Moodcare: Therapy

Moodcare

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

मूडकेअर हा तुमचा सेल्फ-केअर साथी आहे जो तुम्हाला सेल्फ-थेरपीद्वारे चिंता आणि नैराश्य दूर करण्यात मदत करण्यासाठी CBT तंत्रांसह सकारात्मक मानसशास्त्र-आधारित संभाषणांचे मिश्रण करते.

मूडकेअर हे सिद्ध स्व-काळजी पद्धतींसह विश्रांतीसाठी तुमचा साथीदार आहे. ध्यानाच्या तंत्राने सजग राहण्याच्या मार्गावर आम्ही तुमच्यासोबत आहोत आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी तुम्हाला पाठिंबा देतो.

मूडकेअर तुम्हाला 50 हून अधिक सिद्ध अँटीस्ट्रेस कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) ॲक्टिव्हिटी प्रदान करते ज्याचा तुम्ही AI चॅटबॉट मूडी सोबत सराव करू शकता. स्वत:ची काळजी घेण्यास आपले प्राधान्य देण्यासाठी मूडी नेहमी चॅट करण्यासाठी तयार असतो. आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे.

तुम्हाला सर्वोत्तम मानसिक आरोग्य उपाय ऑफर करण्यासाठी सकारात्मक मानसशास्त्र हे मूडकेअरचे उर्जा स्त्रोत आहे. मूड ट्रॅकर एआय चॅटबॉट मूडीला तुमच्या भावनिक प्रवासाला अनुमती देतो. मूडी सर्वोत्तम स्व-काळजी पद्धती सुचवते: ध्यान, माइंडफुलनेस, CBT किंवा प्रेरणा ते चिंतामुक्ती या विषयांवर साप्ताहिक कार्यक्रम. तुमचे मन मोकळे करून चांगली झोप घ्या, तणावाचे व्यवस्थापन कसे करावे ते शिका, कृतज्ञता डायरी ठेवा आणि मानसिक आरोग्याबद्दल तुमचा दृष्टीकोन बदला.

काय मूडकेअर ऑफर करते?

तुमच्या एआय मित्र मूडीशी गप्पा मारा!

तुमचा चॅटबॉट मित्र मूडी तुमचे चढ-उतार ऐकून उत्साहित आहे! मूडी तुम्हाला सेल्फ थेरपीसाठी सर्वोत्तम सिद्ध मानसशास्त्र पद्धती दाखवेल.

मूडीकडे CBT आधारित मानसशास्त्र पद्धतींचा मोठा संग्रह आहे ज्यामुळे तुमचा मूड वाढेल; कारण आम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी आहे.

तुम्ही तणावविरोधी आणि चिंतामुक्तीच्या क्रियाकलापांचा सराव करत असताना मूडी तुम्हाला सर्वोत्तम मार्गाने नेण्यासाठी मूड ट्रॅकरचा वापर करेल. मूडीसह थेरपीसाठी तयार आहात?

निरोगी सवयी अंगीकारण्यासाठी साप्ताहिक कार्यक्रम

थकवलेल्या दिवसांनंतर तुम्ही नीट झोपू शकत नाही? किंवा आपल्याला आवश्यक असलेली प्रेरणा सापडत नाही?

मूडकेअरचे साप्ताहिक कार्यक्रम नैराश्य, झोप, चिंता, प्रेरणा आणि नातेसंबंधांवर लक्ष केंद्रित करतात. कार्यक्रम तुम्हाला विषयाबद्दल मानसशास्त्र आधारित ज्ञान आणि योग्य माइंडफुलनेस ध्यान व्यायाम देईल. मूड ट्रॅकर वापरून तुम्हाला कोणता प्रोग्राम आवश्यक आहे ते शोधा. थेरपी रूममधून सिद्ध मानसशास्त्र तंत्र वापरा. अधिक सहजपणे आराम करा आणि आपले मानसिक आरोग्य वाढवा!

आराम साठी antistress व्यायाम

माइंडफुलनेस ध्यान व्यायामाचा एक मोठा संग्रह तुमची वाट पाहत आहे. मूड ट्रॅकर तुमच्यासाठी सर्वोत्तम व्यायाम दर्शवेल. आपले मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी स्वत: ची काळजी घेण्याचे पहिले पाऊल उचला.

आनंदाची पेटी: क्षणार्धात हसा

तुम्हाला हसणे हेच आम्ही करायचे आहे!

मानवी जीवनातील आनंदाच्या क्षणांमधून घेतलेला, मूडकेअरचा हॅपीनेस बॉक्स तुम्हाला हसायला विसरणार नाही. याव्यतिरिक्त, तुम्ही ध्यान तंत्र वापरू शकता जे तुमचा मूड वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत!

चांगल्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कृतज्ञता जर्नल

मूडकेअरचे कृतज्ञता जर्नल तुम्हाला कमी वाटत असताना तुमच्या जीवनातील सर्वोत्तम भागांचा विचार करायला लावेल. कृतज्ञतेची डायरी ठेवा, तुमची प्रेरणा वाढवा आणि चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी एआय चॅटबॉट मूडीशी चॅट करा!

मूडकेअर तुमचे जीवन का बदलेल?

मूडकेअर प्रत्येक भावनांना आलिंगन देते! त्यामुळे ते फक्त दुःख किंवा तणावासाठी उपयुक्त आहे असे समजू नका; आम्हाला तुमचे आनंदाचे क्षण देखील ऐकायचे आहेत.