Galvan+
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.१star
५१ परीक्षण
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
Galvan हे # 1 मानसिक आरोग्य ट्रॅकिंग अॅप आहे- AI, CBT आणि रिवॉर्ड्सचा फायदा घेत तुम्हाला निरोगी मनस्थिती प्राप्त करण्यात मदत करते.
पुराव्यावर आधारित पद्धतींनी समर्थित, अॅप तुम्हाला तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी एक प्रभावी 3-चरण दृष्टीकोन वापरते.
89% अॅप वापरकर्ते मानसिक आरोग्य जागरुकतेत लक्षणीय वाढ करताना दिसतात आणि 90% पेक्षा जास्त लोकांना व्यायामासारख्या निरोगी-सुधारणा क्रियाकलापांसाठी प्रेरणा वाढते.
होय, ते प्रभावी आहे.
तर या ३ पायऱ्या काय आहेत, तुम्ही विचाराल?
1 - ओळखा 🧠
जोपर्यंत तुम्ही समस्या ओळखत नाही तोपर्यंत तुम्ही त्याचे निराकरण करू शकत नाही. मानसिक आरोग्यासाठी, तुम्हाला काय वाटते ते "ओळखण्यासाठी" कोणतीही परिपूर्ण रणनीती नाही, परंतु गॅल्वनची एक चांगली योजना आहे.
हे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकते, परंतु तुमचा आवाज तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याबद्दल समृद्ध अंतर्दृष्टी देतो. तुमचा स्वर आणि खेळपट्टीचे विश्लेषण करून—तुम्ही कसे बोलता—तुम्ही तुमच्या आरोग्याबद्दल कदाचित इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक जाणून घेऊ शकता.
फक्त 20 सेकंदांसाठी तुमचा आवाज रेकॉर्ड केल्यानंतर, Galvan's AI तुमच्या व्होकल बायोमार्कर्सचे विश्लेषण करते आणि तुम्हाला तुमचा मूड, तणाव आणि ऊर्जा पातळीचे मूल्यांकन देते.
हे मूल्यांकन HIPPA-सुसंगत आहे, जेफ अॅडम्स (Amazon's Alexa चे सह-निर्माते) यांनी विकसित केले आहे आणि 13 पेटंट जारी केले आहेत किंवा प्रलंबित आहेत.
आम्ही त्याला "वेलनेस चेक इन" म्हणतो आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याची सद्यस्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखण्यासाठी ही तुमची पहिली पायरी आहे!
२ - कारवाई करा ✅
एकदा तुम्हाला तुमच्या सध्याच्या मानसिक आरोग्याच्या स्थितीची चांगली कल्पना आली - तुम्ही कार्य करत नाही तोपर्यंत हा सर्व डेटा निरुपयोगी आहे.
गॅल्वन अॅप विशेषतः तुम्हाला ते करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले गेले आहे!
श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि जर्नलिंग यासारख्या परस्परसंवादी CBT थेरपींपासून ते लक्ष्य ट्रॅकिंग, बक्षिसे मिळवणे आणि सामायिकरणापर्यंत, गॅल्वन सिद्ध पद्धती वापरते ज्या तुम्हाला कृती करण्यास आणि तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यास प्रवृत्त करतात.
3 - परिणामांचे विश्लेषण करा 📈
एकदा तुम्ही कारवाई केली की... कोणत्या पद्धती प्रभावी आहेत आणि कोणत्या नाहीत हे पाहण्यासाठी तुमच्या मानसिक आरोग्याचे नियमितपणे पुनर्मूल्यांकन करणे महत्त्वाचे आहे.
अॅप तुम्हाला आठवड्यातून अनेक वेळा वेलनेस चेक इन करण्यास प्रेरित करेल, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचा तणाव, मनःस्थिती आणि उर्जेच्या पातळीचा मागोवा घेता येईल आणि ही अंतर्दृष्टी काढता येईल.
गेल्या आठवड्यापासून दररोज ध्यान करत आहात? बरं, याचा तुमच्यावर काय परिणाम झाला हे जाणून घेण्यासाठी गॅल्वनसह तुम्ही साप्ताहिक आलेखावर तुमचे मानसिक आरोग्य स्कोअर पाहू शकता.
या अंतर्दृष्टी समजून घेणे तुम्हाला प्रत्यक्षात मदत करत असलेल्या गोष्टींशी सुसंगत राहण्यासाठी प्रमाणीकरण प्रदान करते!
गॅल्वन प्लस अनलॉक करा 🔓
अरे नाही, त्यात प्लस या शब्दासह दुसरे सबस्क्रिप्शन नाही. 🤣
पण थांबा—तुमच्याकडे मनोरंजनासाठी किती सदस्यत्वे आहेत आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी किती सदस्य आहेत?
तुमचे आरोग्य ही तुमच्याकडे असलेली सर्वात महत्वाची संपत्ती आहे.
जर तुम्ही तुमच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर ते तुमच्या आयुष्यातील इतर सर्व गोष्टींवर नकारात्मक परिणाम करू शकते.
म्हणूनच तुम्ही गालवान प्लस फक्त ३० दिवस मोफत वापरून पाहण्याचा गंभीरपणे विचार केला पाहिजे. तुम्हाला कोणताही फायदा दिसत नसल्यास, तुम्ही 0 शुल्कासह 30 दिवस पूर्ण होण्यापूर्वी रद्द करू शकता.
हे तुम्ही शोधत असलेले प्लस सबस्क्रिप्शन असू शकत नाही, परंतु हे तुम्हाला आवश्यक असलेले असू शकते.
अॅपमध्ये भेटू!
पुराव्यावर आधारित पद्धतींनी समर्थित, अॅप तुम्हाला तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी एक प्रभावी 3-चरण दृष्टीकोन वापरते.
89% अॅप वापरकर्ते मानसिक आरोग्य जागरुकतेत लक्षणीय वाढ करताना दिसतात आणि 90% पेक्षा जास्त लोकांना व्यायामासारख्या निरोगी-सुधारणा क्रियाकलापांसाठी प्रेरणा वाढते.
होय, ते प्रभावी आहे.
तर या ३ पायऱ्या काय आहेत, तुम्ही विचाराल?
1 - ओळखा 🧠
जोपर्यंत तुम्ही समस्या ओळखत नाही तोपर्यंत तुम्ही त्याचे निराकरण करू शकत नाही. मानसिक आरोग्यासाठी, तुम्हाला काय वाटते ते "ओळखण्यासाठी" कोणतीही परिपूर्ण रणनीती नाही, परंतु गॅल्वनची एक चांगली योजना आहे.
हे तुम्हाला आश्चर्यचकित करू शकते, परंतु तुमचा आवाज तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याबद्दल समृद्ध अंतर्दृष्टी देतो. तुमचा स्वर आणि खेळपट्टीचे विश्लेषण करून—तुम्ही कसे बोलता—तुम्ही तुमच्या आरोग्याबद्दल कदाचित इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक जाणून घेऊ शकता.
फक्त 20 सेकंदांसाठी तुमचा आवाज रेकॉर्ड केल्यानंतर, Galvan's AI तुमच्या व्होकल बायोमार्कर्सचे विश्लेषण करते आणि तुम्हाला तुमचा मूड, तणाव आणि ऊर्जा पातळीचे मूल्यांकन देते.
हे मूल्यांकन HIPPA-सुसंगत आहे, जेफ अॅडम्स (Amazon's Alexa चे सह-निर्माते) यांनी विकसित केले आहे आणि 13 पेटंट जारी केले आहेत किंवा प्रलंबित आहेत.
आम्ही त्याला "वेलनेस चेक इन" म्हणतो आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याची सद्यस्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखण्यासाठी ही तुमची पहिली पायरी आहे!
२ - कारवाई करा ✅
एकदा तुम्हाला तुमच्या सध्याच्या मानसिक आरोग्याच्या स्थितीची चांगली कल्पना आली - तुम्ही कार्य करत नाही तोपर्यंत हा सर्व डेटा निरुपयोगी आहे.
गॅल्वन अॅप विशेषतः तुम्हाला ते करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले गेले आहे!
श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि जर्नलिंग यासारख्या परस्परसंवादी CBT थेरपींपासून ते लक्ष्य ट्रॅकिंग, बक्षिसे मिळवणे आणि सामायिकरणापर्यंत, गॅल्वन सिद्ध पद्धती वापरते ज्या तुम्हाला कृती करण्यास आणि तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यास प्रवृत्त करतात.
3 - परिणामांचे विश्लेषण करा 📈
एकदा तुम्ही कारवाई केली की... कोणत्या पद्धती प्रभावी आहेत आणि कोणत्या नाहीत हे पाहण्यासाठी तुमच्या मानसिक आरोग्याचे नियमितपणे पुनर्मूल्यांकन करणे महत्त्वाचे आहे.
अॅप तुम्हाला आठवड्यातून अनेक वेळा वेलनेस चेक इन करण्यास प्रेरित करेल, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचा तणाव, मनःस्थिती आणि उर्जेच्या पातळीचा मागोवा घेता येईल आणि ही अंतर्दृष्टी काढता येईल.
गेल्या आठवड्यापासून दररोज ध्यान करत आहात? बरं, याचा तुमच्यावर काय परिणाम झाला हे जाणून घेण्यासाठी गॅल्वनसह तुम्ही साप्ताहिक आलेखावर तुमचे मानसिक आरोग्य स्कोअर पाहू शकता.
या अंतर्दृष्टी समजून घेणे तुम्हाला प्रत्यक्षात मदत करत असलेल्या गोष्टींशी सुसंगत राहण्यासाठी प्रमाणीकरण प्रदान करते!
गॅल्वन प्लस अनलॉक करा 🔓
अरे नाही, त्यात प्लस या शब्दासह दुसरे सबस्क्रिप्शन नाही. 🤣
पण थांबा—तुमच्याकडे मनोरंजनासाठी किती सदस्यत्वे आहेत आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी किती सदस्य आहेत?
तुमचे आरोग्य ही तुमच्याकडे असलेली सर्वात महत्वाची संपत्ती आहे.
जर तुम्ही तुमच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर ते तुमच्या आयुष्यातील इतर सर्व गोष्टींवर नकारात्मक परिणाम करू शकते.
म्हणूनच तुम्ही गालवान प्लस फक्त ३० दिवस मोफत वापरून पाहण्याचा गंभीरपणे विचार केला पाहिजे. तुम्हाला कोणताही फायदा दिसत नसल्यास, तुम्ही 0 शुल्कासह 30 दिवस पूर्ण होण्यापूर्वी रद्द करू शकता.
हे तुम्ही शोधत असलेले प्लस सबस्क्रिप्शन असू शकत नाही, परंतु हे तुम्हाला आवश्यक असलेले असू शकते.
अॅपमध्ये भेटू!
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.१
४८ परीक्षणे
नवीन काय आहे
Renewal promo code added to More page.
Badge upgrades and tiers added. See all badge tiers in
badge details.
More in detail badge progression viewable in badge detail
view.
Now What changed to PowerUp!
4 new power ups added
Add and Remove badge favorites from badge details
screen.
App Bug Fixes/Adjustments
Remove text above the start wellness check screen to
help with seeing confirm button at the bottom.
Badge notification each time a sync happens bug fix.
Badge streak ends resets to 0%.
Badge upgrades and tiers added. See all badge tiers in
badge details.
More in detail badge progression viewable in badge detail
view.
Now What changed to PowerUp!
4 new power ups added
Add and Remove badge favorites from badge details
screen.
App Bug Fixes/Adjustments
Remove text above the start wellness check screen to
help with seeing confirm button at the bottom.
Badge notification each time a sync happens bug fix.
Badge streak ends resets to 0%.
