Hüff - मार्गदर्शित ब्रीदिंग ॲपसह श्वासोच्छवासाची शक्ती वापरून तुमचे जीवन बदला. Hüff सह, तुम्ही तुमचे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी श्वासोच्छवासाच्या तंत्राचा साधेपणा वापरू शकता. तुम्ही खोल ध्यानाच्या अवस्थेत प्रवेश करू शकता आणि श्वासोच्छ्वास आणि धरून ठेवण्याच्या मालिकेद्वारे वाढलेली ऊर्जा पातळी, सुधारित फोकस आणि तणावमुक्तीचा अनुभव घेऊ शकता.
ही तंत्रे प्रत्येकासाठी कधीही, कुठेही उपलब्ध आहेत. Hüff ॲप तुमचा सराव वाढवण्यासाठी सर्वसमावेशक मार्गदर्शन, अंतर्दृष्टीपूर्ण सत्र सारांश आणि श्वास रोखण्याच्या वेळा प्रदान करते. फक्त श्वासोच्छवासाचा व्यायाम निवडा, सूचनांचे अनुसरण करा आणि ॲपला तुम्हाला प्रक्रियेत मार्गदर्शन करू द्या.
श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- विम श्वासोच्छ्वास: ऊर्जा आणि लक्ष वाढवा
- बॉक्स श्वास: शक्तिशाली तणाव निवारक
प्रगतीचा मागोवा घ्या
सराव वाढविण्यासाठी मार्गदर्शित श्वास चक्र
तल्लीन श्वास धरतो
अभ्यासपूर्ण सत्र सारांश
तुमच्या आकडेवारीचा मागोवा घ्या
Hüff सह कनेक्ट करा:
इंस्टाग्राम - https://www.instagram.com/huff.breathwork
फेसबुक - https://www.facebook.com/huff.breathwork
एक प्रश्न आला? आम्हाला huff@eightyfour.dev वर ईमेल पाठवा
Wim Hof™ हे Innerfire BV चे नोंदणीकृत नाव चिन्ह आहे आणि Hüff ॲपशी संलग्न नाही. तथापि, आम्ही आमच्या मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांपैकी एक म्हणून विम ब्रीथिंग तंत्र ऑफर करतो.
गोपनीयता धोरण
https://huffbreathwork.app/privacy/
कृपया लक्षात घ्या की Hüff ॲप वैयक्तिक विकासासाठी एक मौल्यवान साधन असले तरी ते वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. कोणतीही नवीन श्वासोच्छ्वासाची सराव सुरू करण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची आम्ही जोरदार शिफारस करतो जेणेकरून ते तुमच्या वैयक्तिक आरोग्याच्या गरजांशी जुळते.
या रोजी अपडेट केले
१४ सप्टें, २०२५