星空瞑想 - 瞑想アプリ・睡眠・癒し・マインドフルネス

SHIN-YU LLC.

या अ‍ॅपविषयी

हे साधे ध्यान ॲप तुम्हाला फक्त इच्छित वेळ निवडून आणि प्रारंभ दाबून त्वरित ध्यान करू देते.
निर्धारित वेळेपर्यंत सुखदायक पार्श्वसंगीतासह ध्यान करा.
तुम्ही झोपी गेल्यास, तुम्ही पूर्ण केल्यानंतर ॲप आपोआप स्लीप मोडमध्ये प्रवेश करेल, त्यामुळे तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही.
तुम्हाला ध्यान कसे करायचे हे माहित नसल्यास, प्रथम होम स्क्रीनच्या तळाशी "सराव" निवडा. ध्यान कसे करावे हे सांगणारा ऑडिओ मार्गदर्शक तुम्हाला ऐकू येईल.

■ तारांकित आकाश ध्यान म्हणजे काय?

हे ध्यान ॲप ताऱ्यांखाली तुमचे मन शांत करते. फक्त एका मिनिटात सुरुवात करणे सोपे आहे, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या व्यस्त दैनंदिन जीवनात ध्यानाची सवय लावू शकता.
सुखदायक संगीत समाविष्ट केले आहे, जेणेकरून तुम्ही तुमची आवडती गाणी वापरू शकता.
अगदी नवशिक्यांना ध्यान कसे करावे हे शिकण्यास मदत करण्यासाठी सराव मोड समाविष्ट केला आहे.

■ यासाठी शिफारस केलेले:

・मला ध्यान करण्याचा प्रयत्न करायचा आहे पण कसे ते माहित नाही
・मी व्यस्त आहे आणि बराच काळ ध्यान करण्यासाठी मला वेळ मिळत नाही, परंतु तरीही मला माझे मन शांत करण्यासाठी थोडा वेळ शोधायचा आहे
・मला माझ्या आवडत्या संगीतावर ध्यान करायचं आहे
・मला झोपण्यापूर्वी आराम करण्याची सवय लावायची आहे
・मला माझ्या प्रवासाचा किंवा ब्रेकच्या वेळेचा प्रभावी वापर करायचा आहे
・मला श्वास घेण्याच्या तंत्राचा सराव करायचा आहे

■ मुख्य वैशिष्ट्ये

[ध्यान टाइमर]
1, 3, 5, 10, 15, 30, 45 किंवा 60 मिनिटांमधून निवडा.
तुमची जीवनशैली लहान असो वा लांब.

[श्वासोच्छवासाचे ॲनिमेशन]
एक सुंदर तारांकित आकाश श्वासोच्छवासाचे ॲनिमेशन तुमच्या नैसर्गिक श्वासोच्छवासाच्या लयला समर्थन देते.
व्हिज्युअल मार्गदर्शक अगदी नवशिक्यांसाठी त्यांच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करणे सोपे करते.

[माझे संगीत वैशिष्ट्य]
तुम्ही तुमच्या डिव्हाइसवर स्टोअर केलेले तुमचे आवडते संगीत ध्यान पार्श्वभूमी संगीत म्हणून वापरू शकता.
एकाधिक डीफॉल्ट पार्श्वभूमी संगीत पर्याय उपलब्ध आहेत. पूर्वावलोकन कार्य निवडणे सोपे करते.

[पर्यावरणीय शांतता मीटर]
ध्यानासाठी योग्य वातावरण आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या वर्तमान स्थानाचा आवाज मोजा.
शांत जागा शोधण्यासाठी हे एक सोयीस्कर वैशिष्ट्य आहे.

[श्वसन मापन कार्य]
तुमचे श्वासोच्छवासाचे नमुने मोजा आणि रेकॉर्ड करा.
सराव मोडमध्ये श्वास घेण्याच्या तंत्राचा सराव करा. तुमच्या डेटाचे पुनरावलोकन करा.

[सराव मोड]
ध्यान करण्यासाठी नवशिक्यांसाठी, हा मोड तुम्हाला समर्पित पार्श्वसंगीत आणि लहान सराव वेळेसह सराव करण्यास अनुमती देतो.
श्वास घेण्याच्या तंत्राची मूलभूत माहिती जाणून घ्या.

■ वापरण्यास सोपे

1. तुमची ध्यान वेळ निवडा (1 मिनिट ते 60 मिनिटे)
2. फक्त प्रारंभ बटण दाबा

त्यानंतर, श्वासोच्छवासाच्या ॲनिमेशनसह वेळेत हळू हळू श्वास घ्या.
टाइमर संपल्यावर एक सौम्य आवाज तुम्हाला सूचित करेल.

■ तारांकित आकाश ध्यान वैशिष्ट्ये

✨ सुरू करणे सोपे: फक्त 1 मिनिटाने सुरुवात करा
1 मिनिटाने सुरुवात करा. हळूहळू वेळ वाढवा.

✨ तुमचे आवडते संगीत वापरा
माझ्या संगीत वैशिष्ट्यासह तुमच्या संगीत लायब्ररीमधून निवडा.

✨ सुंदर तारांकित आकाशीय प्रभाव
दृष्यदृष्ट्या आश्चर्यकारक तारांकित आकाश पार्श्वभूमीसह आरामशीर वेळेचा आनंद घ्या.

✨ सर्व वैशिष्ट्ये विनामूल्य उपलब्ध
सर्व मूलभूत वैशिष्ट्ये विनामूल्य आहेत. जाहिरात काढणे पर्यायी खरेदी म्हणून उपलब्ध आहे.

✨ ऑफलाइन कार्य करते
इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता नाही (माय संगीत निवडल्याशिवाय).
कधीही, कुठेही ध्यान करा.

■ ध्यानाची सवय जपण्यासाठी टिपा

・1 मिनिटाने सुरुवात करा आणि हळूहळू वेळ वाढवा
・रोज एकाच वेळी सराव करा (उठल्यानंतर, झोपण्यापूर्वी इ.)
・ॲम्बियंट क्वाइटनेस मीटरने तुम्ही फोकस करू शकता अशी जागा शोधा
· श्वास मापन वैशिष्ट्यासह आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
・ तुमचे आवडते संगीत ते मजेदार आणि सुसंगत ठेवण्यासाठी वापरा

■ सहज, कधीही, कुठेही ध्यान करा

🌅 सकाळी उठणे (१-३ मिनिटे)
दिवसाच्या सुरुवातीला मन शांत करण्यासाठी वेळ काढा.

🌆 कामाचा ब्रेक (३-५ मिनिटे)
जेव्हा तुम्ही थकलेले असाल किंवा रिफ्रेश करू इच्छित असाल.

🌃 झोपण्यापूर्वी (५-१५ मिनिटे)
दिवसाच्या शेवटी, एक शांत सवय विकसित करा.

🎧 तुमच्या प्रवासादरम्यान (संगीतासह)
प्रतिबिंबित करण्यासाठी तुमचा प्रवास वापरा.

■ किंमत

・सर्व वैशिष्ट्ये: विनामूल्य

※ जाहिराती ठराविक दराने दिसू शकतात.
* जाहिरात काढण्यासाठी एक-वेळ प्रीमियम खरेदी आवश्यक आहे.

■ गोपनीयता धोरण

- कोणतीही वैयक्तिकरित्या ओळखण्यायोग्य माहिती संकलित केलेली नाही.
- श्वासोच्छवासाचा डेटा डिव्हाइसवर स्थानिक पातळीवर संग्रहित केला जातो.
- मायक्रोफोनचा वापर केवळ पर्यावरणीय शांतता मोजण्यासाठी केला जातो (ऑडिओ रेकॉर्ड केलेला नाही).

■ टिपा

हे ॲप ध्यानास समर्थन देण्यासाठी एक टाइमर ॲप आहे.

हे वैद्यकीय उपचार किंवा उपचारांसाठी नाही.

तुम्हाला तुमच्या शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्याबद्दल काही चिंता असल्यास, कृपया वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.

हे ॲप वैद्यकीय उपकरण नाही आणि निदान, उपचार किंवा प्रतिबंध यासाठी नाही.

■ समर्थन

कृपया कोणतेही प्रश्न किंवा विनंत्या असल्यास आमच्याशी मोकळ्या मनाने संपर्क साधा.

विकसक/ऑपरेटर: SHIN-YU LLC.
[e-mail]

---