*कसे वापरायचे
वरच्या उजव्या कोपर्यात मेनू बटणावर जोडा मध्ये एक नवीन प्रतीचा आयटम तयार करा.
शीर्षक, चेक, प्रकार शैली, कर्तृत्वाची भावना, आनंद आणि दु: खाची डिग्री.
ठोस क्रिया, भ्रम, काय मजेदार होते हे देखील लक्षात ठेवणे चांगले आहे.
कृपया खात्री करा की आपण तणाव जाणवण्यापूर्वी आपण बर्याच त्रासाची यादी तयार केली आहे.
मार्गदर्शक 5 तारे 101 आहेत.
आपण ताणतणाव वाटता तेव्हा सामना करणार्या सूचीवर एक नजर टाकू द्या.
त्या रनमध्ये चेक ठेवून त्यांचे व्यवस्थापन करा.
कर्तृत्वाची भावना आणि आनंद आणि दु: खाची मात्रा देखील इनपुट ठेवते, मला असे वाटते की जेव्हा आपण तणाव अनुभवता तेव्हा ते उपयुक्त ठरते.
* कार्य
तेथे एक रीसायकल बिन वैशिष्ट्य आहे.
कोपिंग सूचीचा शैलीचा रंग बदलून आपण उपस्थित राहून विभाग करू शकता.
ऑर्डर (निर्मितीचा क्रम, शीर्षक, उपस्थिती तपासा, शैली, कर्तृत्वाची भावना, आनंद आणि दु: खाची डिग्री) निर्दिष्ट केले जाऊ शकते.
एक कॉपी फंक्शन देखील आहे.
या रोजी अपडेट केले
८ जाने, २०२५