Step by Step - خطوة خطوة
५ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अॅपविषयी
स्टेप-बाय-स्टेप ही एक स्वयं-मदत डिजिटल हस्तक्षेप आहे जी लोकांना कमी मूड आणि तणावाचा सामना करण्यास मदत करते. हे अॅप जागतिक आरोग्य संघटनेने लेबनॉनमधील सार्वजनिक आरोग्य मंत्रालयाच्या राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य कार्यक्रमाच्या सहकार्याने विकसित केले आहे, हे अॅप वापरकर्त्यांना त्यांचे भावनिक कल्याण सुधारण्यास मदत करण्यासाठी एक सुलभ, मार्गदर्शित अनुभव देते.
स्टेप-बाय-स्टेप ही 5 आठवड्यांची स्वयं-मदत इलेक्ट्रॉनिक हस्तक्षेप आहे जी स्मार्टफोन अॅप्लिकेशन किंवा वेबसाइटद्वारे दिली जाते, ज्यामध्ये "ई-हेल्पर्स" नावाच्या प्रशिक्षित गैर-तज्ञांद्वारे किमान दूरस्थ प्रेरणा आणि मार्गदर्शन (दर आठवड्याला सुमारे 15 मिनिटे) प्रदान केले जाते, त्यांची भूमिका केवळ वापरकर्त्यांना स्वयं-मदत सामग्रीमध्ये व्यस्त राहण्यास प्रेरित करणे आहे. स्टेप-बाय-स्टेप ही अशा तंत्रांवर आधारित आहे जी संशोधन अभ्यासांमध्ये प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे जसे की वर्तणुकीय सक्रियता, मनोशिक्षण, ताण व्यवस्थापन तंत्रे, सकारात्मक स्व-चर्चा, सामाजिक समर्थन आणि नैराश्याचा अनुभव घेतलेल्या आणि नंतर बरे झालेल्या एका चित्रित पात्राच्या कथित कथेद्वारे प्रदान केले जाते. प्रत्येक सत्रात एक कथा भाग असतो जिथे वापरकर्ते चित्रित पात्राची कथा वाचतात किंवा ऐकतात आणि एक चित्रित डॉक्टर पात्रासह एक परस्परसंवादी भाग असतो जो लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी टिप्स आणि तंत्रे प्रदान करतो. त्यानंतर वापरकर्त्यांना कार्यक्रमाचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी सत्रांमधील त्यांच्या क्रियाकलापांचे नियोजन, वेळापत्रक, सराव आणि रेकॉर्डिंग करण्यास प्रोत्साहित केले जाते.
अनेक वर्षांच्या विकास, चाचणी आणि मूल्यांकनानंतर, स्टेप-बाय-स्टेप आता २०२१ पासून लेबनॉनमध्ये प्रदान केलेली एक विनामूल्य सेवा म्हणून लागू केली जात आहे, जी राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य कार्यक्रमाद्वारे व्यवस्थापित केली जाते आणि एम्ब्रेसद्वारे होस्ट केली जाते.
अस्वीकरण: हा अनुप्रयोग उपचार किंवा कोणत्याही प्रकारच्या वैद्यकीय हस्तक्षेपाचा पर्याय म्हणून नाही.
हा कार्यक्रम "स्टेप-बाय-स्टेप" कार्यक्रमातून परवानगीने अनुवादित आणि रूपांतरित केला आहे जो ° २०१८ जागतिक आरोग्य संघटनेचा आहे. निधी: लेबनॉनसाठी या कार्यक्रमाला फाउंडेशन डी'हारकोर्ट आणि जागतिक बँकेकडून निधी मिळाला आहे.
स्टेप-बाय-स्टेप ही 5 आठवड्यांची स्वयं-मदत इलेक्ट्रॉनिक हस्तक्षेप आहे जी स्मार्टफोन अॅप्लिकेशन किंवा वेबसाइटद्वारे दिली जाते, ज्यामध्ये "ई-हेल्पर्स" नावाच्या प्रशिक्षित गैर-तज्ञांद्वारे किमान दूरस्थ प्रेरणा आणि मार्गदर्शन (दर आठवड्याला सुमारे 15 मिनिटे) प्रदान केले जाते, त्यांची भूमिका केवळ वापरकर्त्यांना स्वयं-मदत सामग्रीमध्ये व्यस्त राहण्यास प्रेरित करणे आहे. स्टेप-बाय-स्टेप ही अशा तंत्रांवर आधारित आहे जी संशोधन अभ्यासांमध्ये प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे जसे की वर्तणुकीय सक्रियता, मनोशिक्षण, ताण व्यवस्थापन तंत्रे, सकारात्मक स्व-चर्चा, सामाजिक समर्थन आणि नैराश्याचा अनुभव घेतलेल्या आणि नंतर बरे झालेल्या एका चित्रित पात्राच्या कथित कथेद्वारे प्रदान केले जाते. प्रत्येक सत्रात एक कथा भाग असतो जिथे वापरकर्ते चित्रित पात्राची कथा वाचतात किंवा ऐकतात आणि एक चित्रित डॉक्टर पात्रासह एक परस्परसंवादी भाग असतो जो लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी टिप्स आणि तंत्रे प्रदान करतो. त्यानंतर वापरकर्त्यांना कार्यक्रमाचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी सत्रांमधील त्यांच्या क्रियाकलापांचे नियोजन, वेळापत्रक, सराव आणि रेकॉर्डिंग करण्यास प्रोत्साहित केले जाते.
अनेक वर्षांच्या विकास, चाचणी आणि मूल्यांकनानंतर, स्टेप-बाय-स्टेप आता २०२१ पासून लेबनॉनमध्ये प्रदान केलेली एक विनामूल्य सेवा म्हणून लागू केली जात आहे, जी राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य कार्यक्रमाद्वारे व्यवस्थापित केली जाते आणि एम्ब्रेसद्वारे होस्ट केली जाते.
अस्वीकरण: हा अनुप्रयोग उपचार किंवा कोणत्याही प्रकारच्या वैद्यकीय हस्तक्षेपाचा पर्याय म्हणून नाही.
हा कार्यक्रम "स्टेप-बाय-स्टेप" कार्यक्रमातून परवानगीने अनुवादित आणि रूपांतरित केला आहे जो ° २०१८ जागतिक आरोग्य संघटनेचा आहे. निधी: लेबनॉनसाठी या कार्यक्रमाला फाउंडेशन डी'हारकोर्ट आणि जागतिक बँकेकडून निधी मिळाला आहे.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
नवीन काय आहे
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
ॲप सपोर्ट
phone
फोन नंबर
+919914896525
डेव्हलपर याविषयी
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
