप्लिमेंट्सवर तज्ञांच्या शिफारशी मिळवा. तुम्हाला जीवनसत्त्वे, प्रथिने पावडर किंवा इतर सप्लिमेंट्सबद्दल सल्ल्याची गरज असली तरीही आमचे प्रशिक्षक मदतीसाठी येथे आहेत.
तुमचे आरोग्य आणि कार्यप्रदर्शन ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी विविध पूरक आहारांचे फायदे, डोस आणि वेळेबद्दल जाणून घ्या.
एक-एक कोचिंग:
प्रमाणित आरोग्य आणि फिटनेस प्रशिक्षकांशी संपर्क साधा जे तुम्हाला तुमचे ध्येय गाठण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित आहेत. वैयक्तिक सल्ला आणि समर्थनासाठी ॲपद्वारे थेट व्हिडिओ कॉल, चॅट किंवा तुमच्या प्रशिक्षकाला संदेश द्या.
ट्रॅकवर राहण्यासाठी सतत प्रेरणा आणि जबाबदारी प्राप्त करा. तुमचे प्रशिक्षक फीडबॅक देईल, तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देतील आणि आवश्यकतेनुसार तुमच्या योजना समायोजित करतील.
समुदाय समर्थन:
समान आरोग्य आणि फिटनेस उद्दिष्टे सामायिक करणाऱ्या समविचारी महिलांच्या समुदायात सामील व्हा. प्रेरित आणि प्रेरित राहण्यासाठी मंच, गट आव्हाने आणि थेट इव्हेंटमध्ये सहभागी व्हा.
तुमची प्रगती सामायिक करा, प्रश्न विचारा आणि समर्थन आणि सशक्त नेटवर्कसह टप्पे साजरे करा.
सर्वसमावेशक आरोग्य ट्रॅकिंग:
तुमच्या आरोग्याच्या सर्व पैलूंचे एकाच ठिकाणी निरीक्षण करा. तुमचे वजन, शरीराचे माप, झोपेचे नमुने, हायड्रेशन पातळी आणि बरेच काही ट्रॅक करा.
तुमचा डेटा अखंडपणे समाकलित करण्यासाठी आणि तुमच्या आरोग्याविषयी सखोल अंतर्दृष्टी मिळवण्यासाठी घालण्यायोग्य डिव्हाइसेस आणि फिटनेस ट्रॅकर्ससह सिंक करा.
शैक्षणिक संसाधने:
विविध आरोग्य आणि फिटनेस विषयांवरील माहितीचा खजिना मिळवा. लेख वाचा, व्हिडिओ पहा आणि उद्योग तज्ञांनी तयार केलेले पॉडकास्ट ऐका.
पोषण, व्यायाम आणि निरोगीपणामधील नवीनतम ट्रेंड, संशोधन आणि सर्वोत्तम पद्धतींबद्दल माहिती मिळवा.
वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेस:
आमचा ॲप साधेपणा आणि वापरण्यास सुलभता लक्षात घेऊन डिझाइन केले आहे. सहजतेने वैशिष्ट्यांमधून नेव्हिगेट करा आणि तुम्हाला जे हवे आहे ते पटकन शोधा. • तुमच्यासाठी सर्वात संबंधित माहिती आणि साधने प्रदर्शित करण्यासाठी तुमचा डॅशबोर्ड सानुकूल करा.
गोपनीयता आणि सुरक्षितता:
आम्ही तुमच्या गोपनीयतेला आणि तुमच्या डेटाच्या सुरक्षिततेला प्राधान्य देतो. सर्व वैयक्तिक माहिती आणि आरोग्य डेटा कूटबद्ध आणि सुरक्षितपणे संग्रहित केला जातो.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, आरोग्य आणि फिटनेस आणि इतर 5
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
नवीन काय आहे
New mobile app released!
