集中｜勉強時間の記録管理・スマホ依存対策、資格学習・受験に

bondavi Inc.

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

"जरी हे परीक्षेपूर्वी आहे आणि मी एक परीक्षार्थी आहे, तरीही मला अभ्यास करण्यास प्रवृत्त वाटत नाही."
"डेडलाइन जवळ असूनही आणि पात्रता परीक्षा आधी असली तरीही मी कामावर किंवा अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही."
असे अनेक लोक आहेत ज्यांना अशा मानवी समस्या आहेत.

पण ते ठीक आहे.
अशा लोकांसाठी एक विश्वासार्ह तंत्र तयार केले आहे.
(याला "पोमोडोरो तंत्र" म्हणतात.)
तुम्ही अभ्यास करत असाल किंवा काम करत असाल, तुम्ही तुमचा वेळ रेकॉर्ड आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि एकाच वेळी स्मार्टफोनचे व्यसन रोखण्यासाठी टायमर वापरू शकता.

■ कसे वापरावे
1. तुम्ही अभ्यास किंवा काम सुरू करता तेव्हा वेळ मर्यादा सेट करण्यासाठी टाइमर वापरा.
2. पूर्ण झाल्यावर विश्रांती घ्या
3. हे वारंवार करा
प्रक्रिया इतकी सोपी आहे की तुम्ही स्वतःला विचारू इच्छित असाल, "ते कार्य करते का?"

तथापि, एकदा तुम्ही ते वापरून पहा, तुम्हाला आढळेल की ते आश्चर्यकारकपणे प्रभावी आहे.
हे एक विनामूल्य अभ्यास आणि कार्य कार्यक्षमता ॲप आहे जे वेळ व्यवस्थापन तंत्रज्ञान ``पोमोडोरो टेक्निक'' वर आधारित विकसित झाले आहे आणि ज्यांनी ॲपचा प्रत्यक्ष वापर केला आहे अशा लोकांच्या अभिप्रायासह विकसित झाला आहे.


■ या ॲपची वैशिष्ट्ये
1. वारंवार वापरल्या जाणाऱ्या वेळेसाठी टायमर सेट करा
कामासाठी: 10 मिनिटे, 25 मिनिटे, 60 मिनिटे
विश्रांतीसाठी: 1 मिनिट, 5 मिनिटे, 30 मिनिटे
तुम्ही तुमच्या अभ्यासानुसार किंवा कामाच्या सामग्रीनुसार आणि प्रेरणानुसार ते मोकळेपणाने सेट करू शकता.

2. एकाग्रता पातळी आणि आठवड्याच्या दिवसानुसार आलेखांचे पुनरावलोकन करा
"आतापर्यंत मी ठरवल्याप्रमाणे अभ्यास करू शकलो आहे. छान."
"मला वाटते की मी टेलिवर्कच्या दिवसांवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही. मला अधिक जागरूक राहण्याची गरज आहे."
"मला असाइनमेंट/गृहपाठ करण्यास प्रवृत्त वाटत नाही, म्हणून मी ते कार्यक्षमतेने करत नाही. चला वेळ मर्यादित करू आणि ते लवकर पूर्ण करू."
अभ्यासाच्या पद्धती आणि कामाच्या वेळापत्रकांचा आढावा घेताना ते उपयुक्त ठरेल असे वाटते.

3. स्तंभातून एकाग्रतेसाठी टिपा जाणून घ्या
・स्मार्टफोन व्यसनाबद्दल जाणून घ्या आणि प्रतिबंध करा
・ वेळ मर्यादा असणे चांगले का आहे
- एकाग्रतेत अडथळा आणणाऱ्या गोष्टी करणे थांबवा
・कामाचे महत्त्व → विश्रांती → कामाचे अंतर
आम्ही अभ्यास आणि काम या दोन्हीसाठी उपयुक्त असे स्तंभ तयार केले आहेत.


■ या लोकांसाठी शिफारस केलेले
हायस्कूल/विद्यापीठ प्रवेश परीक्षा देण्याची तयारी करणारे विद्यार्थी
・ज्युनियर हायस्कूल आणि हायस्कूलचे विद्यार्थी ज्यांना चाचण्यांसाठी अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करायचे आहे
・विद्यापीठातील विद्यार्थी जे परीक्षा किंवा सेमिनारसाठी शिकत आहेत
・कामगार लोक जे त्यांचे करिअर सुधारण्यासाठी पात्रता परीक्षा देत आहेत
・ जे लोक घरून किंवा दूरस्थपणे काम करतात ज्यांना त्यांचे काम सुलभ करायचे आहे आणि उत्पादकता वाढवायची आहे
・ज्यांनी पेपर नोटबुक वापरून अभ्यासाचा वेळ व्यवस्थापित आणि रेकॉर्ड केला होता, परंतु आता ते ॲप वापरून हुशारीने व्यवस्थापित करू इच्छितात.
・ज्यांना स्मार्टफोनच्या व्यसनाने ग्रासले आहे आणि त्यांना उपाय करणे आवश्यक आहे असे वाटते


■ जे लोक म्हणतात, ``तुम्हाला कसे वाटते ते मला पूर्णपणे समजते, परंतु तुमच्यासारख्या लोकांनी हे उत्पादन वापरावे अशी माझी इच्छा आहे.
・"मी फुशारकी मारत नाही, पण मी एक हार्डकोर स्मार्टफोन व्यसनी आहे. मला अभ्यास करायचा आहे आणि अधिक कार्यक्षमतेने काम करायचे आहे आणि बऱ्याच लोकांपेक्षा जास्त मेहनत करायची आहे, परंतु 5 मिनिटांच्या अभ्यासानंतर, मी फक्त व्हिडिओ आणि सोशल मीडिया पाहतो. मला माहित नाही की हे पोमोडोरो तंत्र आहे की काहीही, परंतु जर तुम्ही तुमच्या स्मार्टफोनचा वापर करून काळजी करू शकत असाल, तर तुमच्या स्मार्टफोनबद्दल वेळ घालवता येईल. स्मार्टफोनच्या व्यसनाने ग्रस्त एक व्यक्ती.
・ जे स्मार्टफोन वापरावर मर्यादा घालण्यासाठी ॲप शोधत होते आणि म्हणाले, "मी प्रवेश परीक्षेचा अभ्यास करण्यासाठी स्मार्टफोन वापर प्रतिबंधित करण्यासाठी ॲप शोधत होतो आणि मला हे अभ्यास ॲप सापडले. हे एक ॲप आहे जे तुम्हाला अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी फक्त टाइमर वापरते. हे विनामूल्य आहे. विश्वास ठेवणे कठीण आहे की असे केल्याने, तुम्ही स्क्रीनवर इतका वेळ मोजू शकता किंवा स्क्रीनवर तेवढा वेळ मोजू शकता. निर्बंध."
・ज्या लोकांचा स्पष्ट प्रश्न आहे की, ``अनेक अभ्यास ॲप्स आहेत, परंतु एखाद्या गोष्टीत पारंगत असलेले ॲप वापरणे चांगले नाही का? मला असे वाटते की इंग्रजी शब्दसंग्रहासाठी एक ॲप किंवा TOEIC मध्ये तज्ञ असलेले ॲप अधिक प्रभावी असेल. विद्यार्थी आणि कार्यरत प्रौढांना प्रेरित आणि केंद्रित राहण्यास मदत करणारे सर्व-उद्देशीय ॲप आहे यावर विश्वास ठेवणे थोडे कठीण आहे आणि ते विनामूल्य आहे.''


■ ज्यांनी त्याचा वापर केला आहे त्यांच्याकडून अभिप्राय
・मी आता माझ्या संचित अभ्यासाच्या वेळेची कल्पना करून माझी प्रेरणा कायम ठेवू शकते (मध्यम शालेय विद्यार्थी/महिला)
・पहिल्यांदाच, मला आणखी अभ्यास करायचा आहे असे वाटले. मी बऱ्याचदा ब्रेक दरम्यान अभ्यास करतो (हायस्कूल विद्यार्थी/पुरुष)
・तुम्ही अभ्यासासाठी किती वेळ घालवला ते तुम्ही पाहू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला प्रेरणा मिळते आणि जेव्हा तुम्ही अभ्यास करत नाही, तेव्हा तुम्हाला ते करावे लागेल! मला असे वाटले (हायस्कूल विद्यार्थी/महिला)
・मी आता घरी किंवा कॅफेमध्येही लक्ष केंद्रित करू शकतो. जेव्हा मी प्रवेश परीक्षा देणारा विद्यार्थी होतो, तेव्हा क्रॅम स्कूलचे सत्र नसताना मी ते सर्व वेळ वापरत असे. त्याबद्दल धन्यवाद, मी राष्ट्रीय आणि सार्वजनिक विद्यापीठात प्रवेश करू शकलो ज्यामध्ये मला नेहमीच उपस्थित राहायचे होते. युनिव्हर्सिटीचा विद्यार्थी झाल्यानंतरही मी चाचण्या घेण्यापूर्वी त्याचा वापर करतो. (विद्यापीठातील विद्यार्थी/महिला)
・आता मी एका पोमोडोरो वेळेत प्रत्येक कार्य किती पूर्ण करू शकतो हे मी पाहू शकतो, त्यामुळे प्रत्येक कार्याला किती वेळ लागतो ते मी पाहू शकतो, ज्यामुळे दिवसासाठी अचूक कार्य वेळापत्रक तयार करणे सोपे होईल (कामगार/पुरुष)
(ॲप वापरकर्त्यांच्या ऑनलाइन सर्वेक्षणातून उद्धृत)



■ लक्ष्य वय
विशेषत: काहीही नाही.
प्रवेश परीक्षा देण्याची तयारी करणाऱ्या विद्यार्थ्यांपासून ते पात्रता परीक्षा देणाऱ्या कार्यरत प्रौढांपर्यंत अनेक लोकांद्वारे याचा वापर केला जातो.



रिपीट टाइमरसह फक्त एक वेळ मर्यादा सेट करा आणि आपल्या कामावर किंवा अभ्यासावर कठोर परिश्रम करा.
हे एक साधे ॲप आहे, परंतु ते काही मदत करू शकते.

तुम्हाला स्वारस्य असल्यास, तुम्ही एकदा प्रयत्न केल्यास मला आनंद होईल.

नवीन काय आहे

小さい子どもを見ていると、驚異的に感じることがあります。

まだほとんど言葉を知らない小さな子どもが、突然『きらきら星』を歌い出したり、といったように。
それもワンフレーズなどではなく、一曲通して。

大人は「きらきら」とか「光る」とか「みんなを見てる」みたいな言葉を知っているので、意味とセットで覚えることができるわけですが、言葉の知らない子どもはそうではなさそうです。
いわばまったく意味を知らない音の羅列、
たとえば「だるだるえかぬーてぼはぎびあろー」
みたいなものを——それもその何倍もあるような長さのものを——、音だけで完全に覚えるようなことなのでしょうか。

だとしたら、子どもって本当にすごいですよね。